Anda Tahu Anda Adakah Pelari Bila
Apa yang Terjadi Jika Kamu Tidak Berolahraga Sama Sekali (September 2024)
Pelari pasti berkongsi ikatan khas dan kadang-kadang mempunyai ciri, tabiat, atau idiosyncrasi yang hanya pelari lain yang dapat difahami. Jika anda seorang pelari, anda mungkin dapat mengaitkan atau menghargai beberapa keterangan ini.
Anda tahu anda seorang pelari ketika …
- Pemikiran pertama anda apabila anda melihat ramalan cuaca mingguan ialah, "Bilakah saya boleh muat dalam larian saya?"
- Anda mempunyai pakaian yang lebih banyak daripada pakaian biasa di dalam longgokan pakaian anda.
- Anda telah kehilangan kuku jari kaki. Dan anda memberitahu orang lain, "Ini tidak buruk."
- Anda menyeringai apabila bukan pelari bertanya kepada anda, "Jadi berapa lama ini maraton? "
- Anda mempunyai laci yang penuh dengan pingat dan cenderamata kaum lain yang anda tidak pasti apa yang perlu dilakukan.
- Anda pergi ke Starbucks lebih kerap menggunakan bilik mandi daripada membeli kopi.
- Anda tidak lagi merasakan pek fanny kerana tali pinggang berjalan anda kelihatan sangat serupa (walaupun sejuk).
- Anda mempunyai garis dalam anggaran anda untuk "yuran kemasukan kaum / perjalanan kaum".
- Anda telah menggunakan baju tarian lama untuk mencuci kereta, perabot habuk, atau membersihkan sesuatu yang lain.
- Treadmill anda mempunyai lebih banyak batu di atasnya daripada kereta anda.
- Anda mendapat jemputan untuk majlis perkahwinan dan anda secara automatik memikirkan tentang apa yang berlainan tarikh berlakunya konflik.
- Anda mempunyai impian untuk muncul perlumbaan lewat atau tidak memakai pakaian apa pun.
- Anda tidak malu untuk memakai spandeks.
- Jurujual di kedai berjalan setempat mengenali anda dengan nama.
- Anda tahu bagaimana untuk mengambil secawan air dari perhentian air tanpa tercekik atau menumpahkannya ke seluruh diri anda.
- Sekurang-kurangnya salah satu daripada nama pengguna laman web anda atau alamat e-mel mempunyai perkataan "run" atau "runner" di dalamnya.
- Anda teruja apabila swag perlumbaan adalah kain T-shirt (tidak kapas).
- Apabila seseorang melewati anda semasa berlatih, anda menganggap ia berjalan jarak yang lebih pendek daripada anda.
- Anda tidak berkedip dalam menjalankan 26.2 batu, tetapi kadang-kadang merasakan terlalu jauh untuk memandu.
- Apabila anda mendengar lagu dari senarai main anda yang sedang berjalan di radio, anda segera merasa seperti berjalan.
- Anda lebih suka filem maraton untuk maraton filem.
- Anda tidak pernah memikirkan jalan yang anda memandu sepanjang masa sebagai berbukit sehingga anda berjalan di atasnya.
- Satu-satunya masa projek rumah tangga utama yang dilakukan adalah semasa tirus atau pemulihan kaum.
- Anda sering bertanya, "Bilakah perlumbaan seterusnya?"
- anda tahu di mana band iliotibial anda berada.
- Anda tidak lagi membenci pelabuhan-a-johns. Sebenarnya, ada saat-saat apabila anda sangat gembira melihatnya.
- Anda memakai menonton berjalan walaupun anda tidak berjalan. ("Ia sepadan, kan?")
- Anda telah menjalankan kasut anda selama tiga bulan dan anda tahu sudah tiba masanya untuk menggantikannya.
- Anda meluangkan lebih banyak masa untuk meneliti laluan laluan daripada restoran tempatan semasa melancong ke bandar baru.
- Anda akan menyeberangi beberapa garisan negeri untuk menjalankan perlumbaan.
- Resepsionis ahli fizikal anda tahu anda dengan bunyi suara anda di telefon.
- Anda tahu di mana betul-betul satu batu dari pintu depan anda (dalam sebarang arah).
- Anda tahu bagaimana mengeja dan mengucapkan sebutan plantar fasciitis dengan betul.
- Anda memiliki lebih banyak pasangan yang menjalankan kaus kaki daripada kaus kaki pakaian.
- Penyelesaian anda untuk merasa letih adalah untuk pergi berlari.
- Anda telah menyempurnakan seni roket sangkar.
- Anda sentiasa mempunyai perlumbaan seterusnya pada kalendar.
- Jalan anda kadang-kadang lebih lama daripada perjalanan anda ke tempat kerja atau sekolah.
- Rakan kongsi anda tahu lebih lanjut mengenai fungsi tubuh anda daripada yang lain penting anda.
- Anda cemburu apabila memandu di dalam kereta anda dan lulus pelari.
- Anda membelanjakan lebih banyak masa untuk meneliti jam berjalan berbanding kereta anda.
- Anda mahu menangis atau menumbuk doktor anda apabila dia memberitahu anda bahawa anda tidak boleh berlari selama dua minggu.
- Anda teruja untuk hari jadi yang akan datang anda kerana ini bermakna anda akan berada dalam kumpulan umur baru di perlumbaan jalan raya.
- Anda memaklumkan lebih banyak pakaian yang sedang berjalan daripada pakaian renang ketika bercuti di pantai.
- Anda mempunyai senarai komen mental yang anda benci mendengar daripada bukan pelari.
- Apabila anda mendengar perkataan "bib", anda berfikir tentang nombor perlumbaan, bukan bayi.
- Anda menghabiskan lebih banyak wang untuk menjalankan pakaian daripada kerja atau pakaian kasual.
7 Perkara Pelari Harus Tahu Tentang Pemakanan
Pemakanan adalah penting untuk pelari bukan sahaja untuk mengekalkan kesihatan yang baik tetapi juga untuk mempromosikan prestasi puncak. Ketahui tentang apa yang hendak dimakan dan diminum apabila anda berlari.
Lima Pilates Bergerak Anda Boleh Lakukan pada bila-bila masa
Amalan Pilates tidak memerlukan ruang, masa dan tikar. Amalan Pilates ini bergerak pada bila-bila masa untuk postur yang lebih baik, teras yang lebih tegas dan melegakan tekanan.
Cara Tahu Bila Inhaler Asma Anda Kosong
Ketahui tentang mengetahui bila asap asma anda kosong, termasuk pengiraan mudah yang boleh anda lakukan di rumah berdasarkan dos yang ditetapkan anda.