Cara Memutuskan Jika Kaunseling Keluarga Adalah Betul untuk Anda
Isi kandungan:
KETIKA KAMU SEDIH & PUTUS ASA (Video Motivasi) | Spoken Word | Merry Riana (September 2024)
Tidak banyak soalan apabila keluarga sihat dan bahagia, semuanya kelihatan betul di dunia. Bapak mengalami kegembiraan terbesar dalam lingkungan hubungan keluarga yang stabil dan sihat.
Tetapi tidak semua keluarga stabil, sihat dan bahagia sepanjang masa. Tekanan kehidupan moden, keperluan untuk keseimbangan kerja-kehidupan yang lebih baik, krisis keluarga sejenis atau lain-lain atau cabaran kesihatan mental untuk satu atau lebih keluarga dapat membawa keluarga lutut pada bila-bila masa. Kanak-kanak kurang upaya, tekanan kewangan, cabaran tingkah laku, dan hanya peringkat umur dan peringkat kanak-kanak yang berbeza boleh mencipta cabaran yang memerlukan bantuan untuk menyelesaikannya.
Banyak keluarga mempunyai daya tahan yang terbina dalam banyak masalah ini. Tetapi keluarga yang terbaik dapat merasakan keperluan untuk membantu melampaui sumber keluarga sendiri.
Memutuskan jika terapi perkahwinan dan keluarga sesuai untuk keluarga boleh menjadi keputusan yang besar. Walaupun ia mungkin merasa pada mulanya seperti mengakui kekalahan atau kegagalan, pada hakikatnya memilih kaunseling keluarga boleh menjadi satu langkah besar ke hadapan. Fikirkan kaunseling keluarga sebagai menambah beberapa alat untuk kotak peralatan hubungan keluarga anda. Anda boleh mempelajari cara-cara baru untuk berkomunikasi, bekerja melalui masalah, disiplin dan berkaitan dengan satu sama lain.
Sekiranya keluarga anda mengalami satu atau lebih gejala-gejala ini, mungkin sudah ada masa untuk mempertimbangkan untuk melibatkan perkhidmatan ahli terapi profesional dan ahli terapi keluarga yang berkelayakan.
- Ahli keluarga mengalami kesukaran berfungsi dalam kapasiti normal mereka. Adakah anda merasa "longkang tenaga" dalam keluarga anda? Perkara-perkara yang biasa berlaku dan biasa sekarang membebankan?
- Ahli keluarga cenderung mempunyai reaksi emosi yang melampau. Adakah ahli keluarga anda menunjukkan kemarahan, ketakutan, kesedihan, kemurungan atau reaksi emosi yang lain?
- Terdapat kerosakan yang ketara dalam komunikasi antara ahli keluarga. Adakah anda merasa sukar untuk berkomunikasi daripada biasa? Adakah anda mengalami "rawatan senyap" lebih kerap daripada biasanya?
- Ahli keluarga menarik diri daripada kehidupan keluarga. Adakah terdapat corak baru satu atau lebih ahli keluarga yang pergi ke pengasingan?
- Terdapat gejala keganasan atau ancaman keganasan kepada diri sendiri atau ahli keluarga yang lain. Di luar "horseplay" biasa, adakah anda merasakan keganasan adalah masalah? Adakah terdapat tingkah laku yang akan dianggap "serangan" jika tidak di antara ahli keluarga?
- Ahli keluarga mengungkapkan perasaan tidak berdaya atau keputusasaan. Adakah anda merasakan bahawa anda telah mencapai hujung tali anda? Adakah menghadapi masalah yang ditanggung terlalu banyak? Adakah anda tertanya-tanya jika keluarga anda akan sembuh?
- Terdapat perubahan tingkah laku kanak-kanak di rumah atau sekolah. Adakah gred mengambil nosedive? Bagaimana dengan masalah kehadiran atau tingkah laku yang mengganggu di sekolah? Adakah salah seorang daripada kanak-kanak di luar kawalan di rumah?
- Keluarga ini mempunyai pengalaman traumatik dan ahli-ahli mengalami masa yang sukar. Adakah kematian dalam keluarga? Perceraian atau perpisahan? Ada urusan? ADAKAH keluarga yang mengalami kesukaran menyesuaikan diri dengan realiti baru?
- Ahli keluarga mempunyai masalah penyalahgunaan bahan. Adakah terdapat cabaran dengan penggunaan alkohol atau dadah? Adakah terdapat ahli keluarga dengan gangguan makan?
Mencari dan Memilih Ahli Terapi Keluarga
Sebaik sahaja anda memutuskan masa yang sesuai untuk kaunseling keluarga, keluarga mempunyai tugas mencari dan memilih ahli terapi yang tepat untuk mereka.
Berikut adalah beberapa perkara yang perlu dipertimbangkan ketika memilih kaunselor keluarga.
