Tip Ibu Bapa Kanak-kanak Sekolah-Umur (6. 7, 8, dan 9-Tahun-Lama)
Isi kandungan:
kenangan sekolah taman kanak kanak TK - shinta umur 5 tahun (September 2024)
Kanak-kanak usia sekolah sibuk dengan tenaga. Keperibadian mereka jelas dan mereka mengembangkan minat dan bakat yang berbeza.
Memahami keperluan anak usia sekolah anda dapat memastikan anda membantu dia sihat sebaik mungkin sehingga dia dapat menjadi yang terbaik. Strategi ini juga boleh membantu anda menanamkan tabiat kesihatan sepanjang hayat dalam anak anda.
Kehidupan seharian
Anak usia sekolah anda mungkin agak mandiri dalam banyak bidang dalam hidupnya, termasuk kebiasaan kebersihannya. Dia mungkin dapat mandi sendiri tetapi dia mungkin memerlukan sedikit penyeliaan untuk memastikan dia mendapat semua syampu keluar dari rambutnya.
Begitu juga, anak usia sekolah anda harus mempunyai kemahiran motor yang dia perlukan untuk memberus gigi. Tetapi, dia mungkin memerlukan beberapa galakan untuk berus lebih lama atau dia mungkin memerlukan pengawasan ketika datang ke flosing.
Walaupun sesetengah kanak-kanak umur sekolah cukup patuh dengan menjaga badan mereka, yang lain mungkin memerlukan sedikit sokongan tambahan.
Diet dan Pemakanan
Gred-schoolers terkenal dengan makanan. Anak lelaki yang pernah memusnahkan setiap tumbuhan Brussels yang ditetapkan di hadapannya tiba-tiba bersumpah dia membenci mereka. Gadis yang selalu gembira untuk minum air dengan snek petangnya boleh mula mengemis untuk soda. Kemungkinan perubahan ini secara tiba-tiba dalam selera tidak mempunyai kaitan dengan citarasa kanak-kanak dan lebih berkaitan dengan keinginan untuk bersesuaian dengan rakan-rakannya.
Kanak-kanak berumur antara 4 dan 8 perlu mendapat antara 1,200 dan 2,000 kalori setiap hari bergantung kepada tahap aktiviti mereka. Pada umur 9 tahun, kanak-kanak lelaki memerlukan antara 1,600 dan 2,600 kalori dan kanak-kanak perempuan memerlukan antara 1,400 hingga 2,200 kalori, bergantung kepada tahap aktiviti mereka.
Untuk membantu memastikan anak anda disuburkan dengan betul, berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda lakukan:
- Stok rumah dengan pilihan yang sihat sahaja. MIa mudah bagi anak anda untuk melihat dan mencapai buah, sayuran, yogurt, susu, dan keju.
- Hadkan cecair sebelum makan.Kurangkan dia daripada mengisi susu atau jus sebelum makan. Sekiranya perutnya penuh dengan cecair, dia tidak akan berasa seperti makan makanan padat.
- Buat waktu makan sebagai gembira mungkin. Jangan cuba membuat anak anda makan apabila dia tidak lapar, atau paksa dia makan sesuatu yang tidak disukainya. Dan jangan pernah menggunakan makanan sebagai rasuah atau ganjaran apabila anda mahu dia melakukan sesuatu atau menghukumnya kerana tidak makan. Pandu ceramah meja dengan topik yang menyenangkan; simpan perbincangan mengenai nota itu dari gurunya untuk makan malam.
- Berikan dia kebebasan. Walaupun dia meminta sandwic ham yang sama di dalam kotak makan siangnya setiap hari atau satu-satunya perkara yang hijau dia akan pergi adalah brokoli, selagi dia mempunyai banyak tenaga dan berkembang secara normal, anda tidak perlu bimbang terlalu banyak mengenai apa yang dia makan. Malah, kebanyakan kanak-kanak jangan makan makanan yang seimbang setiap hari, tetapi selama seminggu atau lebih akan dapat memperoleh pelbagai nutrien yang lengkap. Sekiranya anda benar-benar bimbang tentang pemakanan anak anda, daftar masuk dengan pakar pediatrik harus meletakkan fikiran anda dengan selesa.
