Alat Bergerak untuk Fibromyalgia, Sindrom Keletihan Kronik
Isi kandungan:
"Mental Health & Rewiring the Brain" by Barbara O'Neill (9/10) (September 2024)
Adakah anda berasa pelik apabila anda berfikir tentang menggunakan tongkat, atau melihat gerudi bermotor yang mereka ada di kedai-kedai dan tempat-tempat lain? Anda tidak perlu, dan saya akan memberitahu anda mengapa itu.
Pertama sekali, saya benar-benar memahami mengapa ia merasa aneh. Apabila anda mempunyai fibromyalgia atau sindrom keletihan kronik, anda secara amnya boleh masih menggunakan kaki anda. Mereka sengit, tetapi mereka bergerak baik-baik saja, bukan? Ia mungkin menyakitkan, dan ia mungkin memakai anda, tetapi anda boleh berjalan.Persatuan telah membiasakan diri kita untuk berfikir bahawa bantuan mobiliti adalah untuk orang yang "benar-benar" kurang upaya, seperti mereka yang mengalami kelumpuhan atau kecederaan parah seperti kaki patah, atau mungkin seseorang pulih dari pembedahan pinggul. Anda tahu, orang yang tidak boleh berjalan.
Begitu juga dengan tempat letak kereta yang cacat-jika anda tidak berada di kerusi roda atau di atas oksigen, kebanyakan orang berfikir bahawa anda tidak seharusnya berada di tempat letak kereta.
Imej Kami "Orang Kurang Upaya"
Perkara itu, imej masyarakat tentang apa yang "kurang upaya" bermakna benar-benar merosakkan. Orang-orang kita yang hidup dengan penyakit kronik, melumpuhkan perlu mengenali dan bergerak melampauinya.
Mengapa? Kerana perkara-perkara khusus tersedia untuk membantu anda hidup anda hidup sedikit lebih baik, dan anda tidak boleh menafikannya kepada diri sendiri berdasarkan kejahilan orang lain.
Ya, seseorang mungkin melihat anda lucu apabila anda berjalan naik dan mendaki kereta bermotor di kedai runcit. Tetapi adakah orang itu akan mendorong kereta anda dan memunggah beg untuk anda apabila anda pulang ke rumah? Tidak. Adakah orang itu mempunyai hak untuk menilai anda? Tidak. Sekiranya anda menyesuaikan tindakan anda untuk rasa orang itu, apabila ia bermakna peningkatan gejala dan kesengsaraan untuk anda? Tidak!
Sekali lagi, jawapan kepada semua soalan itu adalah "TIDAK!" Kereta-kereta itu ada untuk orang-orang seperti kita, yang memerlukan sedikit bantuan untuk menyelesaikan tugas. Fikirkanlah: adakah orang yang tiba di kedai di kerusi roda menggunakannya? Tidak, mereka membawa mereka sendiri! Tujuan utama mereka adalah untuk membantu orang yang tidak berada di atas kerusi roda tetapi tidak dapat dengan mudah berjalan melalui kedai.
Jika seseorang bertanya kepada anda, beritahu mereka itu. Atau beritahu mereka masalah kesihatan anda bukan urusan mereka dan pergi ke hari anda. Atau beritahu mereka. Atau beritahu mereka anda berharap mereka cukup beruntung untuk tidak memerlukan perkara seperti itu. Beritahu mereka apa sahaja yang anda mahu, tetapi jangan biarkan mereka menghalang anda daripada menggunakannya. Mereka jerks.
Mendapatkan Ia & Mendapatkan Stuff Selesai
Beberapa kali pertama saya menggunakan kereta, saya merasa seperti penipuan. Saya berasa seperti saya mengambil sesuatu dari orang-orang yang lebih buruk daripada saya. Saya masih ingat berada di kedai besar yang sibuk dua minggu sebelum Krismas, berasa tergesa-gesa kerana saya tidak dapat mengendalikan perjalanan membeli-belah untuk bulan sebelumnya. Orang akan melirik saya dengan skeptikal, atau mengelak daripada melihat saya sepenuhnya. Saya berasa seronok dan tidak dapat dilihat secara serentak.
Tetapi adakah anda tahu apa yang berlaku? Saya mendapat belanja Krismas saya selesai. Ia adalah satu kelegaan yang besar. Tanpa kereta itu, saya tidak dapat melakukannya-dan bukan kerana apa-apa yang salah dengan kaki saya. Pada ketika itu, penekanan menyebabkan sakit abdomen yang dahsyat dan kabus otak yang teruk yang akan meletakkan saya di sofa selama beberapa hari. Kereta itu menolong saya, jadi anak-anak saya mendapat hadiah Krismas.
Di atas fibromyalgia, saya mempunyai sklerosis (pengerasan dan penyambung) dalam sendi sacroiliac, yang terletak di pangkal tulang belakang dan membantu memindahkan berat badan anda semasa anda berjalan. Kadang-kadang, ia sangat menyakitkan dan ia boleh membuat masalah yang sebenar. Saya terkejut, saya menyedari bahawa saya memerlukan tongkat pada masa itu.
Rasanya menggunakan rotan, ketika saya berusia 30-an, sama sekali berbeza dengan menggunakan kereta di kedai. Kelimah saya yang teruk menjadikannya jelas bahawa saya mempunyai masalah, dan ia tidak seperti saya mengambil sesuatu dari orang lain yang mungkin memerlukannya. Dalam kes itu, ia adalah sia-sia. Saya tidak mahu menggunakan tongkat seperti seorang wanita tua! Sekali lagi, ia adalah sesuatu yang saya terpaksa tamat. Ia mengambil masa, tetapi saya sampai di mana saya baik-baik saja dengannya.
Saya tidak ada orang yang membuat komen kasar atas penggunaan bantuan mobiliti saya. Yang saya harapkan adalah sesuatu tentang bagaimana saya dapat berjalan dengan lebih baik jika saya kehilangan berat badan. Tanggapan saya yang dirancang untuk itu adalah: Adakah anda pernah berhenti untuk berfikir bahawa berat badan saya boleh menjadi hasil daripada kesakitan dan bukan penyebabnya?
Lihat juga:
- Tempat letak tangan untuk Fibromyalgia & ME / CFS
- Perkara yang Membantu Anda Berfungsi
A Word From DipHealth
Tiada siapa yang mahu menonjol kerana kecacatan. Sukar untuk mendapatkan dorongan untuk berpura-pura tidak ada yang salah, cuba campur aduk, dan risau tentang apa yang difikirkan orang. Akhirnya, kita perlu menjaga diri dan menguruskan penyakit kita dengan cara yang terbaik. Anda tidak perlu menderita kerana sesetengah idiot tidak mendapatnya.
Keletihan kronik Versus Sindrom Kelesuan Kronik
Sindrom keletihan kronik adalah keadaan keletihan yang melampau dan berterusan. Ketahui perbezaan antara sindrom dan gejala.
Tai Chi untuk Fibromyalgia dan Sindrom Keletihan Kronik
Ketahui tentang Tai Chi dan bagaimana ia boleh membantu mereka yang mempunyai sindrom keletihan kronik atau fibromyalgia.
OTC Obat untuk Fibromyalgia dan Sindrom Keletihan Kronik
Ketahui tentang ubat-ubatan yang berlebihan untuk terus mengendalikan pelbagai sindrom keletihan kronik dan gejala fibromyalgia.