Terung Terung Dengan Rempah Timur Tengah
Isi kandungan:
Memasak Sayur Terong ala Desa (September 2024)
Sorotan Pemakanan (setiap hidangan)
Kalori 64 Lemak 4g Karbohidrat 8g Protein 1g Tunjukkan Label Nutrisi Sembunyikan Label NutrisiFakta pemakanan | |
---|---|
Hidangan: 4 (kira-kira 2-3 pusingan masing-masing) | |
Jumlah per hidangan | |
Kalori | 64 |
% Nilai harian* | |
Jumlah lemak 4g | 5% |
Lemak Lemak 1g | 5% |
Kolesterol 0mg | 0% |
Natrium 3mg | 0% |
Jumlah karbohidrat 8g | 3% |
Serat Pemakanan 4g | 14% |
Jumlah Gula 5g | |
Termasuk Gula 0g Ditambah | 0% |
Protein 1g | |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalsium 12mg | 1% |
Besi 0mg | 0% |
Kalium 314mg | 7% |
* Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2,000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Sekiranya anda sudah mendapat grill, terung ini adalah pembuka selera atau hidangan sampingan yang mudah dimakan dengan pelbagai daging panggang. Saya suka meletakkan lada loceng pada masa yang sama.
Bahan-bahan
- 1 terung sederhana, dihiris ke pusingan 1/2 inci
- 1/4 sudu teh benih ketumbar tanah
- 1/4 sudu teh benih jintan tanah
- secubit lada hitam
- 1 sudu minyak zaitun
- lada panas (pilihan, lihat nota di bawah)
Persediaan
- Taburkan telur terung, ketumbar, jintan, garam, dan lada. Drizzle dengan minyak zaitun dan smear dengan tangan anda. Biarkan duduk selama 5 hingga 10 minit.
- Bakar di atas panggang sederhana, kira-kira 4 minit setiap sisi.
Sekiranya anda suka lebih banyak rempah, kocok sedikit lada panas ke dalam minyak zaitun sebelum mendidih. Lada Aleppo adalah salah satu daripada Timur Tengah yang tulen atau pes sedikit Harissa. Cayenne atau lada panas lain berfungsi dengan baik jika itu yang ada di tangan.
Rate this Recipe
Anda telah menilai resipi ini. Terima kasih kerana penarafan anda! Adakah halaman ini membantu? Terima kasih atas maklum balas anda! Apakah kebimbangan anda?Resipi Terung Parmesan Terung
Pravesan terung klasik tetapi berharap ia mempunyai kalori kurang berminyak? Ini menyala cincin parmak terung di hanya di bawah 300 kalori.
Recipe Masakan Timur Tengah Grilled Kofta Kebab
Rasa Timur Tengah yang kaya-raya di kebab ini bukan jenis panas yang membakar-mulut anda dan perubahan lazat dari biasa.
Kanser Darah Antara Arab dan Yahudi di Timur Tengah
Kajian mengenai limfoma bukan Hodgkin di Yahudi Yahudi vs Palestinian Arab mendapati petunjuk menarik mengenai faktor risiko dan corak penyakit yang berlainan.