11 Cara Kreatif Ingat untuk Mengambil Pil Tiroid Anda
Isi kandungan:
Allah Punya 2 Tangan Kanan Christian Prince Allah has TWO hands on his right shoulder (September 2024)
Para doktor sering menyebutnya "ketidakpatuhan." Tetapi dalam Bahasa Inggeris biasa, masalah ini "tidak mengambil ubat yang ditetapkan anda" dalam kuantiti, masa, dan cara di mana ia ditetapkan sebagai rawatan.
Ketidakpatuhan ubat-ubatan preskripsi sebenarnya jauh lebih biasa daripada yang anda fikir, dan sesetengah pakar mengatakan bahawa sebanyak separuh penduduk tidak mengambil ubat yang ditetapkan, tidak diambil dengan betul, atau berhenti mengambil rawatan yang ditetapkan sepenuhnya.
Satu cabaran adalah bahawa ia benar-benar sukar untuk diingat untuk mengambil pil tiroid anda. Walau bagaimanapun, penting untuk mengambil ubat tiroid anda:
- apabila anda berada di ubat penggantian hormon tiroid kerana anda hipotiroid
- apabila anda berada di ubat penggantian hormon tiroid kerana anda mempunyai semua atau sebahagian daripada tiroid anda dikeluarkan atau dilumpuhkan menggunakan iodin radioaktif
- apabila anda berada di ubat penggantian hormon tiroid selepas anda telah membuang terapi tiroid anda
- anda mengambil ubat antithyroid untuk mengawal hipertiroidisme.
Kesihatan anda bergantung untuk mengambil ubat tiroid yang ditetapkan setiap hari, seperti yang ditetapkan oleh doktor anda.
Malah satu atau dua hari apabila anda lupa atau gagal mengambil ubat tiroid anda yang ditetapkan boleh membuang rejimen rawatan anda dengan dramatik, menyebabkan turun naik yang ketara dalam tahap TSH anda, tahap lain, dan yang paling penting, gejala anda. Ini, seterusnya, boleh memberi kesan negatif terhadap kesihatan anda secara keseluruhan. Itulah sebabnya penting bahawa anda ingat untuk mengambil ubat thyroid yang ditetapkan setiap hari, pada masa atau masa yang disyorkan, seperti yang disarankan oleh doktor anda.
Bagaimana Mengenang Ubat Tiroid Anda
Berikut adalah beberapa tip yang boleh membantu anda ingat untuk mengambil ubat tiroid anda.
- Tulis peringatan dalam buku harian atau perancang anda. Anda juga boleh menulis dalam warna khas yang sukar dilewatkan.
- Oleh kerana anda membaca ini pada komputer, tablet, atau telefon pintar, pertimbangkan untuk meletakkan peringatan anda ke dalam program penjadualan. Sesetengah program membenarkan anda menetapkan "pelantikan" setiap hari pada masa tertentu. Kebanyakan kalendar telefon pintar mempunyai fungsi penggera yang anda boleh tetapkan untuk mengingatkan anda. Anda juga boleh mencari program dan aplikasi yang akan mengingatkan anda untuk mengambil ubat anda pada masa yang ditetapkan.
- Masukkan mesej pada penyelamat skrin komputer anda.
- Pastikan bekas tiroid anda betul-betul di atas jam penggera anda atau di atas meja malam anda, jadi anda boleh ingat untuk mengambil ubat anda pada waktu pagi. (Tetapi berhati-hati, bagaimanapun, untuk mengekalkan ubat-ubatan anda dari kanak-kanak, untuk tujuan keselamatan.)
- Letakkan nota untuk mengingatkan anda untuk mengambil ubat anda di tempat di mana anda akan melihatnya setiap hari. Beberapa lokasi yang baik termasuk peti sejuk, pembuat kopi, berus gigi, atau cermin bilik mandi anda.
- Ambil ubat anda pada waktu yang sama setiap hari, jadi menjadi kebiasaan.
- Sewa perkhidmatan panggilan luar untuk memberikan panggilan "bangun" setiap hari untuk mengingatkan anda untuk mengambil pil anda. Jika anda mempunyai sistem mel suara rumah, anda mungkin dapat memprogramnya untuk menyampaikan panggilan peringatan harian automatik pada masa yang sama setiap hari.
- Gunakan penyusun pil atau peranti yang dikenali sebagai "dosette," yang mempunyai petak untuk hari yang berbeza, atau bahkan masa yang berlainan dalam sehari.
- Dapatkan peranti khas untuk mengingatkan anda untuk mengambil pil anda.Epill.com menawarkan pelbagai peranti, termasuk komputer ubat, jam tangan yang bergetar, dispenser automatik, beepers, dan penggera lain yang dapat membantu anda mengikut jadual untuk mengambil ubat anda.
- Dapatkan bantuan ahli keluarga atau rakan untuk membantu. Kadang-kadang, beberapa minggu peringatan mesra dapat membantu anda masuk ke dalam tabiat mengambil ubat anda pada waktu yang tepat setiap hari.
- Gunakan perkhidmatan pesanan mel farmasi seperti PillPack yang menganjurkan ubat anda ke dalam pakej kecil, masing-masing ditandakan mengikut tarikh dan masa yang sepatutnya diambil.
A Word From DipHealth
Seperti yang dinyatakan, sangat penting untuk mengambil ubat tiroid yang ditetapkan sebagai doktor yang ditetapkan dan bertujuan untuk membawa mereka pada masa yang sama setiap masa.
Untuk maklumat lanjut dan sokongan, anda mungkin ingin meneroka lebih lanjut mengenai cara mengambil ubat tiroid anda, serta perkara-perkara ini yang anda patut tahu mengenai hormon tiroid anda.
Sekiranya Anda Mengambil Ubat Tiroid Anda secara berganda?
Lihat sama ada menggunakan ubat tiroid secara sublingually - di bawah lidah - boleh membantu dengan penyerapan ubat yang lebih baik dan melegakan gejala yang lebih baik.
Cara Kreatif untuk Menggunakan Cooker Anda yang Lambat
Pemasak perlahan anda baik untuk lebih daripada sekadar sup dan rebus! Tukar cara anda menggunakan crockpot anda dengan lima hacks perlahan-masak ini.
Siapa Harus Mengambil Pil Pil Pencegahan HIV Hari Ini?
Perkhidmatan Kesihatan Awam A.S. melancarkan garis panduan yang dikemaskinikan yang memanggil penggunaan sehari-hari PrEP dalam orang HIV-negatif pada risiko jangkitan yang besar.