Pilihan 5 Buku Rendah Rendah Kolesterol
Isi kandungan:
- Buku masak rendah kolesterol teratas
- Memasak Light Cookbook Lengkap
- American Heart Association Low-Fat, Low-Cholesterol Cookbook
- Buku Petua Jantung Sihat Betty Crocker
- The EatingWell untuk Buku Masakan Jantung Sehat: 150 Resipi yang lazat untuk Makan yang Sedap, Senang hati
- Semua buku masak rendah kolesterol
- Garisan bawah
Rahasia mengatasi Nyeri Sendi dan Asam Urat - dr. Phaidon (September 2024)
Makan adalah mudah, tetapi tidak mudah dilakukan pada diet rendah kolesterol. Banyak persembahan menu tidak semestinya mesra kolesterol dan godaan boleh mengganggu restoran paling teguh. Menyediakan makanan sendiri di rumah menggunakan buku masakan rendah kolesterol, sebaliknya, boleh menjadi cara yang lebih selamat untuk pergi, dan membuat makanan sendiri lebih mudah daripada yang anda fikirkan.
Buku masak rendah kolesterol teratas
Bayangkan membukanya halaman buku masakan dan mengetahui bahawa apa yang menangkap mata anda adalah kolesterol rendah dan boleh masuk ke dalam diet anda. Tambah lagi? Senarai bahan runcit anda telah ditulis untuk anda. Saya telah melihat buku masak rendah kolesterol atau dua (atau sedozen) pada hari saya. Berikut adalah lima buku masak yang saya fikir paling berguna dan akan menambah pelbagai kepada rutin makan yang sihat.
Memasak Light Cookbook Lengkap
Editor majalah Memasak Light (Oxmoor House Inc., 2006)
Buku ini mengandungi 1,200 resipi dan pengikat yang teratur dengan pembahagi untuk membantu perancangan makan. Resipi sampel termasuk versi yang lebih sihat dari lab labu dan blueberry segar. Buku masakan ini hebat kerana semua resipi diuji dua kali, dan dengan mudah menyenaraikan maklumat pemakanan untuk setiap hidangan.
American Heart Association Low-Fat, Low-Cholesterol Cookbook
Persatuan Jantung Amerika (Harmony, edisi ke-4, 2010)
Mempunyai 200 resipi seperti Peppery Beef dengan Sos Cheese Blue dan Sweet Potatoes dalam Creamy Cinnamon Sauce. Ia termasuk imej warna yang indah dan petua untuk makan restoran yang sihat.
Buku Petua Jantung Sihat Betty Crocker
Roger S. Blumenthal dan Betty Crocker (Betty Crocker, 2004)
Judul ini termasuk 140 resipi, seperti Gorgonzola Linguine dengan Kacang toasted dan Creme Caramel pencuci mulut. Buku masakan ini hebat kerana ia menunjukkan bahawa ya, makanan yang selesa dan barangan yang dibakar boleh dibuat dengan cara yang lebih rendah kolesterol. Di samping itu, pelan menu 7 hari adalah sumber yang sangat baik untuk menjawab soalan "Apa yang harus kita makan hari ini?"
The EatingWell untuk Buku Masakan Jantung Sehat: 150 Resipi yang lazat untuk Makan yang Sedap, Senang hati
Philip Ades dan Editor EatingWell (Countryman Press, 2008)
Dari Panggang Roast dengan Sos Bawang-Rhubarb Sweet hingga Fudgy Brownies, resipi ini akan membantu anda menambah pelbagai diet rendah kolesterol anda. Resipi ini mewakili pelbagai jenis masakan, semuanya dari Itali ke Lubnan. Teks ini adalah nilai yang sangat baik kerana ia bukan hanya buku masakan tetapi juga sumber pendidikan, yang menampilkan lima bab maklumat mengenai menurunkan risiko atau menguruskan penyakit jantung.
Semua buku masak rendah kolesterol
Linda Larsen, Adams Media (2008)
Koleksi ini termasuk lebih daripada 300 resipi, seperti Cinnamon Hazelnut Scones dan Texas BBQ Chicken Thighs. Ia mempunyai resipi yang lazat, pantas untuk disediakan, mudah dimakan, dengan maklumat nutrisi penuh. Larsen menyediakan penjelasan terperinci tentang garis panduan pemakanan kolesterol rendah, dengan carta dan jadual membantu yang membantu memahami kesukaran makan rendah kolesterol.
Garisan bawah
Ingat bahawa anda tidak perlu memasak semua makanan di rumah untuk memastikan anda mengikuti garis panduan kolesterol rendah, tetapi menyediakan makanan anda sendiri pada hampir setiap malam minggu adalah lebih baik apabila mengikuti rancangan makan rendah kolesterol. Buku masakan hebat ini boleh membantu anda bermotivasi!
Ketahui Lebih Lanjut Mengenai Buku-buku Inspirasional Teratas Untuk Remaja
Dapatkan membaca remaja anda dan memberi inspirasi kepada mereka semasa masa remaja yang mencabar dengan buku-buku inspirasi ini
Terapi Seni dan Mandala Magic: Buku-buku ini Boleh Membawa Keamanan Dalam
Bolehkah buku mewarna benar-benar membantu melegakan tekanan? Sebenarnya ya. Berikut adalah beberapa buku pewarna yang disyorkan untuk melegakan kebimbangan, mood negatif, dan tekanan.
Pilihan makanan segera rendah kolesterol
Sekiranya anda menonton kolesterol anda (atau diet anda untuk apa-apa sebab, untuk perkara itu, anda mungkin berfikir bahawa makanan segera adalah luar batas.