Norepinephrine di Fibromyalgia dan ME / CFS
Isi kandungan:
Pharmacology - ANTIDEPRESSANTS - SSRIs, SNRIs, TCAs, MAOIs, Lithium ( MADE EASY) (September 2024)
Norepinephrine (NE) adalah kedua-dua neurotransmitter dan hormon. Neurotransmitter menghantar mesej dari satu sel ke sel yang lain di otak dan saraf tunjang. Hormon membantu mengawal perkara di sekeliling badan anda.
Juga dipanggil noradrenaline, NE memainkan peranan utama dalam tindak balas "perjuangan atau penerbangan" dengan melepaskan denyut jantung dan tekanan darah apabila badan anda percaya bahaya. NE adalah serupa dengan adrenalin dan ramai pakar percaya ia membantu menentukan paras rangsangan asas dan rangsangan anda. Ia dikaitkan dengan kebimbangan dan kemurungan. Tahap tinggi dikaitkan dengan perasaan kegembiraan, dan kadang-kadang euphoria.
Oleh kerana kegembiraan dan keghairahan tidak sama dengan fibromyalgia (FMS) dan sindrom keletihan kronik (CFS atau ME / CFS), tidak menghairankan bahawa penyelidikan menunjukkan kebanyakan orang dengan keadaan ini mempunyai tahap NE rendah atau badan kita tidak menggunakan NE dengan cekap.
Sambungan ke NE rendah lebih pasti dalam FMS, tetapi badan penyelidikan yang semakin meningkat menunjukkan orang dengan ME / CFS mempunyai ketidakseimbangan antara NE dan dopamin, dan rawatan yang membuat lebih banyak NE tersedia untuk otak berjaya bagi sebahagian daripada kita.
Disfungsi Norepinephrine
Fungsi neurotransmitter adalah rumit dan neurotransmitter bekerja dengan satu sama lain dengan cara yang kompleks yang kita baru mula memahami. Walau bagaimanapun, pakar-pakar telah dapat mengaitkan ketidakseimbangan neurotransmitter yang berbeza dengan keadaan dan gejala tertentu dan mencari beberapa cara untuk mengubah aktiviti mereka.
Kegiatan NE berlaku di beberapa bidang otak anda. Setiap kawasan otak menggunakan NE berbeza, dan masing-masing mengandungi beberapa jenis reseptor yang juga mempengaruhi bagaimana NE digunakan.
Disfungsi NE dikaitkan dengan gejala-gejala ini:
- Kehilangan kewaspadaan
- Masalah ingatan (kabus otak atau kabus fibro)
- Kemurungan
- Kekurangan gairah dan minat
Kami masih belum tahu mengapa NE tidak berfungsi pada orang dengan FMS dan ME / CFS. Ketakutan dan kebimbangan yang berterusan dikenalpasti penyebab gangguan fungsi NE, jadi orang yang hidup dengan banyak emosi tersebut mungkin berisiko untuk mengembangkan penyakit ini.
Membuat Lagi NE Tersedia
Untuk membuat lebih banyak NE tersedia untuk otak anda, anda boleh mengambil serotonin norepinephrine pengambilan pengambilan semula (SNRI) serotonin, seperti Cymbalta (duloxetine) atau Savella (milnacipran); atau amfetamin, termasuk Adderall (dextroamphetamine), yang sering digunakan untuk merawat ADD / ADHD.
Beberapa perkara yang sebahagian daripada kehidupan umumnya dipercayai meningkatkan tahap NE di otak anda, termasuk:
- Tidur yang berkualiti (yang sukar untuk kita)
- Latihan (yang sukar bagi kita)
- Matlamat pertemuan (walaupun kecil!)
- Cinta
- Pencerobohan (Ini bukan satu alasan untuk tingkah laku buruk! Mungkin cuba permainan video yang agresif?)
Kami tidak mempunyai banyak penyelidikan yang mengesahkan bahawa makanan dapat meningkatkan tahap NE di otak anda, dan kemungkinan besar akan mengambil jumlah yang sangat besar untuk memiliki efek yang diinginkan. Walaupun kekurangan bukti keras, sesetengah pengamal mengatakan mereka telah melihat hasil positif daripada diet yang tinggi dalam perkara berikut:
- Theanine (asid amino unik dalam teh hitam dan hijau, juga boleh didapati sebagai suplemen)
- Apel, pisang & tembikai
- Beet, kacang & kekacang
- Ayam
- Keju
- Telur
- Ikan
- Germa Gandum
Walaupun secara amnya selamat untuk makan makanan ini, jangan mengharapkan keajaiban. Ia juga terbaik untuk mengelakkan perubahan diet yang melampau dan memperkenalkan perubahan perlahan-lahan. Mengesan perubahan dan gejala diet anda dalam jurnal gejala boleh memberi anda pengukur yang tepat tentang apa yang mungkin membantu. Pastikan anda melibatkan doktor anda dalam keputusan anda.
Gejala Peringkat NE tinggi
Apabila anda mengambil ubat-ubatan yang meningkatkan tahap atau aktiviti NE anda, anda mungkin diberitahu untuk memberitahu doktor anda jika anda menjadi "terlalu gembira." Itu kerana ia adalah tanda tahap NE tinggi yang berpotensi berbahaya, yang juga boleh menyebabkan gejala seperti:
- Kebimbangan, kecemasan, kerengsaan dan kelincahan
- Ketakutan terhadap orang ramai dan tempat yang terhad
- Kepekatan terjejas
- Tidur yang tidak sihat
- Ketegangan atau kekejangan otot
Banyak gangguan kecemasan yang berkaitan dengan terlalu banyak NE. Kesan beberapa ubat jalan, termasuk kokain dan amfetamin haram, berpunca daripada peningkatan tahap NE dan kebangkitan fizikal yang dihasilkan dan perasaan elasi, yang merupakan sebahagian daripada apa yang menyebabkan ketagihan dadah ini.
Pastikan anda memasukkan doktor anda dalam sebarang keputusan tentang meningkatkan tahap NE anda dan memberitahu dia jika anda mengalami gejala yang terlalu banyak NE.
A Word From DipHealth
NE adalah hanya salah satu daripada beberapa neurotransmitter yang dipercayai diselaras dalam FMS dan ME / CFS. Lain-lain termasuk:
- Serotonin
- Dopamine
- GABA & glutamat
Setiap neurotransmitter menyumbang set simptomnya sendiri. Sesetengah rawatan boleh membantu mengawal lebih dari satu, tetapi anda mungkin perlu bekerja dengan doktor anda untuk mencari gabungan rawatan yang memberikan anda kelegaan yang paling.
Cuaca dan Sakit Dingin di Fibromyalgia dan ME / CFS
Adakah sejuk memburukkan kesakitan anda daripada fibromyalgia atau sindrom keletihan kronik? Adakah anda tertanya-tanya jika iklim yang lebih panas akan membantu?
GABA dan Glutamat di Fibromyalgia dan ME / CFS
Ketahui peranan GABA dan glutamat, penglibatan mereka dalam fibromyalgia dan sindrom keletihan kronik dan gejala yang boleh menyebabkannya.
Apakah Norepinephrine Adakah (atau Tidak Adakah) untuk Anda
Ketahui apa yang dilakukan oleh neurotransmitter norepinephrine dan bagaimana aktiviti yang rendah mempengaruhi fibromyalgia dan sindrom keletihan kronik.