Cara Merancang Retret Yoga Anda
Isi kandungan:
CARA MENJADI INSTRUKTOR YOGA (September 2024)
Kebanyakan orang bercuti untuk menjauhkan diri darinya, tetapi para pelajar yoga semakin menggunakan cuti mereka yang susah payah untuk memperdalam amalan yoga mereka dengan menggabungkan perjalanan ke tempat-tempat eksotik dengan program yoga intensif.
Jika anda sedang mempertimbangkan untuk mengundurkan diri yoga, petua ini akan membantu anda mengetahui apa yang diharapkan dan memastikan bahawa anda akan mempunyai perjalanan yang hebat dan santai.
Memilih Yoga Retreat
- Pergi dengan apa yang anda ketahui:Salah satu cara terbaik untuk memilih berundur yoga adalah untuk mendaftar ke salah satu yang dipimpin oleh studio tempatan atau guru biasa. Menjalankan retret ini, selalunya ke kawasan tropika, telah menjadi perniagaan besar untuk studio dan guru bebas, sehingga mereka akan keluar dari jalan mereka untuk memastikan semuanya berjalan lancar dan anda mendapat arahan yoga yang baik.
- Mencapai bintang:Jika anda mendaftar untuk berundur dengan salah satu guru bintang yoga atau studio terkenal, anda pasti akan dirawat dengan baik. Sekali lagi, guru-guru ini mempunyai minat yang tinggi (reputasi mereka) untuk memastikan anda mempunyai masa yang baik dan mendapatkan nilai wang anda. Selain itu, banyak studio menjalankan retret mereka sebagai program latihan yoga guru. Sekiranya anda berada pada tahap amalan anda di mana ini masuk akal, ini boleh menjadi cara terbaik untuk mendapatkan pensijilan guru yoga berdaftar (RYT) semasa bercuti.
- Dapatkan Fancy:Sekiranya anda mampu, banyak spa mewah mempunyai yoga pada menu. Ini adalah cara yang baik untuk berehat, dimanjakan, dan melakukan beberapa yoga di sisi. Melakukan perjalanan ini boleh menyebabkan pengorbanan dalam kualiti arahan yoga, jadi pilihan ini adalah untuk mereka yang hanya mahu yoga sedikit dengan mandi lumpur mereka, bungkus rumput laut, dan urut batu panas.
- Tinggal Negeri:Terdapat banyak pilihan berundur yang sangat baik di Amerika Syarikat, yang kebanyakannya berada di pantai timur dan di California.
Apa yang Diharapkan
- Anda Dapatkan Apa Yang Anda Bayar Untuk:Sekiranya ada sesuatu yang terlalu bagus untuk menjadi kenyataan, ia mungkin. Jadi, jika anda pergi ke laluan bawah tanah murah, mengharapkan penginapan desa. Jika anda OK dengan keadaan hidup yang lebih dekat dengan kemudahan perkhemahan daripada sebuah hotel, ini boleh menjadi cara yang baik untuk menjimatkan wang. Sesetengah retreat akan menawarkan bilik-bilik gaya berkongsi atau asrama pada harga diskaun. Makanan hampir selalu dimasukkan dalam harga tempat berundur dan biasanya mempunyai masakan yang sihat, segar dan tempatan. Penerbangan hampir selalu TIDAK termasuk, jadi pastikan untuk mempertimbangkan ini apabila belanjawan.
- Rutin harian: Kelas Yoga biasanya ditawarkan pada waktu pagi dan petang. Aktiviti lain akan berbeza-beza mengikut tumpuan retreat tetapi sering termasuk meditasi. Sesetengah berundur menganjurkan banyak aktiviti tambahan, yang bergantung kepada lokasi - termasuk perkara seperti mendaki, menari asli, atau kelas memasak. Adalah idea yang baik untuk menjelaskan terlebih dahulu sama ada tambahan ini termasuk dalam harga perjalanan.
Cara Merancang Percutian Berjalan Besar
Keluar dan lihat dunia dengan mengambil trek, menikmati festival berjalan, atau berkunjung. Ketahui cara merancang dan berkemas untuk percutian anda.
Cara Merancang Percutian Keluarga Dewasa
Dapatkan tiga petua yang mesti tahu untuk merancang percutian keluarga yang menyeronokkan dan tekanan dengan anak-anak dewasa anda.
Cara Merancang Malam Tarikh dengan Pasangan Anda
Adakah tarikh malam kelihatan seperti sesuatu yang akan anda lawati dalam 20 tahun? Berikut adalah cara mudah untuk membuat masa yang berkualiti dengan pasangan anda. (Ya, walaupun dengan anak-anak!)