Tanda-tanda Kesedihan di Kanak-kanak dan Bagaimana Membantu Mereka Mengatasi
Isi kandungan:
- Keupayaan untuk Memahami Kematian
- Tanda-tanda Seorang Kanak-Kanak Sakit
- Tanda Anak Mungkin Perlu Bantuan Profesional
- Bagaimana Membantu Kanak-kanak Cope
- Menandatangani Jalan
Cabaran dalam mendidik anak Autisme (September 2024)
Apabila kanak-kanak bersedih, anda mungkin tidak menyedari bahawa mereka bersedih. Kanak-kanak memproses dan memaparkan emosi kompleks berbeza daripada orang dewasa. Walau bagaimanapun, itu tidak bermakna kesedihan tidak berlaku dan anak anda tidak terjejas oleh emosi mereka. Kanak-kanak tidak terlalu muda untuk bersedih.
Keupayaan untuk Memahami Kematian
Kesedihan di kalangan kanak-kanak adalah rumit kerana anak-anak yang lebih muda mungkin tidak memahami konsep kematian dan kesinambungannya. Seorang kanak-kanak mungkin percaya bahawa kematian adalah sementara, terutamanya kerana banyak kartun menunjukkan watak yang cedera parah dan kemudian hidup semula.
Akibatnya, anak-anak yang lebih muda seringkali merindukan orang yang dikasihi dalam spurts kecil dan mungkin sedih selama beberapa minit setiap kali dan lagi, tetapi kerana mereka mempunyai masalah memahami bahawa kematian adalah kekal, mereka tidak akan benar-benar memahami apa kerugian yang akan benar-benar bermakna kepada mereka kehidupan.
Ia juga biasa bagi seorang anak yang lebih muda untuk mengatakan mereka memahami bahawa Kakek tidak akan kembali, hanya untuk kemudian bertanya apakah Kakek akan menghadiri pesta ulang tahun mereka yang akan datang.
Sama seperti pemahaman kematian bervariasi mengikut umur, begitu pula tanda-tanda kesedihan. Adalah penting untuk mengenali apabila anak anda bersedih sehingga anda dapat memastikan mereka berurusan dengan emosi dengan cara yang sihat.
Tanda-tanda Seorang Kanak-Kanak Sakit
Apabila orang dewasa bersedih, nampaknya selalu hadir, bahkan pada saat-saat kebahagiaan. Kanak-kanak, bagaimanapun, sering kali kelihatan baik-baik saja, hanya menjadi sangat kecewa pada masa depan, kerana otak mereka tidak sepatutnya mentolerir kesedihan untuk jangka masa yang panjang.
Pada peringkat awal kesedihan, adalah perkara biasa untuk kanak-kanak menjadi sedikit penafian bahawa orang yang mereka sayangi hilang. Mereka mungkin terus mengharapkan orang yang telah meninggal dunia muncul pada bila-bila masa. Ini adalah perkara biasa untuk seketika, tetapi dari masa ke masa, realiti kehilangan harus bermula untuk tenggelam, terutamanya dengan kanak-kanak yang lebih tua.
Sama ada anak anda telah kehilangan haiwan peliharaan, guru, jiran, atau ahli keluarga, berikut adalah beberapa perkara lain yang mungkin anda lihat selepas kerugian:
- Clinginess: Kanak-kanak anda mungkin menjadi tambahan selepas kehilangan. Dia mungkin menangis tentang harus pergi ke sekolah atau dia mungkin meminta pertolongan untuk tugas-tugas yang dia pernah menguasai hanya untuk mendapatkan perhatian anda.Bayi dan kanak-kanak dapat merasakan penderitaan di penjaga mereka, supaya mereka dapat bertindak balas dengan mudah marah, menangis lebih banyak, dan ingin diadakan walaupun mereka tidak mengetahui kerugian itu.
- Regresi pembangunan: Kanak-kanak dan kanak-kanak prasekolah boleh mula membasuh katil atau berhenti tidur sepanjang malam. Seorang kanak-kanak kecil boleh kembali merangkak, bercakap bayi, atau ingin minum dari botol lagi.
- Isu akademik: Kanak-kanak yang lebih tua dan remaja yang mengalami kehilangan sering menunjukkan kesedihan dengan ketinggalan dalam kajian atau kelas yang gagal mereka pernah dilahirkan.
- Masalah tidur: Kanak-kanak yang kesedihan mungkin ingin tidur dengan ibu bapa atau orang lain yang dekat dengan mereka, atau mereka mungkin mengalami mimpi buruk atau mimpi tentang orang yang meninggal dunia.
- Kesukaran menumpukan perhatian: Seorang kanak-kanak mungkin tidak dapat memberi tumpuan kepada sebarang aktiviti tertentu atau menghadapi masalah membuat keputusan.