- Tetapkan contoh yang baik. Dia mungkin seorang anak besar, tetapi anak anda masih mencari petunjuk untuk anda. Dengan kata lain, makan seperti yang anda mahu dia makan. Walaupun dia tidak mengikutinya pada masa itu, dia akan dipengaruhi oleh pilihan anda.
- Rizab gula-gula untuk merawat sekali-sekala. Elakkan berkhidmat kalori tinggi, merawat manis secara teratur. Anak anda tidak memerlukan makanan penutup manis setiap malam selepas makan malam dan tidak menghantarnya ke sekolah dengan kue, kek, atau gula-gula.
Anda boleh mempertimbangkan untuk memberi anak vitamin harian anda jika anda rasa dia tidak makan dengan baik, walaupun kebanyakan kanak-kanak tidak memerlukannya.
Aktiviti fizikal
Kanak-kanak memerlukan kira-kira dua kali lebih banyak aktiviti fizikal setiap hari apabila orang dewasa perlu.
Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit mengesyorkan bahawa kanak-kanak sekolah yang berusia di bawah umur mendapat satu jam atau lebih aktiviti fizikal setiap hari. Kebanyakan aktiviti itu termasuk aktiviti aerobik.
Berjalan, bermain bola sepak, atau menunggang basikal boleh menjadi aktiviti aerobik yang baik untuk kanak-kanak. Aktiviti pengukuhan otot juga penting. Melintasi bar monyet di taman bermain atau memanjat pokok hanyalah beberapa aktiviti yang menguatkan otot mereka.
Kanak-kanak sekolah juga harus mengambil bahagian dalam aktiviti pembinaan tulang. Bola keranjang, tenis, berlari, tali melompat, atau permainan seperti hop-scotch boleh menjadi cara yang baik untuk membina tulang mereka.
Rekod, kelas gimnasium, dan aktiviti sukan boleh dianggap sesuai dengan cadangan aktiviti fizikal anak anda tetapi mungkin tidak mencukupi.Menggabungkan aktiviti fizikal ke dalam kehidupan keluarga anda. Pergi untuk berjalan kaki keluarga selepas makan malam, kenaikan pada hujung minggu, atau berenang bersama sebagai keluarga. Anda juga mungkin menikmati bermain lulus, pergi ke padang rintangan, atau menendang bola bersama-sama.
Anak anda akan mempelajari tabiat yang sihat dengan memerhatikan anda jadi pastikan anda menjadi contoh peranan yang baik apabila ia melibatkan aktiviti fizikal.
Disekeliling rumah
Kebanyakan kanak-kanak sekolah zaman kanak-kanak tidak sabar-sabar untuk mengambil beberapa tanggungjawab mereka sendiri. Walaupun anak anda sudah membuat katilnya dan menyimpan biliknya bersih, dia mungkin akan mengalu-alukan kerja yang sesuai dengan usia yang lebih "dewasa", seperti mesin pencuci pinggan mangkuk yang ditetapkan atau yang mengendalikan kitar semula.
Sekiranya anda boleh, tentukan pilihan yang berbeza untuknya. Dia akan lebih cenderung untuk melakukan sesuatu yang dipilihnya.
Ia biasanya bukan idea yang baik untuk membayar seorang anak untuk melakukan tugas-tugas yang menjadi sebahagian daripada warganegara yang baik, seperti mengambil di bilik sendiri. Lebih baik untuk mempertimbangkan kerja rumahnya sumbangannya kepada kerja berpasukan keluarga. Puji usaha dan kerja kerasnya. Pengukuhan positif akan meningkatkan harga dirinya dan menggalakkannya untuk berpegang teguh dengannya.
