10-Minit Beras Jeruk Mac dan Resipi Keju
Isi kandungan:
- Sorotan Pemakanan (setiap hidangan)
- Bahan-bahan
- Persediaan
- Variasi Bahan dan Substitusi
- Tips Memasak dan Berkhidmat
- Rate this Recipe
3000+ Common English Words with Pronunciation (September 2024)
Sorotan Pemakanan (setiap hidangan)
Kalori 282 Lemak 9g Karbohidrat 43g Protein 7g Tunjukkan Label Pemakanan Sembunyikan Label NutrisiFakta pemakanan | |
---|---|
Hidangan: 12 (½ cawan setiap satu) | |
Jumlah per hidangan | |
Kalori | 282 |
% Nilai harian* | |
Jumlah lemak 9g | 12% |
Lemak Lemak 5g | 25% |
Kolesterol 23mg | 8% |
Natrium 77mg | 3% |
Jumlah karbohidrat 43g | 16% |
Serat Pemakanan 2g | 7% |
Jumlah Gula 0g | |
Termasuk Gula 0g Ditambah | 0% |
Protein 7g | |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalsium 74mg | 6% |
Besi 1mg | 6% |
Potassium 117mg | 2% |
* Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2,000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Lupakan tentang versi makaroni dan keju yang diisi dengan pengawet. Resipi atas komposit 3-ram ini kurang diproses dan lebih enak. Ia dimaksudkan untuk menjadi hidangan sampingan, jadi buat hidangan ini dengan lengkap dengan mengaduk dalam brokoli yang dimasak dicincang dan dimasak udang atau ayam rebus yang dimasak. Hanya sedikit krim dan keju untuk keseluruhan resipi-6 cawan yang bernilai-memberikan rasa dan krim dari hidangan klasik tanpa memunggahnya dengan lemak dan kalori.
Terdapat banyak jenis pasta bebas gluten di pasaran, yang terbuat dari pelbagai biji-bijian. Pasta yang diperbuat daripada beras perang mempunyai rasa yang betul apabila dibuang dengan sos mudah dan cheesy ini.
Bahan-bahan
- 12 auns pasta beras coklat (siku atau bentuk lingkaran)
- 1/4 cawan krim berat
- ½ cawan dicincang keju cheddar ringan
Persediaan
- Masak pasta dalam air masin mengikut arahan pakej.
- Tenggelam kemudian diketepikan.
- Kembalikan periuk ke dapur dan tambah krim; bawa ke dalam reneh di atas api sederhana.
- Tambah keju dan pasta kembali ke periuk dan kacau sehingga pasta bersalut dengan baik dan keju sepenuhnya cair.
- Berikan segera.
Variasi Bahan dan Substitusi
Untuk membuat kelompok spicier mac dan keju menggunakan keju Jack Monterey bersama dengan secubit paprika yang dihisap atau lada cayenne.
Tips Memasak dan Berkhidmat
Pisau keju anda sendiri menggunakan kotak parut-parut anda sendiri lebih murah, ditambah keju akan mencairkan lebih baik daripada versi pra-dicincang.
Gunakan pasta berbentuk lingkaran atau siku kerana mereka akan memegang lebih banyak sos cheesy. Kedai di sekitar untuk pasta berkualiti tinggi. Sesetengah jenama pasta beras perang boleh menjadi gebu dan tidak hambar, jadi cari jenama yang anda suka. Tinkyada dan Trader Joe adalah jenama yang sangat baik.
Resipi ini paling dinikmati sebaik selepas menyediakan tetapi anda boleh menyimpan sisa di dalam peti sejuk. Ketuhar mikro untuk memanaskan semula, kerana pasta akan menjadi sedikit keras apabila sejuk.
Rate this Recipe
Anda telah menilai resipi ini. Terima kasih kerana penarafan anda! Adakah halaman ini membantu? Terima kasih atas maklum balas anda! Apakah kebimbangan anda?Adakah Beras mempunyai gluten? Jenis-jenis Beras ini bebas gluten
Dalam kebanyakan kes beras bebas gluten, tetapi tidak semua. Sesetengah produk mengandungi gluten. Berikut adalah beberapa sumber padi selamat, ditambah senarai campuran untuk dielakkan.
Kenapa Jeruk Jeruk dan Buah Jeruk Boleh Menyebabkan Kerapuhan Matahari
Dewasa dan kanak-kanak boleh membesar dengan sinar matahari selepas bersentuhan dengan jus kapur, limau gedang, atau saderi. Ketahui tentang phytophotodermatitis dan bagaimana untuk mencegahnya.
Gula Jeruk Panggang Jeruk Dengan Yogurt Madu
Ketahui cara memanggang buah jeruk anda dengan sarapan mewah berwarna-warni vitamin C yang memaparkan limau gedang, oren, yoghurt madu, dan granola buatan sendiri.