- Kegelisahan: Kedua-dua kanak-kanak dan remaja mula bimbang tentang segala-galanya, tetapi terutamanya tentang orang lain dalam kehidupan mereka yang mati. Mereka memerlukan keyakinan, terutamanya kanak-kanak prasekolah, bahawa mereka akan selamat dan dijaga setiap hari.
- Perasaan ditinggalkan: Seorang kanak-kanak mungkin merasa dikhianati, ditolak, atau ditinggalkan oleh orang yang mati, dan mungkin oleh orang lain juga.
- Reaksi kelakuan: Kanak-kanak dari semua peringkat umur boleh bertindak balas terhadap kesedihan dengan memaparkan masalah tingkah laku yang tidak wujud lagi. Mereka mungkin mula bertindak di sekolah atau bercakap di rumah. Remaja mungkin tertarik kepada tingkah laku yang berisiko, seperti minum atau mengambil dadah.
- Bersalah: Adalah biasa bagi anak-anak untuk menyalahkan diri mereka untuk kematian orang yang dikasihinya. Anak anda mungkin menganggap itu salahnya kerana dia pernah berharap orang itu "akan pergi" atau mungkin dia fikir tindakannya menyebabkan kematian orang itu.
- Perubahan dalam permainan: Anak anda mungkin mula bercakap tentang kematian dalam bermainnya berpura-pura lebih banyak. Haiwan boneka, anak patung, atau aksi boneka mungkin mati dan bangkit semula.
Tanda Anak Mungkin Perlu Bantuan Profesional
Tidak semua anak yang bersedih memerlukan kaunseling kesedihan. Tetapi, penting untuk melihat tanda-tanda bahawa anak anda mengalami masa yang sangat sukar untuk memproses kerugian. Berikut adalah beberapa tanda amaran yang mungkin menunjukkan anak anda boleh mendapat manfaat daripada bantuan profesional:
- Sangat meniru orang yang mati: Adalah normal bagi anak-anak untuk mengatakan perkara-perkara seperti, "Saya mahu makan cookies chocolate chips kerana itulah yang Grandpa suka suka yang terbaik." Tetapi, berlebihan meniru individu yang mati tidak normal dan ini mungkin bermakna anak anda berjuang untuk menangani emosinya.
- Berulang-ulang menyatakan hasrat untuk menyertai orang yang mati: Sekiranya anak anda mengatakan bahawa dia mahu mati atau dia ingin dia mati, jangan ambil pernyataan tersebut dengan ringan. Idea membunuh diri adalah bendera merah besar dan penting untuk berbicara dengan dokter anak anda atau profesional kesehatan mental.
- Percaya mereka bercakap dengan orang yang meninggal: Semua kanak-kanak mungkin mengatakan bahawa mereka melihat individu yang meninggal dunia atau bahawa mereka bercakap dengan orang itu seketika. Tetapi jika anak anda menegaskan dia terus melihat orang itu atau mempunyai perbualan yang berterusan dengan individu, dapatkan bantuan profesional.
- Tempoh penurunan lanjutan: Kesedihan adalah perkara biasa tetapi kehilangan minat yang lama dalam aktiviti yang pernah dinikmati dapat menandakan anak anda sedang bergelut. Isu-isu kesihatan mental, seperti kemurungan atau kecemasan, boleh berkembang setelah kerugian.
- Gejala yang semakin buruk dengan masa: Simptom anak anda, seperti kekeliruan atau kesukaran tidur, harus menyelesaikan perlahan-lahan dari masa ke masa. Sekiranya gejala anak anda menjadi semakin teruk, ia boleh menjadi tanda yang dia memerlukan bantuan profesional dalam menangani perasaannya.
Kanak-kanak yang menghadapi kesukaran untuk menghadapi masalah boleh mendapat manfaat daripada kaunseling kesedihan. Kaunseling kesedihan boleh melibatkan terapi individu, terapi keluarga, atau rawatan kumpulan.
Sekiranya anda mengesyaki anak anda sedang bergelut untuk menghadapi kerugian, berbincang dengan pakar pediatrik anak anda. Pediatrik mungkin dapat menilai keperluan anak anda dan merujuk anda kepada pembekal rawatan yang sesuai.
Sekiranya Anak Saya Pergi ke Kaunseling Kesedihan?Bagaimana Membantu Kanak-kanak Cope
Tidak mudah bagi seorang dewasa menavigasi membantu kanak-kanak berurusan dengan kesedihan mereka, dan campur tangan terbaik bervariasi berdasarkan usia kanak-kanak.
Berikut adalah beberapa strategi yang boleh membantu anak anda menangani kesedihan:
- Bersikap jujur dan langsung tentang kehilangan: Menggunakan eufemisme, seperti "kita kehilangan dia" atau "dia tidur sekarang," boleh mengelirukan dan menakutkan seorang yang kecil. Adalah penting bagi seorang kanak-kanak untuk memahami bahawa orang itu bukan hanya tidur atau hilang, tetapi tubuh mereka berhenti berfungsi dan mereka tidak kembali. Sudah tentu, butiran yang mengerikan tidak diperlukan, tetapi anda harus menumpukan perhatian kepada mengatakan kebenaran.
