Idea Makan Tengahari Kembali ke Sekolah
Isi kandungan:
8 Cara Aneh Untuk Menyelinapkan Makanan Ke Dalam Kelas / Keusilan Kembali Ke Sekolah (September 2024)
Masa tunggu ke sekolah adalah kedua hanya untuk Tahun Baru untuk orang membuat komitmen baru kepada tabiat yang lebih sihat. Dive into this fall awakening inspirasi makan yang sihat untuk anda dan anak-anak anda dengan membuat makan tengah hari dan makanan ringan seperti bos! Terokai idea makan tengah hari sekolah yang ada apa-apa tetapi membosankan, dan dapatkan diri sendiri satu minggu makan tengah hari bahawa mana-mana kanak-kanak akan bersorak dan mana-mana ibu bapa akan teruja untuk membuatnya.
Kotak dan Kes Pembunuhan
Untuk makan tengahari yang baik, anda memerlukan peralatan yang sesuai, dan tidak menyakitkan untuk mempunyai pilihan kotak makan tengahari yang terisolasi, mesra alam, dan menyeronokkan untuk kiddos.
Kotak gaya Bento menawarkan pelbagai petak untuk pengalaman makan tengahari yang muktamad. Kanak-kanak prasekolah boleh mendapatkan dengan tiga atau empat petak tetapi kanak-kanak yang lebih tua mungkin berminat dalam kotak dengan tujuh atau lapan tempat untuk menyimpan makanan. Isikan petak-petak ini dengan pelbagai warna dan rasa supaya anak-anak kecil anda tidak dapat membantu tetapi membuka dan makan!
Planet Box dan EasyLunchBoxes membuat pilihan kotak bento yang tahan lama yang mudah diisi, tutup, pek, dan bersih. Sekiranya anak-anak anda suka makan panas sesekali, termos yang terisolasi mestilah mempunyai hidangan pasta dan nasi, sup, dan sisa makan malam.
Kotak Omie dilengkapi dengan komposit termos terbina dalam untuk makanan panas dan sejuk. Sekiranya anda lebih suka menyimpan sesuatu di dalam kotak makan tengah hari, berbelanja untuk termos silinder yang kukuh dengan topeng skru, seperti Thermos Funtainer. Untuk membantu menjaga makanan hangat pada waktu makan tengah hari, mulakan dengan mengisi termos anda dengan air panas (air yang cukup panas untuk teh) selama sekurang-kurangnya 10 minit. Sebaik sahaja bekas telah dipanaskan, buang air dan segera masukkan makanan panas. Gunakan helah yang sama dengan air ais untuk makanan sejuk.
Sebaik sahaja anda telah memilih bekas yang tepat, sudah tiba masanya untuk memilih kes dan pakej ais yang betul untuk membantu pengangkutan dan kawalan suhu. Mengendalikan kes dengan poket tambahan adalah pilihan yang baik untuk menyimpan tuala wanita dan alat dandanan. Pastikan untuk membersihkan bahagian dalam dengan kerap dengan air panas dan sabun untuk mengelakkan bakteria tumbuh di sudut dan celah.
Cari pek es yang padat atau rata yang sesuai dengan mudah ke dalam kotak makan tengah hari dan pastikan mereka membasuh dengan baik dan menyambung semula selepas setiap penggunaan. Untuk hari-hari yang lebih panas, masukkan botol air beku (yang boleh digunakan semula) untuk bertindak sebagai pek ais dan minuman tambahan.
Minuman terbaik
Bulan-bulan sekolah awal bulan Ogos dan September bermakna banyak hari sekolah di bawah keadaan panas dan lembap. Oleh kerana tetap terhidrasi adalah penting untuk mengekalkan tahap tenaga yang tinggi, bawa banyak cecair.
Selain botol air (yang boleh diisi dan dibekukan di dalam peti sejuk pada malam sebelumnya), pek dicampur buah-buahan dan smoothie yogurt dalam termos dan barang-barang botol air yang boleh diguna semula dengan irisan sitrus atau kubus ais yang ditanam buah.
Gagasan Snek
Sangat mudah untuk dijadikan makanan ringan makanan ringan di ransel. Daripada makanan yang diproses dengan masin dan gula seperti cip, kue, dan makanan ringan, buat beberapa bungkus barang rumah seperti muffin, campuran jejak, granola, dan sebenar kulit buah. Pakai munchies ini bersama-sama dengan hidangan buah atau tenusu segar (seperti yogurt, kotak susu, atau tong keju) dan anda mempunyai makanan ringan untuk membantu mengekalkan tahap tenaga yang tinggi antara waktu makan.
A Week of No Fail Lunches
Fikirkan di luar kotak apabila membuat idea makan tengah hari. Potong makanan kotak makanan tradisional seperti sandwic bar granola menjadi bentuk yang menyenangkan dengan pemotong cookie, sisa makanan tambahan, gunakan bekas pengambilan makanan Cina (gred makanan yang tersedia dalam talian secara besar-besaran), dan lebih daripada apa sahaja-menjadikannya menyeronokkan dan berwarna-warni!
Anda masih boleh merangkumi makanan, tetapi bukannya makanan yang dibungkus yang sangat diproses, berikan anak-anak anda beberapa hidangan buatan sendiri yang tidak memerlukan masa yang banyak. Berikut adalah minggu idea untuk memulakan anda:
- Hari 1: Lemak Rendah Tuna atau Veggie Wraps Mediterranean, irisan timun + Lemon Blueberry Energy Bites
- Hari 2: Khas Merah Merah Tradisional atau Panggang, cincang pita gandum, kayu lobak + susu coklat
- Hari 3: Sisa ayam panggang + Cheesy Cauliflower Kek dari makan malam tadi
- Hari 4: Pesto dan Butternut Squash Pizza dibalut dengan kerajang untuk perjalanan dan mudah dibersihkan. (Siapa yang suka pizza sejuk?)
- Hari 5: Basil Tomato Sihat Sup, kek keju, buah + Kentang Coklat Kacang Kacang Chocolate Butterless
Trump vs Trend Obama di Sekolah Makan Tengahari
Ketahui trend dalam program makan tengah hari sekolah dan bagaimana mereka telah berubah sejak bertahun-tahun, terutamanya akibat pentadbiran presiden yang berbeza.
Sekolah vs Makan Tengahari Makan Malam untuk Kanak-kanak
Memilih makan tengah hari makan atau makan tengahari sekolah bergantung kepada keperluan keluarga anda dan apa yang terdapat di sekolah tempatan anda. Gunakan 5 faktor ini untuk membuat keputusan.
Makan Labu sebagai Sarapan, Makan Tengahari dan Makan Malam
Ketahui tentang manfaat pemakanan labu, bagaimana memasak dan memasukkannya ke dalam pelan makan anda untuk sarapan, makan tengah hari, dan makan malam.