Kaedah Berat Badan dan Holistik
Isi kandungan:
- Suplemen Herba untuk Berat Badan
- Bagaimana Menggunakan Akupunktur untuk Berat Badan
- Bagaimana untuk Menimbang untuk Kurangkan Berat
- Bagaimana Mengamalkan Yoga untuk Berat Badan
- Tai Chi untuk Menurunkan Berat
- Bagaimana Menggunakan Massage for Weight Loss
- Relaksasi Minda Badan untuk Berat Badan
Cara Kira Berat Badan yang Sesuai dengan Tinggi (September 2024)
Jika anda cuba menurunkan berat badan, anda tidak semestinya memerlukan pil, rawatan yang mahal atau pembedahan berisiko untuk menurunkan lebih cepat. Terdapat cara semulajadi untuk mempercepat proses penurunan berat badan. Kebanyakan teknik penurunan berat badan holistik ini bebas dan mudah dimasukkan ke dalam rutin harian anda. Gunakan satu atau lebih kaedah penurunan berat badan semulajadi untuk berehat, dapatkan lebih aktif, makan makanan yang sihat, dan tidur dengan lebih baik pada waktu malam supaya anda lebih cepat menurun dan mengurangkan berat badan dengan kurang tekanan.
Suplemen Herba untuk Berat Badan
Anda telah melihat mereka dalam talian dan di kedai-kedai. Banyak suplemen herba untuk penurunan berat badan mendakwa bahawa mereka boleh membakar lemak dan letupan pound. Ketahui apa yang dikatakan sains mengenai herba, pil dan ramuan yang paling popular sebelum anda membelanjakan wang (atau risiko kesihatan anda!).
Bagaimana Menggunakan Akupunktur untuk Berat Badan
Amalan perubatan tradisional Cina akupunktur digunakan oleh ramai untuk mengurangkan berat badan. Ketahui apa yang boleh dan tidak boleh dilakukan untuk program penurunan berat badan anda daripada pengamal akupunktur berlesen. Kemudian tentukan apakah itu sesuai untuk anda.
Bagaimana untuk Menimbang untuk Kurangkan Berat
Meditasi menjadi amalan yang lebih popular untuk membantu orang berehat dan menikmati kesihatan yang lebih baik. Tetapi bolehkah ia membantu anda menurunkan berat badan? Ketahui cara menggunakan meditasi yang sedar untuk mengekang pengambilan emosi dan memperbaiki tabiat makanan anda untuk lebih cepat dan tolak pound.
Bagaimana Mengamalkan Yoga untuk Berat Badan
Kelas yoga boleh menjadi tambahan hebat kepada rancangan senaman anda. Tetapi bolehkah ia membantu anda menundukkan diri? Saya bercakap dengan seorang pakar kecergasan yang mempunyai beberapa nasihat dan beberapa kata-kata berhati-hati tentang penggunaan yoga untuk penurunan berat badan.
Tai Chi untuk Menurunkan Berat
Terdapat beberapa jenis senaman yang sangat baik untuk jurulatih yang berlebihan berat badan. Tai Chi adalah salah seorang daripada mereka. Ketahui cara mencari kelas terbaik untuk anda serta senarai kaedah latihan lain yang bagus untuk badan yang lebih besar.
Bagaimana Menggunakan Massage for Weight Loss
Perlu alasan untuk menjadualkan urutan? Percaya atau tidak, amalan urutan terapeutik sebenarnya boleh meningkatkan program penurunan berat badan anda. Ketahui mengapa ia berfungsi dan bagaimana anda perlu menggabungkan amalan urutan ke dalam program penurunan berat badan yang komprehensif anda.
Relaksasi Minda Badan untuk Berat Badan
Penyelidikan baru telah menilai jenis relaksasi minda yang berlainan dan mendapati bahawa kaedah holistik ini boleh memberi manfaat yang unik untuk orang yang cuba menundukkan diri. Ketahui apa yang sains katakan tentang menggunakan kaedah semulajadi supaya anda boleh menggunakannya juga.
Capsaicin untuk Berat Badan - Bolehkah Ia Mengurangkan Berat Badan?
Capsaicin, ekstrak dari lada cili panas, boleh mengurangkan selera makan anda, menggalakkan rasa kenyang, meningkatkan metabolisme anda, dan membantu penurunan berat badan.
Cara Menghapus Kaedah Berat Badan -5 Kaedah Air
Ketahui cara menghilangkan berat air, dengan selamat. Pakar-pakar perubatan mendedahkan 5 kaedah yang paling berkesan untuk mengurangkan berat air dengan cepat dan tanpa bahaya.
Di mana Dapatkan Bantuan Berat Badan Jika Anda Berat Badan
Jika anda berlebihan berat badan atau obes, mendapat bantuan berat badan terbaik adalah sukar. Semak sumber-sumber ini terlebih dahulu untuk mendapatkan bantuan peribadi tanpa pertimbangan.