Bagaimana Mengajar Kanak-kanak Mengenai Perasaan
Isi kandungan:
- Ajar Anak Anda Kata Rasa Mudah
- Buat Peluang untuk Bercakap Mengenai Perasaan
- Ajarkan Anak Anda Bagaimana Berurusan dengan Perasaan
- Menguatkan Cara Positif untuk Mengekspresikan Perasaan
- Pilihan Kesihatan Sihat
- Cari Moments yang Boleh Dituntut
Menjadi Anak Baik yuk seperti Andi (September 2024)
Rasa rumit, terutama untuk seorang kanak-kanak berusia 4 tahun yang tidak faham mengapa anda tidak membiarkan dia makan kuki lain seorang anak berusia 8 tahun kecewa bahawa anda mendapat panggilan kerja dan anda harus meninggalkan taman permainan lebih awal.
Sukar untuk mengajar kanak-kanak tentang perasaan kerana ia adalah konsep yang agak abstrak. Sukar untuk menerangkan bagaimana rasanya sedih, takut, atau teruja.
Adalah penting untuk memulakan mengajar kanak-kanak mengenai emosi mereka seawal mungkin kerana perasaan mereka memberi kesan kepada setiap pilihan yang mereka buat. Kanak-kanak yang memahami emosi mereka tidak mungkin bertindak dengan menggunakan perasaan marah, pencerobohan, dan penentangan untuk menyatakan diri mereka.
Seorang kanak-kanak yang boleh berkata, "Saya marah kepada anda," kurang berkemungkinan untuk melanda. Dan seorang kanak-kanak yang boleh berkata, "Itu menyakitkan perasaan saya," adalah lebih baik untuk menyelesaikan konflik dengan aman.
Mengajar anak anda mengenai emosinya akan membantu dia menjadi kuat mental. Kanak-kanak yang memahami emosi mereka dan mempunyai kemahiran mengendalikan untuk menangani mereka akan yakin bahawa mereka boleh mengatasi apa jua cara hidup mereka.
Ajar Anak Anda Kata Rasa Mudah
Ajar anak anda kata-kata asas asas seperti gembira, gila, sedih dan takut. Kanak-kanak yang lebih tua boleh mendapat manfaat daripada mempelajari kata-kata perasaan yang lebih rumit seperti kecewa, kecewa, dan saraf.
Cara terbaik untuk membantu kanak-kanak belajar tentang perasaan adalah untuk membincangkan bagaimana pelbagai watak dalam buku atau rancangan TV dapat dirasakan. Jeda untuk bertanya, "Bagaimana perasaan anda dia merasakan sekarang?" Kemudian, bincangkan pelbagai perasaan yang mungkin sedang mengalami dan alasan mengapa.
Bercakap tentang perasaan orang lain juga mengajarkan empati. Kanak-kanak kecil berfikir dunia berputar di sekeliling mereka supaya dapat menjadi pengalaman pembukaan mata bagi mereka untuk mengetahui bahawa orang lain mempunyai perasaan juga. Sekiranya anak anda tahu bahawa mendorong kawannya ke lapangan boleh membuat temannya gila dan sedih, dia akan kurang berkemungkinan melakukannya.
Buat Peluang untuk Bercakap Mengenai Perasaan
Tunjukkan kanak-kanak bagaimana menggunakan perasaan kata dalam perbendaharaan kata harian mereka. Model bagaimana untuk menyatakan perasaan dengan mengambil peluang untuk berkongsi perasaan anda. Katakan, "Saya berasa sedih bahawa anda tidak mahu berkongsi mainan anda dengan kakak anda hari ini. Saya yakin dia berasa sedih juga."
Setiap hari, tanyakan kepada anak anda, "Bagaimana perasaan anda hari ini?" Dengan kanak-kanak kecil, gunakan carta ringkas dengan wajah smiley jika itu membantu mereka memilih perasaan dan kemudian membincangkan perasaan itu bersama-sama. Bercakap mengenai jenis perkara mempengaruhi perasaan anak anda.
Tunjukkan apabila anda melihat anak anda mungkin merasakan perasaan tertentu.Sebagai contoh, katakan, "Anda sangat gembira kerana kami akan makan ais krim," atau "Sepertinya anda berasa kecewa bermain dengan blok tersebut."
