Rendah karbohidrat udang dan grits resipi
Isi kandungan:
Resep Bakwan Sayur Udang Tanpa Tepung .. Low carb (September 2024)
Sorotan Pemakanan (setiap hidangan)
Kalori 325 Lemak 13g Karbohidrat 18g Protein 30g Tunjukkan Label Nutrisi Sembunyikan Label NutrisiFakta pemakanan | |
---|---|
Hidangan: 4 | |
Jumlah per hidangan | |
Kalori | 325 |
% Nilai harian* | |
Jumlah lemak 13g | 17% |
Lemak Lemak 7g | 35% |
Kolesterol 184mg | 61% |
Natrium 1468mg | 64% |
Jumlah karbohidrat 18g | 7% |
Serat Pemakanan 3g | 11% |
Jumlah Gula 8g | |
Termasuk Gula 0g Ditambah | 0% |
Protein 30g | |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalsium 302mg | 23% |
Besi 2mg | 11% |
Kalium 574mg | 12% |
* Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2,000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Resipi ini untuk udang dan "grits" adalah versi karbohidrat rendah dari klasik South Carolina yang lazat. "Kacang" kami dibuat dengan hidangan badam, jadi lebih banyak mengisi daripada bubur gandum biasa.
Bahan-bahan
- 1 pon besar mentah udang, dikupas dan deveined (cair jika dibekukan)
- garam
- lada
- ¼ sudu teh cabai, atau ½ lada merah sederhana seperti New Mexico
- 1 pemanis paket
- 1 cawan makanan badam
- 1 cawan air
- Garam ¼ sudu teh
- 1 cawan parut keju cheddar tajam putih
- 4 keping daging tebal
- 1/3 cawan cincang bawang merah (boleh menggunakan bawang ditambah satu bawang putih cengkih, tetapi ia tidak baik!)
- ½ cawan merah lada Bell, dicincang dadu kecil
- 2 wiski wiski (Pilihan tetapi lazat! Wiski Bourbon, Ireland, dan Kanada semuanya berfungsi dengan baik.)
- Campuran pilihan: peterseli cincang, bawang merah cincang halus, atau cincang cincang
Persediaan
- Taburkan udang dengan garam, lada, lada merah, dan paket pemanis. Masukkan peti sejuk.
- Untuk membuat "bubur jagung", campurkan makanan badam, garam, dan air dalam periuk - mangkuk berfungsi dengan baik untuk ini. Bawa hingga mendidih dan masak selama 1-2 minit, sehingga campurannya agak kental (ia akan menebal lebih banyak kerana ia sejuk). Kemudian keluarkan dari panas dan pukul di keju. Biarkan duduk selama satu minit atau sehingga keju sepenuhnya cair, kemudian pukul lagi.
- Goreng bacon, dan keluarkan dari kuali. Juga keluarkan semua kecuali satu sudu tepung bacon.
- Goreng bawang merah di atas api sederhana rendah, sehingga lembut tetapi tidak coklat. Masukkan lada merah dan tumis selama 1-2 minit, sehingga ia mula melembutkan. Keluarkan dari kuali.
- Menaikkan haba kepada sederhana tinggi. tambah satu sudu besar lemak bacon ke dalam kuali dan panaskan sehingga udang yang diletakkan di dalam minyak goreng segera. Tambah udang, dan masak mereka kira-kira seminit di setiap sisi.
- Jika menggunakan wiski, matikan haba dan tambahkannya ke kuali. Kacau sehingga sebahagian besar cecair hilang, yang tidak boleh diambil lama!
- Masukkan sayur dan bacon untuk pan dan panas sehingga campuran panas. Hidangkan "pateri", dan hiaskan jika dikehendaki.
Rate this Recipe
Anda telah menilai resipi ini. Terima kasih kerana penarafan anda! Adakah halaman ini membantu? Terima kasih atas maklum balas anda! Apakah kebimbangan anda?Resipi Rendah Rendah Karbohidrat untuk Ayam Barat Daya Sengit
Hidangan ayam karbohidrat rendah karbohidrat adalah salah satu yang boleh anda miliki di atas meja dalam masa 20 minit, mulakan untuk selesai, menggunakan chiles hijau dalam tin dan keju yang dicincang.
Resipi Pencuci Mulut Rendah 10 Rendah dan Karbohidrat Terunggul
Dapatkan tangan anda pada resipi pencuci mulut rendah karbohidrat yang popular ini dan mula mencuci makanan pencuci mulut yang mesra bibir dan diet rendah karbohidrat.
Rendah-FODMAP Greek Udang Dengan Feta dan Zaitun Resipi
Cubalah hidangan stovetop yang diilhamkan dengan Greek dengan udang, tomato dan zaitun kegemaran Mediterranean dan keju feta.