Apa yang Akan Dilakukan jika Tahap CRP Anda Ditingkatkan
Isi kandungan:
Humans Need Not Apply (September 2024)
Adakah doktor anda mengukur paras protein C-reaktif (CRP) anda, dan mendapati ia dinaikkan? Ini adalah situasi yang semakin umum, walaupun pada hakikatnya kebanyakan pakar, termasuk Pasukan Petugas Perkhidmatan Pencegahan Amerika Syarikat, tidak mengesyorkan secara rutin mengukur tahap CRP. (Baca di sini tentang bila CRP sebenarnya mesti diukur.)
CRP adalah biomas penyebab keradangan yang tidak spesifik. Iaitu, apabila tahap CRP dinaikkan, itu adalah petunjuk bahawa keradangan berlaku di suatu tempat di dalam badan. Jadi, misalnya, jika anda mempunyai jangkitan atau bursitis aktif, tahap CRP anda mungkin tinggi.
Walau bagaimanapun, ternyata apabila tahap CRP tetap kronik dinaikkan pada orang-orang yang kelihatan sihat tanpa tanda-tanda keradangan yang aktif, itu boleh menjadi petunjuk bahawa keradangan kronik dia ada pada saluran darah. Jenis keradangan vaskular rendah ini menyumbang kepada aterosklerosis dan penyakit kardiovaskular.
Ok, itu bertambah. Bagaimana sekarang?
Mungkin anda mungkin hairan, atau terkejut, dengan mengetahui bahawa CRP anda tinggi. Malangnya, doktor anda juga mungkin hairan tentang apa yang perlu dilakukan seterusnya - kerana "apa yang harus dilakukan seterusnya" tidak sepenuhnya mudah.
Walaupun sekarang terbukti bahawa keradangan adalah penyumbang utama kepada aterosklerosis, dan CRP yang tinggi (yang merupakan penanda peradangan) dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit arteri koronari (CAD), tidak diketahui sama ada CRP itu sebenarnya menyumbang kepada CAD. Begitu juga, tidak diketahui sama ada rawatan yang bertujuan khusus untuk menurunkan tahap CRP dapat mengurangkan risiko kardiovaskular.
Apabila CRP anda tinggi, risiko anda mengembangkan CAD juga lebih tinggi daripada yang sepatutnya. Tetapi kita tidak benar-benar tahu betapa ia membantu untuk mengambil langkah-langkah yang khusus untuk mengurangkan tahap CRP anda. Apa yang kita tahu ialah apabila risiko kardiovaskular anda meningkat, anda perlu mengambil setiap peluang yang anda perlu untuk mengurangkan risiko itu.
Apa yang Harus Berlaku Seterusnya
Sekarang bahawa anda tahu CRP anda tinggi, terdapat dua soalan yang anda harus bertanya.
1) Apakah faktor risiko saya yang lain?
Tahap CRP meningkat hampir selalu dikaitkan dengan faktor risiko lain untuk penyakit jantung.
Ini termasuk merokok, obesiti, gaya hidup yang tidak aktif, peningkatan kolesterol, tekanan darah tinggi, dan kencing manis atau sindrom metabolik. Semua faktor risiko ini sangat penting, dan anda dan doktor anda mempunyai keupayaan untuk memastikan mereka semua terkawal.
Jadi, apa sahaja yang anda dan doktor anda boleh membuat keputusan mengenai CRP itu sendiri, mempunyai CRP yang tinggi menjadikannya lebih penting untuk mengambil langkah agresif untuk mengurangkan semua faktor risiko jantung anda.
2) Bagaimanakah saya dapat mengurangkan tahap CRP saya?
Walaupun masih tidak yakin betapa pentingnya untuk mengurangkan tahap CRP itu sendiri, beberapa cara untuk mengurangkan CRP telah dikenalpasti:
Kaedah bukan farmakologi untuk mengurangkan CRP termasuk senaman aerobik, berhenti merokok, penurunan berat badan dan diet yang sihat. Dengan kata lain, mengambil langkah-langkah agresif untuk menjadikan gaya hidup anda sihat juga akan menyebabkan tahap CRP dikurangkan.
Terapi ubat juga boleh mengurangkan CRP. ** Statins ** mengurangkan tahap CRP dengan ketara (13 hingga 50%,) mengikut beberapa ujian klinikal. Lipitor (atorvastatin), Mevacor (lovastatin), Pravachol (pravastatin), Crestor (rosuvastatin) dan Zocor (simvastatin) semua telah ditunjukkan untuk menurunkan tahap CRP dan menunjukkan bukti mengurangkan risiko jantung melalui CRP (berbanding dengan kolesterol). Juga, percubaan JUPITER menunjukkan secara pasti bahawa pada pesakit dengan tahap CRP yang tinggi tetapi tahap kolesterol "biasa", Crestor mempunyai risiko yang ketara dan berkurangan secara kardiovaskular.
Sementara ituaspirin tidak mengurangkan tahap CRP, orang yang mempunyai tahap CRP yang tinggi mendapat lebih banyak manfaat pengurangan risiko daripada aspirin daripada mereka yang mempunyai tahap CRP biasa. Oleh itu, tahap CRP yang tinggi dapat mengimbangi skala yang memihak kepada terapi aspirin prophylactic untuk sesetengahnya.
Baca lebih lanjut mengenai siapa yang patut mengambil aspirin profilaksis.
A Word From DipHealth
Ia tetap tidak diketahui sama ada CRP itu sendiri meningkatkan risiko kardiovaskular, atau sama ada ia hanya mencerminkan kecederaan dan keradangan vaskular yang disebabkan oleh faktor risiko lain. Oleh itu, jika tahap CRP anda dinaikkan, anda harus mengambilnya sebagai tanda penting bahawa sudah tiba masanya untuk mengurangkan berat badan semua Faktor risiko jantung anda dengan bersenam, tidak merokok, kehilangan berat badan, menonton diet anda, dan mengawal tekanan darah anda.
Walau bagaimanapun, kini kelihatan jelas bahawa penggunaan ubat statin dapat mengurangkan risiko serangan jantung dan strok pada pesakit yang kelihatan lebih sihat yang mempunyai tahap CRP yang tinggi.
Sekiranya anda mempunyai tahap CRP yang tinggi, terutamanya jika anda mempunyai satu atau lebih faktor risiko tambahan untuk penyakit jantung, anda harus membincangkan pilihan untuk mengambil ubat statin dengan doktor anda.
Apa yang Akan Dilakukan Jika Anda Kurangkan Rekod Perkapalan Vaksin anda
Jika anda atau anak anda mempunyai semua atau kebanyakan vaksin anda tetapi anda tidak dapat mencari rekod vaksin, pelajari apa yang boleh anda lakukan.
Apa yang Akan Dilakukan Jika Anak Anda Mencuri
Ia boleh menakutkan untuk mengetahui anak anda mencuri sesuatu. Sekiranya anda mencuri anak anda, gunakan strategi ini untuk mengajarnya mencuri bukan OK.
Apa yang Akan Dilakukan jika Anak Anda Meninggalkan Bus pada Tujuan
Sekiranya anak anda merindui bas sekolah dengan tujuan, strategi melaksanakan akibat dan ganjaran ini dapat membantu memastikan tidak berlaku lagi.