Kopi Ganoderma - Manfaat Minuman Reishi ini
Isi kandungan:
- Kenapa Orang Menggunakan Kopi Ganoderma?
- Manfaat Kopi Ganoderma: Bolehkah Ia Membantu?
- Kesan Sampingan Kemungkinan
- A Word From DipHealth
TAK TERDUGA!! 25 Manfaat dan Khasiat GANODERMA untuk Kesehatan (September 2024)
Kopi Ganoderma adalah campuran minuman serbuk yang biasanya mengandungi kopi segera dan ekstrak bubuk Ganoderma lucidum (cendawan perubatan juga dikenali sebagai "reishi" atau "Lingzhi"). Bahan-bahan lain seperti gula, krim bukan tenusu, dan herba boleh dimasukkan.
Di luar pick-me-up yang diberikan oleh kopi, Ia adalah minuman yang beberapa penyokong mengatakan menawarkan pelbagai manfaat kesihatan dan kadang-kadang digunakan oleh orang-orang yang ingin mengurangkan pengambilan kopi mereka tetapi masih meningkatkan tahap tenaga mereka.
Walaupun tuntutan pemasaran untuk manfaat kopi ganoderma, bagaimanapun, tidak ada sokongan saintifik untuk kesan kesihatan produk.
Kenapa Orang Menggunakan Kopi Ganoderma?
Penyokong menuntut kopi ganoderma boleh meningkatkan imuniti, membantu mengurangkan berat badan, melawan keletihan, meningkatkan daya ingatan, meningkatkan stamina tenaga, menurunkan kolesterol, mengurangkan keradangan, melegakan tekanan, membalikkan proses penuaan, dan merangsang peredaran.
Ganoderma juga disebut-sebut sebagai sumber utama antioksidan.
Manfaat Kopi Ganoderma: Bolehkah Ia Membantu?
Sehingga kini, tiada kajian saintifik telah menguji kesan kesihatan kopi ganoderma. Walau bagaimanapun, penyelidikan awal menunjukkan bahawa ganoderma sendiri boleh menawarkan manfaat kesihatan tertentu.
Sebagai contoh, kajian pada lima tahun kajian lima kajian terdahulu menyimpulkan bahawa Ganoderma lucidum "boleh ditadbir sebagai pilihan alternatif kepada rawatan konvensional memandangkan potensinya meningkatkan tindak balas tumor dan merangsang kekebalan tuan rumah." Diterbitkan di Pangkalan Data Cochrane Kajian Sistematik, laporan itu tidak menemui bukti yang mencukupi untuk membenarkan penggunaan Ganoderma lucidum sebagai rawatan kanser kali pertama.
Di samping itu, penyelidikan menunjukkan bahawa minum kopi, secara amnya, mungkin mempunyai beberapa kesan yang bermanfaat. Contohnya, laporan 2006 dari Ulasan Kritikal dalam Sains Makanan dan Pemakanan Nota bahawa penggunaan kopi boleh membantu mencegah beberapa penyakit kronik (termasuk penyakit kencing manis dan Parkinson). Walau bagaimanapun, kajian kajian juga mendapati bahawa penggunaan kopi dikaitkan dengan kenaikan tekanan darah tinggi (faktor risiko utama untuk penyakit jantung).
Walaupun ganoderma kadang-kadang dikatakan membantu dengan tekanan darah tinggi dan penyakit jantung, laporan yang disiarkan di dalam Pangkalan Data Cochrane Kajian Sistematik pada tahun 2015 tidak menemui bukti yang menyokong penggunaan Ganoderma lucidum untuk rawatan faktor-faktor risiko kardiovaskular pada orang dengan diabetes jenis 2.
Kesan Sampingan Kemungkinan
Sedikit diketahui tentang keselamatan kopi ganoderma. Walau bagaimanapun, ganoderma boleh menyebabkan beberapa kesan sampingan, termasuk loya, tekak kering, dan hidung kering. Anda harus berbincang dengan doktor anda sebelum mencuba kopi ganoderma terutamanya jika anda mengambil tekanan darah, antikoagulan, antiplatelet, atau ubat kanser.
Tambahan pula, kafein yang terlalu banyak dapat mempercepatkan kadar denyutan jantung anda, mengganggu tidur anda, mengganggu perut anda dan memperburuk masalah kesihatan mental tertentu (seperti kebimbangan).
Terdapat beberapa kes laporan orang yang telah mengembangkan hepatitis selepas penggunaan produk lucidum ganoderma. Satu adalah ekstrak daripada Agaricus blazei dan ganoderma lucidum. Yang lain adalah serbuk ganoderma lucidum (lingzhi), yang dikaitkan dengan kes hepatitis fulminant maut.
Satu lagi laporan mencadangkan bahawa Ganoderma lucidum perlu digunakan dengan berhati-hati kerana potensi toksisiti.
Juga, ambil perhatian bahawa makanan tambahan herba dan makanan tidak dikawal oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah Amerika Syarikat cara ubat preskripsi. Dalam sesetengah kes, produk yang dijual kepada pengguna didapati mengandungi bahan-bahan yang tidak disenaraikan di label, menyebabkan kesan berbahaya.
A Word From DipHealth
Walaupun anda boleh menikmati sedikit rasa pahit kopi ganoderma, jangan lagi mengisi. Terdapat banyak penyelidikan yang masih perlu dilakukan pada ganoderma dan ia adalah kesan kesihatan dalam ujian klinikal berskala besar (jenis bukti yang kita ingin lihat untuk meletakkan stok penuh dalam rawatan). Sekiranya anda masih mempertimbangkan membuat kopi ganoderma sebagai sebahagian daripada diet anda, pastikan anda berbincang dengan doktor terlebih dahulu untuk membincangkan sama ada ia sesuai untuk anda.
Adakah Kopi adalah Superfood Anti-Penuaan?
Kopi dikaitkan dengan beberapa manfaat kesihatan dan mungkin membantu memanjangkan umur anda. Ketahui lebih lanjut mengenai faedah dan jika ada risiko.
Cadangan Minuman Sihat dan Cadangan Minuman
Apa yang anda minum boleh mempengaruhi kesihatan anda dan keluarga anda. Belajar untuk menjaga diri sendiri dan keluarga anda bersandar dan sesuai dengan hidangan yang lazat dalam cawan.
Minuman Sukan vs Minuman Tenaga
Ketahui bahan-bahan dalam minuman sukan vs minuman tenaga untuk membuat pilihan yang lebih baik tentang kapan, atau jika atlet anda atau atlet remaja harus memakannya.