8 Minyak Essential Terbaik untuk Tidur 2018
Isi kandungan:
- Pilihan Utama kami
- Keseluruhan Terbaik: Minyak Esensial Tidur yang Baik
- Bajet Terbaik: Natrogix Nirvana Essential Oils Top 18 Set
- Set Terbaik: Kit Essential Family doTERRA
- Pengeringan Terbaik: URPOWER Essential Oil Diffuser & Humidifier
- Organik Terbaik: Minyak Essential Lavender oleh Sky Organics
- Terbaik untuk Kanak-kanak: Terapi Loji KidSafe Nighty Night Blend
- Terbaik untuk Tekanan dan Tidur: Tidur Semulajadi Tulen & Relaksasi Minyak Minyak Essential
- Terbaik untuk Nyeri dan Tidur: Set Minyak Essential Frannie yang Hebat
Perlengkapan untuk bayi yang baru lahir (new born) (September 2024)
Editor kami secara bebas menyelidik, menguji, dan mencadangkan produk terbaik; anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai proses semakan kami di sini. Kami mungkin menerima komisen mengenai pembelian yang dibuat daripada pautan pilihan kami.
Sekiranya anda pernah menanam beberapa teh chamomile selepas hari yang penuh tekanan atau menggunakan losyen wangi kegemaran anda untuk menenangkan diri sebelum tidur, anda telah mencelupkan kaki di aromaterapi. Aromaterapi menggunakan minyak pati (cecair sulingan dari daun, bunga, atau bahan tumbuhan lain) untuk mempromosikan kesejahteraan secara keseluruhan.
Salah satu sebab yang paling biasa yang orang menggunakan minyak pati adalah untuk membantu mereka tidur. Doktor tidak sepenuhnya yakin mengapa aromaterapi kadang-kadang membantu orang ramai menghilangkannya. Ada penyelidikan yang terhad mengenai topik ini, tetapi minyak penting mungkin membantu anda tidur dengan mengaktifkan bahagian-bahagian tertentu otak yang mengawal sistem saraf anda ketika mereka terhirup.
Anda harus selalu berkonsultasi dengan profesional perubatan jika anda mengalami kesulitan yang konsisten atau tertidur, tetapi jika anda berminat dengan cara yang mudah untuk membuat bilik tidur anda lebih santai di waktu petang, minyak penting berikut dapat membantu merangsang tidur malam yang nyenyak.
Pilihan Utama kami
Keseluruhan Terbaik: Minyak Esensial Tidur yang Baik
Beli di Amazon
Gabungan lapan minyak ini memperolehi penamaan Pilihan Amazon selepas mengumpulkan lebih daripada 3,800 ulasan bercahaya. Ia adalah pilihan bijak bagi insomnia yang ingin menangani segala kemungkinan penyebabnya yang meletus dan beralih, seperti kecemasan yang membuat mereka terasa dan kesakitan yang membangkitkan mereka. Botol itu mengandungi keadaan yang mengantuk seperti chamomile dan lavender, tetapi minyak lain seperti bijaksana clary, marjoram manis, dan cendana melengkapkan campuran untuk getaran earthier.
Ramai pengulas mengatakan bahawa menyebarkan minyak ini pada waktu petang membantu anak-anak mereka yang rewel dan remaja malam, dan pemula minyak esensial menyukai betapa mudahnya digunakan. Kesan yang dilaporkan oleh campuran ini untuk tekanan, ketegangan otot, dan halangan lain untuk tidur menjadikannya pilihan keseluruhan terbaik untuk minyak pati untuk tidur.
Bajet Terbaik: Natrogix Nirvana Essential Oils Top 18 Set
Beli di Amazon
Jika anda menatap siling pada waktu malam dan ingin menambah minyak penting kepada senjata insomnia anda tanpa membuat jenama yang mahal, pilihan 18-botol Natrogix dapat membantu anda memikirkan apa yang berfungsi untuk anda dengan harga anggaran. Selain pelangi beberapa minyak pati yang paling popular, kit ini juga termasuk resipi e-book-jika menggunakan lavender atau chamomile sahaja tidak membantu anda tidur, anda akan mempunyai panduan mencipta campuran anda sendiri.
