Raspberry Mango Sorbet Recipe
Isi kandungan:
- Sorotan Pemakanan (setiap hidangan)
- Bahan-bahan
- Persediaan
- Variasi Bahan dan Substitusi
- Tips Memasak dan Berkhidmat
- Rate this Recipe
5 EASY Fruit Sorbets | Dairy Free Summer Desserts! (September 2024)
Sorotan Pemakanan (setiap hidangan)
Kalori 87 Lemak 1g Karbohidrat 22g Protein 2g Tunjukkan Label Nutrisi Sembunyikan Label NutrisiFakta pemakanan | |
---|---|
Hidangan: 2 (1/2 cawan setiap) | |
Jumlah per hidangan | |
Kalori | 87 |
% Nilai harian* | |
Jumlah lemak 1g | 1% |
Lemak tepu 0g | 0% |
Kolesterol 0mg | 0% |
Natrium 2mg | 0% |
Jumlah karbohidrat 22g | 8% |
Serat Pemakanan 5g | 18% |
Jumlah Gula 14g | |
Termasuk Gula 0g Ditambah | 0% |
Protein 2g | |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalsium 27mg | 2% |
Besi 1mg | 6% |
Potassium 249mg | 5% |
* Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2,000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Mempunyai tekanan darah tinggi tidak bermakna anda perlu menyerah pencuci mulut! Walaupun banyak ramuan manis siap pakai penuh gula dan natrium yang ditambah, menjadikan makanan pencuci mulut yang sihat di rumah boleh menjadi penyelesaian mudah untuk memuaskan gigi manis anda.
Dibuat dengan buah-buahan sahaja, sorbet adalah pencuci mulut mesra tekanan darah yang hebat untuk membuat pada musim panas apabila cuaca hangat. Anda tidak perlu pembuat ais krim atau peralatan istimewa selain pengisar. Buah bukan sahaja penuh dengan vitamin, tetapi ia juga dimuatkan dengan penurun tekanan darah kalium dan magnesium.
Bahan-bahan
- 1 cawan ketuhar mangga beku
- 1/2 cawan raspberi beku
- 1 sudu teh sarang limau
- Jus dari 1/2 kapur
- ¼ cawan air
Persediaan
-
Biarkan beku buah cair selama 5 minit.
-
Dalam pengisar berkuasa tinggi atau pemproses makanan, menggabungkan semua bahan kecuali air. Campurkan sehingga licin, tambah air dengan sudu yang diperlukan. Ini mungkin mengambil masa beberapa minit.
-
Tuangkan ke dalam mangkuk dan letakkan di beku supaya hanya sedikit, sekitar 15 hingga 20 minit. Campurkan 2 hidangan dan nikmati!
Variasi Bahan dan Substitusi
Campurkan kombinasi buah-buahan beku anda yang anda suka-hanya pastikan anda menggunakan buah tanpa gula.
Saya suka gabungan rasa raspberi dan mangga dengan semangat kapur segar, tetapi apa-apa buah beri atau buah beku yang lain akan menyegarkan. Anda juga boleh menggunakan limau di tempat kapur. Sorbet adalah super fleksibel!
Tips Memasak dan Berkhidmat
Anda boleh menyampaikan pengadun lurus ini, tetapi ia akan menjadi lebih lembut.
Perhatikan bahawa buah beku mungkin mengekalkan nutrien lebih lama daripada segar kerana ia beku selepas penuaian, bukannya kehilangan nutrien kerana ia dihantar ke kedai runcit anda dari seluruh negara atau di dunia!
Rate this Recipe
Anda telah menilai resipi ini. Terima kasih kerana penarafan anda! Adakah halaman ini membantu? Terima kasih atas maklum balas anda! Apakah kebimbangan anda?Adakah Raspberry Ketone Mempromosikan Berat Badan?
Ketone Raspberry sepatutnya membantu menurunkan berat badan, tetapi tidak ada kajian saintifik yang mencukupi untuk mengetahui sama ada ia benar-benar membantu atau tidak. Ketahui lebih lanjut.
Recipe Mango Popsicles Tropika
Popsikel mangga tropika mudah dibuat, dengan hanya empat bahan, dan pilihan pencuci mulut musim panas yang sihat tanpa gula tambah.
Raspberry Oatmeal Muffins Recipe
Cuba muffin oatmeat bijirin ini yang sihat, penuh dengan raspberi. Mereka adalah merawat pagi yang lazat atau sempurna untuk merebut cepat dan pergi makanan ringan.