- Bantu anak anda mengakui kerugian: Terpulang kepada anda untuk memutuskan sama ada sesuai untuk anak anda menghadiri pengebumian. Tetapi, jika anak anda takut pergi, jangan paksa dia melakukannya. Anda boleh mencari cara lain untuk mengakui kehilangan anak anda. Tulis surat kepada orang yang tersayang, memegang perayaan peribadi anda sendiri, menyalakan lilin, atau membuat buku skrap di rumah.
- Bersabar: Siklus kesedihan kanak-kanak masuk dan keluar, dan kepada orang dewasa, ia dapat merasakan seperti mereka tinggal selepas anda berfikir kanak-kanak itu telah berpindah. Adalah penting untuk bersabar dan bertindak balas sama dengan keselesaan dan kebenaran setiap kali mereka kembali ke saat kesedihan. Peringatan, seperti ulang tahun kematian, boleh menyusun semula proses kesedihan.
- Bercakap dengan penjaga yang lain: Guru, terutamanya, harus berada dalam gelung tentang apa yang berlaku dengan keluarga. Mereka perlu mengetahui maklumat mengenai kematian, siapa yang akan berpaling jika mereka melihat tanda-tanda kesusahan, dan cara yang sesuai untuk menyokong kanak-kanak jika mereka mempunyai momen emosional.
- Menjaga diri anda: Anak anda akan melihat kepada anda untuk melihat bagaimana menangani perasaannya, jadi penting untuk memastikan anda menjaga diri anda. Bercakap tentang perasaan anda secara terbuka tetapi berhati-hati untuk tidak membebankan anak anda dengan terlalu banyak masalah dewasa. Mungkin berguna untuk anda bercakap dengan kaunselor kesedihan atau untuk menghadiri satu kumpulan kesedihan untuk membantu anda menjaga emosi anda.
- Baca buku tentang kesedihan: Anak anda mungkin mendapat manfaat daripada membaca cerita tentang kehilangan, kematian, dan kesedihan. Bersedia untuk menjawab soalan tentang apa yang berlaku kepada orang apabila mereka mati. Dan jika anda tidak tahu jawapannya, tidak mengapa untuk mengatakan anda tidak pasti.
Menandatangani Jalan
Anda mungkin tidak melihat banyak tanda-tanda kesedihan segera selepas kehilangan, terutamanya jika kanak-kanak masih muda. Tetapi, itu tidak bermakna anda tidak akan melihat tanda-tanda kesedihan beberapa tahun kemudian.
Seorang kanak-kanak berumur 4 tahun yang kehilangan bapanya tidak akan memahami akhir kematian pada masa itu. Tetapi, ketika dia berumur 10 tahun dan ada tarian ayah-anak, dia mungkin akan melihat tanda-tanda kesedihan sebagai realiti tentang apa yang dia hilang benar-benar tenggelam dalam.
Begitu juga, seorang lelaki berusia 7 tahun mungkin akan menyelesaikan kesedihannya dengan cepat selepas kehilangan seorang datuk nenek. Tetapi, pada masa remaja, dia mungkin menunjukkan tanda-tanda kesedihan kerana dia memahami perkara-perkara yang dia terlepas dengan tidak mempunyai neneknya dalam hidupnya atau dia mungkin menyesal tidak menghabiskan lebih banyak masa dengannya ketika dia masih hidup.
Tidak ada garis masa mengenai kesedihan, tidak kira umur seseorang, dan ia tidak produktif untuk menunjukkan bahawa sudah tiba masanya untuk kanak-kanak untuk "mengalahkannya." Kesedihan itu boleh berlangsung seumur hidup, tetapi dengan sokongan, kesedihan boleh berubah menjadi penyembuhan untuk seluruh keluarga.
5 Mitos Duka Mengenai Kanak-kanak dan RemajaBagaimana Mengatasi Kesedihan Kemandulan
Kemandulan boleh membawa anda menangis. Berikut adalah cara untuk mewujudkan ruang yang selamat dan masa untuk mengekspresikan emosi mereka, menangis dengan baik, dan mengatasi dengan lebih baik.
Bagaimana Mengatasi Kesedihan pada Hari Valentine
Sekiranya anda berkabung kehilangan orang yang dikasihi, gunakan petua ini untuk membantu anda menghadapi Hari Valentine. Ia boleh mencetuskan kesedihan dan emosi walaupun bertahun-tahun kemudian.
Orang Dengan MS Talk Mengenai Bagaimana Anjing Mereka Membantu Mereka
Baca beberapa kisah yang dibaca oleh para pembaca mengenai banyak cara bahawa anjing mereka telah membantu mereka dengan sklerosis berganda mereka.