Set itu memperoleh label Pilihan Amazon dengan mengatasi lebih daripada 1,000 ulasan yang sangat positif. Pengguna baru menyukai pelbagai jenis dan harga yang berpatutan. Pengguna berpengalaman mengatakan bahawa set mempunyai kualiti setanding dengan jenama yang lebih mahal dan menyukai pembungkusan yang menarik.
Set Terbaik: Kit Essential Family doTERRA
Beli di Amazon
doTERRA adalah pilihan minyak terpenting yang boleh dipercayai untuk penggemar aromaterapi: pengulas di seluruh Amazon sering menyebutnya sebagai ujian litmus untuk membandingkan kualiti minyak lain di laman web ini. Kit ini bagus untuk orang yang mencari tidur yang lebih baik yang sudah mempunyai pengalaman dengan minyak penting dan bersedia untuk menjatuhkan lebih banyak wang pada set premium. Ia mengandungi 10 minyak dan campuran disesuaikan untuk menggalakkan kesejahteraan, dan terdapat banyak pilihan yang boleh menyebabkan tidur yang tenang.
ulasan Amazon doTERRA dipenuhi dengan pelanggan yang berpuas hati yang telah mengangguk kit ini. Orang-orang yang baru untuk aromaterapi disebut-sebut menjadi pemerah minyak penting minyak mati selepas bermula di sini, dan pengguna veteran mengatakan bahawa mereka masih belum menemui jenama lain yang sesuai dengan kualiti dan nilai doTERRA.
Pengeringan Terbaik: URPOWER Essential Oil Diffuser & Humidifier
Beli di Amazon
Semua minyak penting anda untuk tidur tidak akan membuat anda lebih baik tanpa penyebar, dan pilihan yang berpatutan URPOWER adalah tempat yang bagus untuk bermula. Ia memperoleh lebih daripada 28,000 ulasan dan memperoleh lencana Pilihan Amazon untuk memudahkan penggunaan, kebolehpercayaan, dan pilihan warna yang menyeronokkan.
Peresap ini mempunyai beberapa ciri yang menjadikannya sesuai untuk ketika anda sedang tertidur.Ia mempunyai tujuh lampu berubah warna untuk menetapkan suasana hati, ia berfungsi sebagai lampu malam jika anda ingin menggunakannya di dalam bilik kanak-kanak, dan ia mempunyai ciri auto-shutoff dan pemasa supaya ia akan mematikan dengan selamat selepas anda jatuh tidur. Ia menyebarkan minyak anda sehingga enam jam, jadi anda boleh terus meraih manfaat minyak pati yang anda sukai untuk kebanyakan malam.
Pengulas Amazon menyukai mendapatkan enam jam minyak pati yang menyenangkan pada kurang daripada setengah cawan air, dan juga memuji operasi berbisik-bisik unit itu.
Organik Terbaik: Minyak Essential Lavender oleh Sky Organics
Beli Beli Amazon di Skyorganics.us
Jika anda seorang yang berusaha untuk memasukkan makanan organik ke dalam badan mereka dan menggunakan produk organik di rumah, masuk akal bahawa anda lebih suka menyedut minyak pati organik. Minyak Essential Lavender Organic Sky boleh membantu memberi peminat organik malam rehat yang sihat dan sihat.
Lavender adalah salah satu minyak penting yang diteliti untuk tidur. Oleh kerana minyak pati organik berasal dari tumbuhan yang tidak terdedah kepada racun perosak, mungkin ia lebih berkesan. Menggabungkan kekuatan lavender yang dilaporkan dengan kemurnian organik adalah cara yang baik untuk penganut organik untuk mencuba permainan minyak penting.
Lebih daripada 600 ulasan Amazon yang sangat berpengaruh memuji komitmen Sky Organic untuk menghasilkan minyak berkualiti tinggi yang mampu dimiliki. Beberapa pengulas menyebut bahawa mereka mengulangi pelanggan kerana mereka tidak dapat mencari minyak berkualiti tinggi.
Terbaik untuk Kanak-kanak: Terapi Loji KidSafe Nighty Night Blend
Beli di Beli Amazon di Beli Walmart di Planttherapy.com
Sekiranya masa cerita dan kambing menghitung masih meninggalkan anak anda menatap siling, menambah minyak pati untuk campuran itu boleh membantu mereka tidur sepanjang malam.