Walau bagaimanapun, cara terbaik untuk memulakan mengajar kanak-kanak berusia sekitar 7 atau 8 tahun tentang wang adalah dengan memberinya elaun. Ia tidak terlalu penting, tetapi satu cara yang munasabah untuk mengira stipend mingguan kanak-kanak ialah memberi dia setengah dolar kepada keseluruhan dolar setiap tahun-antara $ 3.50 dan $ 7 untuk seorang anak berusia 7 tahun. Menguruskan walaupun jumlah kecil ini akan membantu anak anda mempelajari nilai wang dan pentingnya menyimpan.
Pada usia ini, anak anda masih bersemangat untuk menghabiskan masa bersama sebagai keluarga. Dia mungkin terbuka untuk melakukan apa saja dengan anda, dari malam permainan keluarga ke pesta pizza.
Ia adalah masa yang tepat untuk mendedahkan anak anda kepada pelbagai aktiviti, dari permainan besbol hingga perjalanan hiking. Aktiviti keluarga akan mengajar anak anda tentang dirinya dan memberi anda peluang untuk membangunkan ikatan yang kuat.
Kesihatan dan keselamatan
Mula mengajar anak usia sekolah anda langkah-langkah yang boleh diambil untuk menjaga dirinya sihat dan selamat. Walaupun penting untuk memantau aktivitinya, cuba memberi dia peluang untuk membuat pilihan yang sihat untuk dirinya sendiri.
Mengunjungi Doktor
Selagi anak anda sihat, pakar pediatrik anak anda mungkin mencadangkan pemeriksaan tahunan. Semasa lawatan tersebut, anda mungkin menjangkakan:
- Pemeriksaan perkembangan dan perkembangan anak anda.
- Kajian semula diet dan jadual tidur
- Pengukuran ketinggian, berat badan dan tekanan darahnya.
- Kaunseling untuk pencegahan kecederaan, kesihatan gigi, dan diet yang betul.
- Kajian semula prestasi sekolah.
- Imunisasi: Booster varivax (jika anak anda tidak mempunyai cacar air), siri HepB dan HepA - jika belum diberikan.
- Ujian visi dan pendengaran.
Beberapa isu kesihatan biasa pada kanak-kanak zaman ini termasuk:
- Isu kulit seperti ruam atau racun ivy
- Nosebleeds
- Telinga
- Sembelit
- Jangkitan pernafasan atas
- Muntah
- Cirit-birit
Kesihatan mental
Isu-isu kesihatan mental boleh berkembang-atau menjadi jelas-selama tahun-tahun sekolah. Kanak-kanak boleh menjadi tertekan atau cemas, atau mereka mungkin menunjukkan tanda-tanda gangguan tingkah laku atau ADHD.
Sekiranya anda mempunyai kebimbangan mengenai mood atau tingkah laku anak anda, berbincanglah dengan pakar pediatrik anda. Campur tangan awal dapat meningkatkan kejayaan rawatan.
Tidur
Waktu tidur untuk kanak-kanak pada zaman ini sangat banyak. Oleh itu, walaupun anak anda mungkin mengatakan kawan-kawannya tinggal sehingga jam 9 malam, anda masih boleh memberi anak anda pukul 7:30 pagi. waktu tidur. Tetapi jangan teruk jika anak anda tidur lebih awal daripada rakan-rakannya. Tidur sangat penting untuk kesihatan dan perkembangan anak anda.
Kanak-kanak umur sekolah harus berumur antara 9 dan 12 jam setiap malam.
Jika anak anda mengalami masalah bangun pada waktu pagi, masalah yang sedang terjaga pada siang hari, atau dia kelihatan terlalu emosi, dia mungkin tidak mendapat rehat yang cukup.
Menetapkan rutin tidur untuk anak anda. Matikan semua elektronik beberapa jam sebelum dia tidur dan pertimbangkan sebarang gangguan lain yang mungkin mengganggu tidurnya. Galakkan dia membaca buku atau terlibat dalam beberapa kegiatan yang tenang sebelum tidur.
