Rintangan Insulin, Toleransi Glukosa terjejas, Prediabetes
Isi kandungan:
- Proses Penuaan
- Kegemukan / Obesiti
- Di mana Fat Is
- Perkara Aktiviti
- Ubat-ubatan yang menyebabkan rintangan Insulin
- Genetik dan Sejarah Keluarga
- Apakah Penentangan Insulin Tidak Dapat Dihindari?
Keto Mindset featuring Pete Bilarczyk (@thefatadaptedathlete) (September 2024)
Rintangan insulin berlaku apabila keupayaan tubuh memproses glukosa menjadi terjejas. Glukosa memasuki darah selepas makanan dimakan. Biasanya, pankreas akan mengeluarkan insulin, yang membantu glukosa bergerak keluar dari darah dan masuk ke sel-sel, di mana tubuh boleh menggunakannya untuk tenaga.
Toleransi glukosa terjejas berlaku apabila pankreas sama ada tidak mengeluarkan insulin yang mencukupi atau sel-sel menjadi tahan terhadap insulin. Rintangan insulin (atau toleransi glukosa terganggu) diklasifikasikan sebagai tahap glukosa puasa sebanyak 100 mg / dl hingga 125 mg / dl.
Beberapa faktor boleh menyumbang kepada perkembangan rintangan insulin:
Proses Penuaan
Seperti yang kita umur, proses badan kita boleh menjadi lebih perlahan atau berkurangan. Pankreas tidak terkecuali. Kadang-kadang pankreas secara semulajadi menghasilkan kurang insulin apabila kita semakin tua.
- Perubahan Endokrin di Lansia
- The Hormone Theory of Aging
Kegemukan / Obesiti
Apabila seseorang berlebihan berat badan, sel-sel di dalam badan menjadi kurang sensitif terhadap insulin yang dikeluarkan dari pankreas. Ada beberapa bukti bahawa sel-sel lemak lebih tahan terhadap insulin daripada sel-sel otot.
Jika seseorang mempunyai lebih banyak sel lemak daripada sel-sel otot, maka insulin menjadi kurang berkesan secara keseluruhan, dan glukosa masih beredar dalam darah dan bukannya diambil ke dalam sel-sel untuk digunakan sebagai tenaga. Akibatnya, pankreas menghasilkan lebih banyak insulin. Ini berlebihan insulin, boleh menyebabkan pankreas menjadi "letih" dan mengurangkan keupayaannya untuk menghasilkan insulin.
- Faktor Risiko Teratas untuk Jenis 2 Diabetes
- Obesiti dan Jenis 2 Diabetes
Di mana Fat Is
Itu tayar ganti di sekeliling bahagian tengah adalah lemak mendalam atau lemak perut. Terdapat korelasi antara lemak perut, rintangan insulin dan hiperglikemia yang mengakibatkan. Lemak visceral sangat tahan terhadap kesan insulin.
Lebih banyak lemak yang tertumpu di kawasan ini, semakin banyak rintangan insulin berlaku. Menjalankan lemak perut tambahan bukan sahaja boleh menyebabkan diabetes, tetapi juga boleh meningkatkan risiko tekanan darah tinggi dan penyakit kardiovaskular.
- Peranan Lemak Badan dalam Diabetes
Perkara Aktiviti
Apabila seseorang menjalani gaya hidup yang tidak aktif, menggunakan tenaga yang minimum untuk melaksanakan tugas-tugas hari ini, tubuh mereka tidak menggunakan insulin dengan berkesan, menyebabkan rintangan insulin. Persatuan Jantung Amerika mengesyorkan 30 minit senaman lima kali seminggu untuk kesihatan jantung. Menggabungkan jumlah senaman ini ke dalam hidup anda juga meningkatkan kepekaan insulin dan membantu dengan penurunan berat badan juga.
- Gaya Hidup Sedikit dan Diabetes
- Manfaat Latihan
Ubat-ubatan yang menyebabkan rintangan Insulin
Sesetengah ubat yang ditetapkan untuk gangguan lain meningkatkan risiko rintangan insulin. Sesetengah ubat yang digunakan untuk menguruskan gangguan bipolar jatuh ke dalam kategori ini. Ubat lain, seperti beberapa steroid, juga boleh menyebabkan ketahanan insulin.
- Bipolar Disorder Meds Meningkatkan Risiko Sindrom Metabolik dan Jenis 2 Diabetes
Genetik dan Sejarah Keluarga
Orang asli Amerika, Afrika Amerika, Hispanik Amerika, Asia Amerika dan Kepulauan Pasifik berada pada risiko yang lebih tinggi untuk mengembangkan ketahanan insulin dan diabetes jenis 2. Sejarah keluarga diabetes jenis 2 juga meningkatkan risiko.
- Penyelidikan Gen dan Jenis 2 Diabetes
- Sejarah Perubatan Keluarga, Etnik dan Diabetes
Apakah Penentangan Insulin Tidak Dapat Dihindari?
Kadang-kadang rintangan insulin boleh dicegah atau dibalikkan. Walaupun pengeluaran insulin di pankreas biasanya tidak dapat ditingkatkan dalam contoh perkumuhan insulin yang dikurangkan, penurunan berat badan, diet dan senaman membuat perbezaan yang ketara dalam penentangan tubuh terhadap insulin yang dihasilkan pankreas.
- Letakkan Prediabetes dalam Songsang
- Diet dan Latihan Risiko Rendah Diabetes
Penggunaan Toleransi Toleransi Lisan Mulut, Prosedur dan Keputusan
Ujian toleransi glukosa oral (OGTT) digunakan untuk mendiagnosis kencing manis, diabetes gestasi, atau prediabetes. Ketahui bagaimana ujian darah puasa ini digunakan.
Rintangan Dadah HIV dan Ujian Rintangan Genetik
Rintangan dadah HIV ditakrifkan sebagai mutasi kepada struktur genetik HIV, yang boleh menjadikan virus tertentu sebahagiannya atau sepenuhnya menentang dadah HIV.
Mendiagnosis Rintangan Insulin pada Wanita Dengan PCOS
Rintangan insulin adalah biasa pada wanita dengan sindrom ovarium polikistik (PCOS) dan boleh berkembang menjadi diabetes jika tidak dirawat. Ketahui jika anda berisiko.