Sebaiknya insurans anda merangkumi terapi keluarga? Perkhidmatan kesihatan mental kini dilindungi oleh insurans kesihatan, tetapi terapi keluarga tidak selalu dianggap sebagai penjagaan kesihatan mental. Semak dengan majikan anda untuk mengetahui sama ada beberapa ahli terapi perkahwinan dan keluarga tempatan dilindungi di bawah manfaat insurans kesihatan anda. Mengenal pasti ahli terapi yang menyertai pelan insurans kesihatan anda boleh mengambil sebahagian besar daripada tekanan kewangan daripada membuat keputusan untuk mendapatkan bantuan profesional.
Bagaimana pula dengan Program Bantuan Pekerja? Banyak majikan menawarkan Program Bantuan Pekerja untuk pekerja mereka. EAP boleh menjadi tempat yang baik untuk mula mencari pilihan terapi. Kebanyakan EAP mengikuti model "menilai dan merujuk" yang akan menghubungkan anda dengan ahli terapi yang akan berfungsi untuk keluarga anda. Dan perkhidmatan ini biasanya percuma atau mempunyai pembayaran bersama yang sangat kecil. Jabatan sumber manusia majikan anda boleh memberitahu anda jika EAP adalah pilihan untuk anda dan bagaimana untuk mengakses EAP.
Tanya doktor anda. Doktor keluarga sering boleh merujuk pesakit ke perkhidmatan kaunseling perkahwinan dan keluarga berkelayakan. Setelah bekerja dengan keluarga lain dengan masalah yang sama, doktor keluarga sering mempunyai pandangan tentang ahli terapi keluarga di kawasan itu yang mungkin menawarkan bantuan terbaik untuk keluarga. Pertimbangkan untuk meminta nasihat doktor anda.
Penjagaan Pastoral. Jika anda berafiliasi dengan komuniti agama, anda boleh bertanya menteri, pastor, rabbi atau sebagainya untuk cadangan anda. Selalunya keluarga yang mempunyai latar belakang keagamaan yang kuat akan memilih kaunselor iman mereka sendiri.
Rujukan dalam talian. Persatuan Amerika untuk Perkahwinan dan Terapi Keluarga menawarkan perkhidmatan pengganti terapi terapi dalam talian yang akan membolehkan anda mencari oleh kawasan geografi untuk ahli persatuan.
Cadangan peribadi. Salah satu sumber terbaik untuk rujukan terapi ialah orang yang mendapat manfaat daripada perkhidmatan terapi. Sekiranya keluarga yang anda kenal telah pergi ke kaunseling, tanyakan kepada mereka tentang pengalaman mereka dengan ahli terapi mereka. Ketahui bagaimana terapis berkomunikasi dan tindakan spesifik yang disarankan kepada rakan anda.
Soalan untuk bertanya. Apabila menemubual ahli terapi kerana mungkin bekerja dengan keluarga anda, anda harus bertanya soalan berikut:
- Di mana anda mendapat ijazah profesional anda?
- Adakah ijazah anda dalam terapi keluarga atau disiplin yang berkaitan?
- Siapa yang menyelia tahun klinikal pertama anda?
- Berapa lamakah anda berlatih?
- Apakah pengalaman anda dalam merawat masalah khusus saya?
- Apakah pendekatan falsafah anda terhadap kaunseling keluarga? Terdapat pelbagai pemikiran yang berbeza dalam terapi keluarga, dan anda ingin tahu bagaimana ahli terapi yang anda pilih kelihatan pada keluarga, dan jenis strategi yang dia gunakan.
Memutuskan untuk beralih kepada kaunseling perkahwinan dan keluarga untuk menangani masalah keluarga adalah satu langkah besar. Tetapi langkah yang perlu dan membantu apabila sumber keluarga sendiri untuk menyelesaikan masalah tidak mencukupi, atau apabila masalah kelihatan tidak dapat diatasi. Mencuba kaunseling keluarga tidak mengakui kekalahan-ia merupakan satu langkah penting untuk membantu membina kotak alat dan sumber keluarga.
Cara Memutuskan Jika Essure Adalah Betul untuk Anda
Jika anda telah memutuskan pensterilan kekal sesuai untuk anda, pelajari jika prosedur Essure adalah pilihan terbaik anda dan bagaimana ia dibandingkan dengan ligasi tiub.
Cara Memutuskan Jika Anda Memerlukan Tuck Tummy
Adakah anda memerlukan tuck perut? Jika anda telah bertanya pada diri sendiri soalan ini, sudah tiba masanya untuk meneroka cara untuk memperbaiki bentuk perut anda.
Cara Menentukan Betul Betul Di Kereta Api
Ia penting untuk kesihatan seseorang supaya sesuai dengannya untuk kerusi roda mereka. Ketahui langkah-langkah untuk kerusi roda yang sesuai.