Peternakan Peternakan Sihat Buttermilk
Isi kandungan:
- Sorotan Pemakanan (setiap hidangan)
- Bahan-bahan
- Persediaan
- Variasi Bahan dan Substitusi
- Tips Memasak dan Berkhidmat
- Rate this Recipe
ASMR CRUNCHY CRAB CAKES ! | Homemade | Cookbang NO TALKING | Nomnomsamimeboy (September 2024)
Sorotan Pemakanan (setiap hidangan)
Kalori 40 Lemak 4g Karbohidrat 1g Protein 1g Tunjukkan Label Nutrisi Sembunyikan Label NutrisiFakta pemakanan | |
---|---|
Hidangan: 6 (2 T setiap) | |
Jumlah per hidangan | |
Kalori | 40 |
% Nilai harian* | |
Jumlah lemak 4g | 5% |
Lemak Lemak 1g | 5% |
Kolesterol 2mg | 1% |
Natrium 245mg | 11% |
Jumlah karbohidrat 1g | 0% |
Serat Pemakanan 0g | 0% |
Jumlah Gula 1g | |
Termasuk Gula 0g Ditambah | 0% |
Protein 1g | |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalsium 20mg | 2% |
Besi 0mg | 0% |
Potassium 35mg | 1% |
* Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2,000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Pemakanan lemak yang gemuk boleh mencetuskan gejala yang tidak selesa jika anda terdedah kepada pedih ulu hati. Nasib baik, ada perkara seperti penyumbat salad percuma yang lebih sihat dan segar. Kombinasi yoghurt susu rendah lemak susu dan bukan lemak memberikan ini rasa perut dan kismis tanpa lemak yang terdapat dalam kebanyakan botol botol.
Bahan-bahan
- ½ cawan dadih rendah lemak
- ¼ cawan mayonis
- ¼ cawan yogurt Yunani bukan lemak
- 2 sudu kecil chives segar dicincang
- 2 sudu besar pasli segar dicincang
- 2 sudu besar jus lemon yang baru dimasak
- 1 sudu teh zaitun segar lemon
- 1 sudu teh serbuk bawang putih
- Garam halus 1 sudu teh
- ½ sudu teh lada hitam
Persediaan
- Campurkan yogurt buttermilk, mayo, dan yogurt dalam mangkuk sederhana atau cawan kaca gelas yang besar.
- Masukkan kucai dan pasli dicincang, diikuti dengan jus lemon dan zaitun lemon, serbuk bawang putih, garam halal, dan lada hitam.
- Kocok dengan baik dan letakkan di dalam peti sejuk untuk berehat selama sekurang-kurangnya 20 minit sebelum berkhidmat.
- Berpakaian boleh disimpan di dalam peti sejuk sehingga 1 minggu.
Variasi Bahan dan Substitusi
Gantikan peterseli dan chives dengan mana-mana herba segar yang anda suka.
Para chives membuatnya benar-benar merasakan seperti ladang tradisional, jadi sangat disarankan untuk meninggalkan mereka. Herba kering juga berfungsi dengan baik jika anda tidak mempunyai yang segar menggunakan tangan separuh jumlah yang dipanggil.
Tips Memasak dan Berkhidmat
Berpakaian itu akan menebalkan sedikit di dalam peti sejuk jadi pastikan untuk bersantai selama kira-kira 20 minit apabila menunjukkan resipi. Satu jam lebih baik jika anda mempunyai masa. Untuk kegunaan mudah, simpan dalam botol kaca dan simpan di dalam peti sejuk sehingga satu minggu.
Hidangkan pakaian yang segar dan berkrim di atas salad taman atau di samping pinggan potong sayuran untuk mencelup. Jika salad bukanlah perkara anda, pakaian ini juga membuat penyebaran sandwic yang indah.
Rate this Recipe
Anda telah menilai resipi ini. Terima kasih kerana penarafan anda! Adakah halaman ini membantu? Terima kasih atas maklum balas anda! Apakah kebimbangan anda?Pilihan Sub Publix yang paling sihat dan tidak sihat
Semak Publix sub kalori dan fakta sub pemakanan Publix untuk melihat pilihan sandwic paling sihat dan tidak sihat pada menu di kedai runcit ini.
Bagaimana Sihat Adakah Mereka "Sihat" Krim Ais, Betul?
Generasi berikutnya yang dikatakan krim es yang lebih baik untuk anda mengambil bahagian penyejuk beku oleh ribut. Adakah mereka layak mendapat halo kesihatan atau mereka penceroboh?
Cara Mengurangkan Kalori di Berpakaian Peternakan
Ketahui berapa banyak kalori dalam ranch salad ladang dan kemudian gunakan petua salad yang sihat dan resipi salad kalori yang rendah untuk membuat salad yang lebih baik.