Sebagai Kurang Berat Badan Meningkatkan Peluang Pemulihan Strok yang Lemah
Isi kandungan:
- Mendefinisikan Underweight
- Bagaimana Berat Badan Berat Menyumbang kepada Hasil Stroke
- Mengekalkan Berat Biasa
- A Word From DipHealth
Rachel Amanda Pasca Oprasi Kelenjar Tiroid (September 2024)
Fenomena penyelidik perubatan telah dijuluki sebagai "obesiti paradoks" menggambarkan pemerhatian yang kurang berat mengganggu pemulihan selepas strok. Walaupun kekurangan berat badan tidak meningkatkan peluang untuk mengalami strok, orang yang kurang berat badan lebih cenderung mempunyai hasil yang lebih buruk atau mati akibat stroke daripada berat normal atau rakan sekelas yang berlebihan.
Mendefinisikan Underweight
Di bawah berat badan ditakrifkan sebagai mempunyai indeks jisim badan (BMI) kurang dari 18.5. Ini bermakna:
- Seorang dewasa yang kurang dari 4 kaki 8 inci akan dianggap kurang berat badan jika lebih daripada 6 paun kurang daripada berat ideal.
- Seorang dewasa yang 5 kaki 7 inci akan dianggap kurang berat badan jika lebih daripada 10-12 paun kurang daripada berat badan yang ideal.
- Seseorang yang lebih tinggi daripada 5 kaki 7 inci hendaklah lebih daripada 12 paun di bawah berat badan yang ideal untuk dianggap kurang berat badan.
Jika anda ingin tahu di mana anda sesuai dengan BMI, anda boleh mengira sendiri dengan:
- Squaring ketinggian anda dalam inci.
- Membahagikan berat badan anda dalam pound oleh nombor itu.
- Berbanding dengan keputusan 703 untuk menentukan BMI anda.
Tetapi, terdapat cara yang lebih cepat untuk mengetahui BMI anda dengan hanya memasuki ketinggian dan berat anda menjadi salah satu daripada banyak kalkulator BMI yang terdapat dalam talian! Kebanyakan orang bertahan selepas strok. Sebenarnya, 88% daripada mereka yang mengalami strok masih hidup, walaupun terdapat beberapa ketidakupayaan tersisa. Strok sendiri adalah salah satu pertempuran yang paling tertekan yang mungkin dihadapi oleh tubuh anda.Terdapat beberapa sebab yang kurang berat badan boleh menyumbang kepada hasil yang lebih teruk dan peningkatan risiko kematian selepas strok. Bagaimana Anda Boleh Menghindari Berat Badan? Kebanyakan orang yang memerangi berat badan berlebihan akan menganggap ini soalan yang ganjil. Tetapi, selama bertahun-tahun, tabiat makan dan tahap aktiviti anda, belum lagi hormon anda, boleh berubah dan boleh menyebabkan penurunan berat badan. Kemurungan sering mengganggu selera makan, menjadikan perkara lebih teruk. Adalah penting untuk memastikan bahawa anda mendapat cukup kalori dan anda juga mempunyai diet yang serba lengkap yang termasuk pelbagai vitamin, mineral, karbohidrat, protein dan lemak. Sekiranya anda mengalami kesulitan menjaga diri anda daripada menjadi kurang berat badan, anda harus bermula dengan mencuba untuk mengetahui jika anda cukup makan. Sekiranya anda makan jumlah kalori yang munasabah dan masih kurang berat badan, anda perlu menyemak dengan doktor anda untuk mengetahui sama ada anda mengalami masalah hormon seperti masalah tiroid atau masalah malabsorpsi yang boleh mengganggu tubuh anda menyerap kalori dari makanan anda makan. Anda mungkin perlu berunding dengan ahli pemakanan untuk memperbaiki diet anda supaya anda dapat menyimpan pound yang diperlukan. Secara keseluruhannya, kelebihan berat badan tidak sihat. Tetapi ternyata bahawa walaupun obesiti meningkatkan peluang mengalami stroke, obesiti menghairankan mengurangkan kemungkinan kematian stroke dan stroke berulang. Tetapi beberapa orang tahu bahawa kekurangan berat badan merosakkan tubuh juga. Di samping pemulihan strok terjejas, kekurangan berat badan meningkatkan risiko serangan jantung juga. Mengekalkan berat badan adalah antara langkah penting untuk kekal sihat untuk jangka masa panjang. Bagaimana Berat Badan Berat Menyumbang kepada Hasil Stroke
Mengekalkan Berat Biasa
A Word From DipHealth
Pemulihan dan Pemulihan Strok
Beberapa teknik yang digunakan semasa pemulihan strok membantu mangsa-mangsa stroke yang selamat selepas strok. Ketahui beberapa dari mereka di sini.
Menjadi Berat Badan Berjuangkan peluang anda Mempunyai Strok
Berat badan berlebihan meningkatkan risiko strok. Ketahui mengapa berat tambahan boleh menyebabkan beberapa punca ini.
Bantuan Berat Badan untuk Kanak-kanak yang Tidak Berat Badan
Kanak-kanak yang berlebihan berat badan anda seolah-olah melakukan segala-galanya untuk menurunkan berat badan dan masih mendapat. Apa sekarang? Berikut adalah petua untuk kanak-kanak yang tidak kehilangan berat badan.