Ujian Neer untuk Lihat jika Anda Memiliki Pemutar Cuff Rotator
Isi kandungan:
- Melakukan Ujian Neer
- Ujian Neer adalah positif. Bagaimana sekarang?
- Terapi Fizikal untuk Pemangkasan Bahu
- Satu perkataan dari DipHealth
CS50 Live, Episode 000 (September 2024)
Ujian Neer adalah ujian khas bahu untuk menilai jika gangguan bahu mungkin menyebabkan sakit dan gerakan bahu yang terhad. Doktor atau ahli terapi fizikal anda boleh melakukan ujian Neer sebagai sebahagian daripada peperiksaan bahu komprehensif anda.
Sekiranya anda mengalami sakit bahu, anda mungkin memahami bagaimana kesakitan dapat mengehadkan keupayaan anda untuk meningkatkan beban lengan anda dan menggunakan lengan anda secara normal. Anda mungkin merasa sakit ketika mengangkat lengan anda ke sisi, keadaan yang dikenali sebagai busur yang menyakitkan.
Terdapat banyak punca kesakitan bahu. Ini mungkin termasuk bahu beku, pemutar cuff pemutar atau pemedih mata, air mata labrum, bursitis, atau arthritis. Anda juga boleh merasakan sakit bahu yang berasal dari saraf yang tercabut di leher anda.
Doktor anda boleh merujuk anda kepada seorang ahli terapi fizikal untuk membantu menguruskan kesakitan bahu anda. Dia boleh melakukan ujian khas di bahu anda untuk membantu menentukan penyebab kesakitan anda. Keputusan peperiksaan dan ujiannya dapat membantu membimbing rawatan anda untuk kesakitan bahu anda.
Ujian Neer adalah ujian khas untuk bahu anda. Ia menentukan jika pemutar cuff pemutar menyebabkan sakit anda.
Melakukan Ujian Neer
Untuk melakukan ujian Neer, anda perlu merekrut kawan atau ahli keluarga untuk membantu anda. Berikut adalah cara anda melakukannya:
- Duduk dengan selesa di kerusi.
- Adakah pasangan anda mengangkat lengan anda dengan sakit bahu di hadapan anda dan overhead sejauh mungkin.
- Apabila lengan anda sepenuhnya dibesarkan di atas kepala, tukar pasangan anda sehingga lebih jauh. Dia harus menggunakan satu tangan di lengan anda dan tangan yang lain menyokong bilah bahu anda.
- Apabila lengan anda dibesarkan di atas kepala dan didorong ke had, ruang di mana tendon lengan pemutar dan bursa bahu (disebut ruang sub acromial) tinggal menjadi lebih kecil.
- Sekiranya rasa sakit ditemui di bahu anda, maka ujian Neer dianggap positif, yang bermaksud bahawa sakit bahu anda mungkin disebabkan oleh pelepasan tendon atau bursa di bahu anda.
Selepas rakan anda menguji bahu anda yang menyakitkan, adalah idea yang baik untuk menguji bahu anda yang tidak menyakitkan, hanya untuk mendapatkan idea tentang apa yang "biasa" ujian Neer merasakan.
Ujian Neer adalah positif. Bagaimana sekarang?
Sekiranya anda telah melakukan ujian Neer dan ia menunjukkan bahawa anda mempunyai masalah bahu, adalah yang terbaik bagi anda untuk melawat doktor anda. Dia boleh merujuk anda kepada ahli terapi fizikal untuk membantu menentukan mengapa struktur di bahu anda semakin mencubit.
Ujian Neer hanya memberitahu PT anda jika anda mengalami gangguan bahu; ia tidak memberitahu ahli terapi anda apa struktur di bahu anda sedang mencubit. Adakah bursa bahu anda? Manset pemutar anda? Biceps bisep anda? Pemeriksaan lanjut mengenai mobiliti dan kekuatan bahu anda diperlukan untuk membentuk gambaran lengkap mengenai keadaan bahu anda.
Terapi Fizikal untuk Pemangkasan Bahu
Kadangkala kehilangan jarak gerakan (ROM) mungkin menyebabkan pelanggaran bahu anda. Ahli terapi fizikal anda boleh menetapkan latihan ROM untuk bahu anda. Anda juga boleh mendapat manfaat daripada menggunakan sistem katrol bahu untuk mengembalikan pelbagai gerakan bahu tanpa rasa sakit.
Sekiranya kelemahan otot pemutar anda adalah penyebab bahu anda, terapi anda mungkin akan menetapkan senaman pemutar tertentu dan senaman pemangkasan skapular untuk membantu meningkatkan kestabilan bahu anda.
Ahli terapi fizikal anda juga boleh memilih untuk menggunakan modal terapeutik untuk membantu menguruskan bahu anda. Rawatan ini berfungsi untuk menambah pemulihan bahu anda dan dapat membantu mengurangkan rasa sakit dan peradangan di bahu anda. Kaedah terapeutik tidak boleh menjadi sahaja rawatan yang anda terima semasa sesi terapi fizikal anda.
Sekiranya anda telah melihat ahli terapi fizikal untuk gangguan bahu dan kesakitan anda berterusan, maka anda mungkin memerlukan lebih banyak rawatan invasif seperti suntikan kortison. Pembedahan bahu, yang dipanggil penyahmampatan sub-acromial, mungkin diperlukan untuk mendapatkan mobiliti bebas tanpa rasa sakit kembali di bahu anda.
Sekiranya anda mengalami sakit bahu, anda mungkin mendapat manfaat daripada melakukan ujian khas di bahu anda untuk membantu menentukan penyebab sakit anda. Ujian Neer adalah satu ujian yang boleh anda lakukan untuk melihat sama ada alat pemutar rotator adalah penyebab kesakitan anda. Sekiranya ia, maka anda boleh mencari rawatan yang sesuai untuk bahu anda.
Satu perkataan dari DipHealth
Anda boleh melakukan ujian Neer sendiri, tetapi hanya penyedia penjagaan kesihatan terlatih dan berkelayakan dapat memahami sepenuhnya makna ujian dan langkah-langkah tertentu untuk bahu anda. Ia adalah idea yang baik untuk mendaftar masuk dengan doktor anda sebelum melakukan apa-apa senaman atau gerakan tertentu dengan bahu anda.
- Kongsi
- Flip
- E-mel
- Teks
Bagaimana Terapi Fizikal Membantu Pemotongan Cuff Pemutar?
Terapi fizikal sering disyorkan sebagai rawatan awal pemedih mata pemutar. Walau bagaimanapun, terapi fizikal tidak sepertinya dapat membantu sembuh kudis. Mengapa terapi fizikal sering kali rawatan pertama disyorkan untuk pesakit yang mengalami pemedih mata pemutar? Ketahui lebih lanjut.
Bagaimana Selalu Anda Perlu Lihat Doktor Anda Jika Anda Memiliki PCOS
Hidup dengan PCOS mungkin memerlukan pemeriksaan tambahan doktor. Lihatlah doktor yang mungkin berada di dalam pasukan anda dan berapa kerap anda melihatnya.
Bila Mengambil Ujian Kehamilan Jika Anda Memiliki PCOS
Nantikan tempoh tetapi tidak pasti sama ada anda hamil atau tidak? Inilah yang perlu anda lakukan.