Berapa Banyak Kanak-kanak Tidur Perlu UmurKeselamatan
Sekolah gred adalah masa yang ideal untuk membantu kanak-kanak belajar untuk menjaga keselamatannya sendiri.
- Mengajar pintar jalanan.Ingatkan anak anda untuk melihat kedua-dua cara lebih daripada sekali sebelum menyeberang, sebagai contoh. Pergi ke atas apa yang harus dilakukannya jika orang asing mendekatinya. Pastikan dia tidak mahu masuk ke dalam kereta dengan seseorang yang tidak dikenali, walaupun orang itu mengatakan anda berkata ia akan baik-baik saja.
- Teruskan dengan anak anda apa yang perlu dilakukan dalam keadaan kecemasan. Pastikan anak anda tahu bagaimana hendak mendail 911, apa yang menjadi kecemasan dan apa yang harus dikatakan kepada penghantar itu.
Kemalangan adalah risiko terbesar yang mungkin dihadapi oleh anak anda pada usia ini. Strategi ini dapat mengurangkan risiko kematian atau kecederaan anak anda.
- Jangan parit kerusi booster. Seorang kanak-kanak yang gatal untuk menegaskan kemerdekaannya mungkin memohon berhenti menggunakannya. Kecuali jika anak anda besar untuk usianya, walaupun, jangan berikan. Kemalangan kereta adalah punca kematian utama di kalangan kanak-kanak, menurut American Academy of Pediatrics (AAP). Cara terbaik untuk menjaga keselamatan kanak-kanak di dalam kereta adalah untuk mengekalkannya di kerusi penggalak sehingga dia sekurang-kurangnya 4 kaki, 9 inci tinggi-ketinggian kebanyakan kanak-kanak tidak sampai sehingga mereka berusia antara 8 dan 12 tahun.
- Menguatkuasakan permainan selamat. Ini bermakna memastikan anak anda menggunakan peralatan keselamatan yang diperlukan untuk aktiviti yang dilakukannya. Sebagai contoh, jika dia berbasikal, dia mesti memakai topi keledar yang sesuai dengannya. Sekiranya dia tidak boleh berenang, pertimbangkanlah pelajaran.
- Sekatkan peralatan sukan yang betul. Sekiranya anak anda bermain sukan, pastikan dia mempunyai gear yang betul, seperti pengawal mulut, topi keledar, dan tuala lutut. Pastikan peralatannya sesuai dengan betul dan mendidik diri anda tentang tanda-tanda gegar otak.
Teknologi
Anak usia sekolah anda mungkin menunjukkan minat di internet. Sesetengah kawannya mungkin mempunyai telefon pintar atau tablet mereka sendiri atau mereka mungkin bercakap tentang media sosial.
Walaupun tidak ada yang salah dengan anak-anak menikmati teknologi di bawah pengawasan seorang dewasa, internet boleh berbahaya bagi anak-anak yang kurang pengawasan. Dari permainan video matang kepada pemangsa dalam talian, terdapat banyak kandungan kanak-kanak yang tidak boleh didedahkan. Tetapi, terdapat juga bahaya tersembunyi lain, seperti pengiklan makanan ringan yang memasarkan kandungan mereka kepada anak-anak dalam talian.
Pada 2016, AAP mengemas kini syor waktu skrin mereka untuk kanak-kanak. Walaupun pada masa lalu, mereka mengesyorkan tidak lebih daripada dua jam sehari untuk anak-anak sekolah, mereka kini mengesyorkan ibu bapa mempertimbangkan kesan positif dan negatif elektronik pada kanak-kanak dan menggunakan akal apabila menetapkan batas.
Pengaturcaraan berkualiti tinggi boleh menjadi pendidikan untuk kanak-kanak. Tetapi, masa skrin terlalu banyak boleh membahayakan. Mereka memberi amaran kepada ibu bapa agar tidak membenarkan waktu skrin mengganggu tidur yang cukup, aktiviti fizikal, dan kelakuan lain yang penting untuk kesihatan.