Nighty Night direka untuk mewujudkan suasana menenangkan secara keseluruhan dengan lavender, cedarwood, dan clary sage. Ia juga mengandungi minyak mandarin (yang berpotensi mempunyai sifat sedatif), dan nilam (minyak yang digunakan untuk membantu mengawal tekanan). Ia diluluskan untuk kanak-kanak berumur 2 hingga 10 tahun, dan ia boleh digunakan dengan selamat dalam penyebar minyak esensial.
Penilai menyukai potensi dan keberkesanan Loji Terapi untuk harga, dan beberapa ibu bapa menyebut bahawa mereka melihat perbezaan dalam berapa lama dan seberapa baik anak-anak mereka tidur.
Terbaik untuk Tekanan dan Tidur: Tidur Semulajadi Tulen & Relaksasi Minyak Minyak Essential
Beli di Amazon
Tidur dan tekanan adalah malang, tetapi biasa, bedfellows. Hari yang melelahkan dapat menjadikannya lebih susah tidur pada waktu malam, dan tidur malam yang buruk dapat membuat anda lebih tertekan pada hari berikutnya. Tidur Semulajadi & Semangat Perdana Semulajadi menangani hubungan ini, dan ia adalah pilihan yang baik untuk sesiapa yang berjuang dengan kecemasan semasa mereka berada di tempat tidur.
Campuran ini mempunyai aroma menyegarkan, menyegarkan berkat bahan seperti lavender, chamomile, clary sage, dan balsam. Jenama mengesyorkan menggunakan minyak ini dalam penyebar berkualiti tinggi atau menggosok tetes ke alas tidur anda pada waktu malam sebelum anda mendaki.
Kajian Natural Pure Amazon adalah penuh ulasan positif untuk bau yang menenangkan produk, dan ramai orang mengulangi pelanggan yang melihat perbezaan besar dalam kualiti tidur mereka apabila mereka kehabisan campuran ini.
Terbaik untuk Nyeri dan Tidur: Set Minyak Essential Frannie yang Hebat
Beli di Amazon
Sakit memberi kesan buruk kepada kualiti tidur anda: kajian pada tahun 2015 mendapati bahawa masalah tidur secara signifikan meningkatkan risiko untuk toleransi kesakitan yang berkurangan. Sekiranya anda mempunyai insomnia yang berkaitan dengan kesakitan kronik atau akut, anda akan dapat menangani kedua-dua isu untuk tetap baik. Frannie hebat mengatasi kedua-dua isu dengan minyak pati mereka.
Kit ini mengandungi tiga campuran minyak. Aches & Pains direka untuk menangani masalah otot, keseleo, terbakar, dan tekanan lain pada badan. Anda boleh menggunakannya sendiri, atau menggabungkannya dengan gabungan Tidur yang disertakan untuk kelonggaran tambahan. Botol ketiga, Lindungi, berfungsi untuk mencegah penyakit dan menghentikan kesakitan sebelum ia bermula.
Pelanggan yang kesakitan bersama dan kesukaran tidur memberi markah yang tinggi kepada set Frannie yang Hebat untuk mengatasi kedua-dua isu dengan minyak yang berkuasa, berkualiti tinggi pada harga yang berpatutan.
Adakah halaman ini membantu? Terima kasih atas maklum balas anda! Apakah kebimbangan anda?Rutin Waktu Tidur dan Ritual Tidur untuk Tidur yang Pantas
Apa bedah tidur harus menjadi sebahagian daripada rutin tidur anda? Ketahui bagaimana rutin yang termasuk membaca, muzik, atau mandi boleh membantu anda untuk mengelakkan insomnia.
Tahap Tidur - Siklus Tidur - Fasa Tidur
Pusingan tidur anda melalui 5 peringkat yang berbeza setiap malam. Fasa ini mempunyai aktiviti otak yang berbeza dan pergerakan otot. Siklus tidur ini juga mempunyai kesan yang berbeza pada tubuh anda. Pembelajaran tabiat tidur yang baik akan membantu anda terus bertenaga sepanjang hayat.
Minyak Essential untuk Tidur - Apa Yang Bekerja, Apa Yang Tidak
Ketahui jika menggunakan minyak pati aromaterapi, seperti lavender, membantu mempromosikan tidur malam yang lebih baik. Lihat minyak mana yang perlu dipertimbangkan (dan yang harus dielakkan).