Ajarkan Anak Anda Bagaimana Berurusan dengan Perasaan
Kanak-kanak perlu belajar bahawa hanya kerana mereka berasa marah tidak bermakna mereka boleh memukul seseorang. Sebaliknya, mereka perlu mempelajari kemahiran pengurusan kemarahan supaya mereka dapat menyelesaikan konflik dengan aman. Proaktif mengajar anak anda bagaimana menangani emosi yang tidak selesa.
Galakkan anak anda untuk mengambil diri sendiri. Galakkan dia pergi ke biliknya atau tempat lain yang tenang apabila dia kecewa. Ini dapat membantu dia tenang sebelum dia mematahkan peraturan dan akan dihantar ke masa tamat.
Ajarkan anak anda cara yang sihat untuk menangani perasaan sedih juga. Sekiranya anak anda berasa sedih bahawa kawannya tidak akan bermain dengannya, bercakap tentang cara dia dapat menangani perasaan sedihnya. Selalunya, anak-anak tidak tahu apa yang perlu dilakukan apabila mereka berasa sedih sehingga mereka menjadi agresif atau menunjukkan perilaku mencari perhatian.
Menguatkan Cara Positif untuk Mengekspresikan Perasaan
Menguatkan tingkah laku yang baik dengan akibat positif. Puji anak anda untuk menyatakan emosinya dengan cara yang sesuai dengan sosial dengan mengatakan perkara-perkara seperti, "Saya sangat suka cara anda menggunakan kata-kata anda apabila anda memberitahu kakak anda anda marah kepadanya."
Satu lagi cara hebat untuk memperkuat tabiat yang sihat adalah dengan menggunakan sistem ganjaran. Sebagai contoh, sistem ekonomi token boleh membantu amalan kanak-kanak menggunakan strategi penangguhan yang sihat apabila dia berasa marah dan bukannya menjadi agresif.
Pilihan Kesihatan Sihat
Jika anda memberitahu anak anda menggunakan kata-kata beliau apabila dia marah tetapi dia menyaksikan anda membuang telefon anda selepas panggilan yang jatuh, kata-kata anda tidak akan berkesan. Model cara yang sihat untuk menangani emosi yang tidak selesa.
Tunjukkan masa apabila anda merasa marah atau kecewa dan mengatakannya dengan kuat. Katakanlah, "Wah, saya marah kereta yang ditarik di hadapan saya." Kemudian ambil nafas panjang atau modelkan lagi kemahiran yang sihat sehingga anak anda dapat belajar mengenali kemahiran yang anda gunakan ketika anda merasa marah.
Cari Moments yang Boleh Dituntut
Anda perlu bekerja dengan anak anda pada emosi sepanjang zaman kanak-kanak, termasuk tahun-tahun remaja. Adalah penting untuk terus mengadakan perbualan yang berterusan tentang bagaimana menangani emosi dengan cara yang sihat.
Apabila anak anda membuat kesilapan, dengan memecahkan sesuatu daripada kemarahan atau dengan berputus asa apabila dia mengecewakan, anggaplah itu peluang untuk mengajarnya bagaimana untuk melakukan yang lebih baik pada masa akan datang. Mencari momen yang boleh diajar (dan perlu diingat akan ada banyak daripada mereka) untuk membantunya mencari cara yang sihat untuk mengatasi perasaannya.
Apa Selebriti Badan Selebriti Boleh Mengajar Anda Mengenai Kecergasan
Apabila para selebriti mengalami penuaan badan, ia mengatakan banyak tentang penekanan terhadap penampilan masyarakat, tetapi tidak banyak tentang kesihatan dan kecergasan.
Bagaimana Mengajar Anak Anda Mengenai Angin
Mengajar anak anda mengenai musim adalah mudah tetapi bagaimana dengan konsep lain? Ajari anak anda tentang angin dengan aktiviti dan kata-kata kosa kata ini.
Bagaimana Anda Boleh Membantu Remaja Dapatkan Perasaan
Kecergasan remaja mengurangkan stres, meningkatkan harga diri, meningkatkan prestasi akademik, dan membantu anak-anak menguruskan berat badan mereka. Membantu anda mendapatkan dos harian mereka.