Pra-meluluskan apa-apa permainan komputer dan filem yang anak anda mahu tonton, dan ketahui apa yang dia boleh akses ke rumah kawan-kawannya. Gunakan kawalan ibu bapa juga.
Menetapkan had sihat pada masa skrin juga. Jangan biarkan anak anda mempunyai TV di bilik tidur dan jangan biarkan dia bermain permainan video tanpa had.
Selain mengambil tol pada kesejahteraan psikologi, terlalu banyak aktiviti tidak aktif tidak baik untuk kesihatan fizikalnya. Oleh itu, dorong anak anda untuk menghabiskan banyak masa bermain di luar atau berinteraksi bersemuka dengan rakan-rakannya.
Dunia Kanak-kanak Sekolah-Umur anda
Kerja sekolah menjadi semakin sukar apabila usia kanak-kanak. Jadi ini adalah masa apabila beberapa kanak-kanak mula berkembang maju manakala yang lain berjuang untuk memahami konsep yang lebih maju.
Bagi banyak keluarga, kerja rumah boleh menjadi perjuangan yang serius. Ramai kanak-kanak zaman sekolah enggan duduk dan belajar untuk ujian ejaan atau menyelesaikan kerja rumah matematik mereka.
Ramai kanak-kanak sibuk dengan sukan, muzik, dan aktiviti selepas sekolah. Walau bagaimanapun, yang lain mungkin lebih suka menghabiskan waktu yang tidak berkesudahan pada peranti digital mereka. Adalah penting untuk menjaga kanak-kanak secara mental dan fizikal aktif pada usia ini.
Rakan-rakan menjadi perjanjian yang lebih besar pada masa ini juga. Adalah idea yang baik untuk menyokong anak anda melihat rakan di luar sekolah. Menghadiri pesta ulang tahun atau bermain dengan anak-anak di taman permainan boleh menjadi baik untuk pembangunan mereka.
Buli boleh menjadi masalah di sekitar usia ini. Adalah penting untuk bercakap dengan anak anda tentang kebaikan dan rasa hormat sehingga dia tidak menjadi pembuli dan juga penting untuk anda bercakap tentang apa yang dapat dilakukannya jika dia menjadi sasaran.
Adakah halaman ini membantu? Terima kasih atas maklum balas anda! Apakah kebimbangan anda? Sumber Artikel- American-Academy-of-Pediatrics-Mengumumkan-Penggunaan Baru-Cadangan-untuk-Kanak-Media-Penggunaan. Akademi Pediatrik Amerika. Published October 21, 2016.
- Kanak-Kanak Pertengahan (6-8 tahun). Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit. Diterbitkan pada 3 Januari 2017.
- Jadual Imunisasi yang Disyorkan untuk Kanak-kanak dan Remaja Berumur 18 Tahun atau Lebih Muda, Amerika Syarikat, 2018. Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit. Diterbitkan pada 6 Februari 2018.
Keselamatan untuk Ibu Bapa Menurunkan Anak-anak mereka di Sekolah
Kanak-kanak mesti diajar untuk mendengar zon sekolah khas. Ibu bapa, pendidik dan pembekal mestilah memastikan amalan keselamatan diikuti.
Rumah Terbuka Sekolah dan Persidangan Guru Ibu Bapa
Adakah anda tahu perbezaan antara persidangan guru ibu bapa dan rumah terbuka sekolah? Ketahui peristiwa-peristiwa ini untuk mendapatkan yang terbaik daripada mereka.
Fakta Sekolah Menengah untuk Tweens dan Ibu Bapa mereka
Sekolah menengah adalah petualangan untuk kedua-dua kanak-kanak dan ibu bapa. Fakta sekolah menengah akan membantu anda dan anak anda memanfaatkan sepenuhnya pengalaman ini.