7 Tips untuk Perjalanan Jalan Bebas Gluten
Isi kandungan:
- 1. Rancang Makanan Tanpa Gluten dan Makanan ringan Sebelum Anda Meninggalkan Rumah
- 2. Beli barang-barang bebas gluten kegemaran anda sebelum anda meninggalkan
- 3. Bersedia untuk Menghidang Makanan di Jalan
- 4. Cuba Tinggal di Tempat Anda Memiliki Akses ke Kemudahan Dapur
- 5. Kapal di hadapan
- 6. Menyiasat Pilihan Makan Bebas-Gluten di sepanjang Jalan dan Destinasi Anda
- 7. Jadilah Fleksibel, dan Bawa Rasa Humor Anda
Tinggal Di Kota Termahal Di Dunia Part 1 || 10 Things I Love About Singapore (September 2024)
Dalam banyak cara, kereta adalah cara pengangkutan jarak jauh paling mudah bagi orang-orang di diet bebas gluten. Berbeza dengan perjalanan kapal terbang, perjalanan dengan kereta membolehkan anda membawa lebih banyak bekalan dan peralatan. Berikut adalah petua untuk membuat perjalanan jalan bebas gluten yang menyenangkan dan mudah.
1. Rancang Makanan Tanpa Gluten dan Makanan ringan Sebelum Anda Meninggalkan Rumah
Seboleh-bolehnya, sediakan makanan terlebih dahulu, jadi anda akan mempunyai makanan ringan dan makanan ringan tanpa gluten di jalan raya. Sekiranya anda mempunyai akses ke ketuhar atau ketuhar gelombang mikro semasa anda pergi, bawa makanan pra-masak panas atau bahan bebas gluten yang anda tidak boleh membeli di destinasi anda. Jangan lupa kutleri pakai buang.
Bergantung pada sifat perjalanan dan penginapan anda, anda mungkin ingin mengemas beberapa peralatan memasak bebas gluten anda sendiri seperti helai baking sheet atau muffin, dan mungkin kuali keluli tahan karat. Jika anda bercadang untuk membakar semasa anda pergi, pertimbangkan untuk mengukur bahan-bahan kering bebas gluten resipi dan menggabungkannya dalam satu beg plastik zip jadi, jadi semua yang anda perlu lakukan di destinasi anda adalah menambah bahan-bahan cecair.
2. Beli barang-barang bebas gluten kegemaran anda sebelum anda meninggalkan
Bawa bersama kue-kue tanpa gluten kegemaran anda, bar snek, keropok, bijirin, roti, bekalan pembakar roti, dan sebagainya. Oleh kerana anda memandu dengan kereta, anda akan dapat ke kedai runcit di destinasi anda, jadi jangan bawa di sepanjang makanan yang mudah rosak.
Anda tidak boleh selalu mengira untuk dapat mencari makanan dibungkus bebas gluten, walaupun banyak pasar raya kini membawa mereka, sehingga membawa lebih banyak daripada yang anda fikir yang anda perlukan. Anda sentiasa boleh membawa pulang apa-apa tambahan. Sekiranya anda akan menjadi makanan pembungkusan untuk lawatan, cuba berbelanja secara besar-besaran pada pakej bersaiz individu jika boleh. Ini membuat makanan mudah dibawa atau dibahagikan kepada bahagian tunggal.
3. Bersedia untuk Menghidang Makanan di Jalan
Gunakan beg haba yang lebih sejuk atau besar dengan pek es untuk memastikan barangan yang mudah rosak untuk keselamatan makanan. Gunakan termos untuk menyimpan makanan yang disediakan hangat atau sejuk. Bahagikan makanan dan bekalan anda ke dalam barang-barang yang boleh masuk di dalam bagasi dan barang-barang yang harus dikunjungi di petak penumpang. Anda akan mahukan makanan ringan dekat.
4. Cuba Tinggal di Tempat Anda Memiliki Akses ke Kemudahan Dapur
Jika anda tidak menginap di bilik hotel dengan microwave atau peti sejuk, tanya pihak pengurusan terlebih dahulu jika anda boleh membawa pulang ke bilik anda. Kebanyakan hotel mempunyai beberapa peti sejuk kecil di tangan untuk tetamu yang meminta mereka, dan ramai yang mempunyai ketuhar gelombang mikro di kawasan awam berhampiran lobi.
Kadang ada caj tambahan untuk peti sejuk; tanya jika mereka mungkin mengetepikan bayaran jika anda membawa nota doktor. Jika anda benar-benar tidak boleh mempunyai peti sejuk, bawa pek ais tambahan, dan tanya jika hotel boleh membekukan mereka untuk anda. Jika pek ais anda akan disimpan di dalam peti sejuk hotel, letakkannya dalam beg plastik untuk melindungi mereka.
Sekiranya anda tinggal di rumah seseorang, tanya ke depan jika anda mempunyai beberapa peti sejuk atau ruang beku. Berhati-hati-bawa jumlah kecil yang boleh diperas di antara bekalan tuan rumah anda. Jika anda akan tinggal bersama tuan rumah yang tidak biasa dengan diet bebas gluten, mungkin idea yang baik untuk menghantar maklumat tentang menyediakan makanan untuk tetamu tanpa gluten.
5. Kapal di hadapan
Pertimbangkan untuk memesan bekalan bebas gluten anda secara dalam talian dan item yang dihantar terus ke hotel atau penginapan lain anda. Caranya juga berfungsi dengan baik untuk perjalanan udara.
6. Menyiasat Pilihan Makan Bebas-Gluten di sepanjang Jalan dan Destinasi Anda
Banyak restoran sekarang menawarkan pilihan bebas gluten. Anda boleh mengetahui apa yang selamat dengan mencari Urban Spoon atau Yelp, atau dengan menggunakan direktori restoran bebas gluten. Sesetengah rantai restoran juga menawarkan menu bebas gluten, dan ini mungkin menjadi taruhan terbaik anda untuk hidangan tanpa gluten yang boleh dipercayai.
Ia juga mungkin untuk mendapatkan makanan cepat saji tanpa gluten di salah satu restoran rantaian di sepanjang jalan. Akhirnya, jika anda suka kopi, ada beberapa perkara yang anda boleh memesan tanpa gluten di Starbucks, dan bahkan lebih sedikit anda boleh memesan di Dunkin 'Donuts.
7. Jadilah Fleksibel, dan Bawa Rasa Humor Anda
Perjalanan adalah pengembaraan, dan perkara-perkara tidak selalu seperti yang dirancang. Cabaran yang tidak dijangka akan hampir pasti berlaku; bersenang-senang apabila mereka berlaku, dan anda akan mendapat lebih banyak bantuan. Yang paling penting, terus berjaga-jaga untuk gluten dalam semua yang anda makan dan jangan mengorbankan kesihatan anda untuk kemudahan atau godaan.
Perjalanan bebas gluten di England
Perjalanan bebas gluten di England ternyata agak mudah jika anda mengikuti peraturan mudah ini. Jangan biarkan diet bebas gluten menghalang anda dari perjalanan!
Tips dan Nasihat Perjalanan Perjalanan Pesawat Dengan Bayi
Berjalan dengan bayi atau kanak-kanak di bawah 2 memerlukan persiapan untuk memastikan bayi bukan sahaja selesa tetapi selamat semasa dan selepas penerbangan.
Tips Perjalanan untuk Pesakit Kanser - Perjalanan Dengan Kanser
Perjalanan adalah cukup sukar tanpa tekanan pembungkusan ubat-ubatan & bekalan. Petua perjalanan ini untuk pesakit kanser membuat perjalanan dengan kanser tanpa tekanan.