Punca Sakit Umum Kembali
Isi kandungan:
6 Penyebab Umum Sakit Kepala (September 2024)
Sekiranya anda mengalami sakit belakang, anda jauh dari bersendirian. Empat dari lima orang dewasa mengalami gejala sakit belakang rendah sekurang-kurangnya sekali dalam seumur hidup mereka. Mengapa? Kerana belakang adalah struktur kompleks yang terdiri daripada 33 vertebra, lebih dari 30 otot, banyak ligamen, pelbagai sendi, dan cakera intervertebral. Struktur ini mesti berfungsi bersama-sama untuk membantu langkah anda dan menyediakan asas yang stabil untuk anggota badan anda.Seperti yang anda lihat, terdapat banyak struktur yang boleh menyebabkan ketidakselesaan jika terjejas atau terjejas.
Apa yang menyebabkan sakit belakang?
Kesakitan belakang mungkin kelihatan misteri. Ia sering berlaku kerana tiada sebab yang jelas dan tanpa amaran. Tetapi apabila ia mogok, ia boleh membuat kerja walaupun tugas paling mudah hampir mustahil. Penyebab umum sakit belakang mungkin termasuk:
- Tekanan otot. Penyebab sakit belakang yang paling biasa adalah disebabkan oleh ketegangan otot. Ini berlaku apabila daya, twist, atau pull yang tidak dijangka digunakan pada satu atau beberapa otot di bahagian belakang. Akibatnya, beberapa air mata berlaku di otot. Air mata otot ini menyebabkan rasa sakit terasa di bahagian belakang.
- Keseleo ligamen. Hemorrhoid ligamentous adalah penyebab biasa sakit belakang. Ini berlaku apabila ligamen belakang dilepaskan melebihi kemampuannya. Sprains sering berlaku bersama-sama dengan ketegangan otot.
- Cakera tulang belakang yang membumbung atau herniated. Disc herniated menyebabkan sakit belakang dengan memampatkan saraf tulang belakang di mana mereka keluar dari ruang tulang belakang. Mereka sering hasil dari gerakan bergetar berulang (seperti yang dialami oleh pemandu trak / pengguna mesin) atau kerana beban berat tiba-tiba belakang (seperti berlaku dengan mengangkat yang tidak betul) Kecederaan ini menyebabkan jenis radikal belakang sakit belakang di mana sakit dirasai di tapak kecederaan dan sepanjang saraf yang terjejas. Contohnya, Sciatica adalah sejenis sakit radikal.
- Stenosis tulang belakang. Stenosis tulang belakang merupakan punca sakit belakang. Ia berlaku lebih kerap pada orang berusia lebih daripada 50 tahun. Istilah ini merujuk kepada penyempitan terusan tunjang. Stenosis tulang belakang mempunyai banyak punca termasuk ligamen tebal di sepanjang kanal tulang belakang, tulang belakang, dan tulang rawan sendi yang diperbesar daripada perubahan artritis. Keadaan ini sering menyebabkan kesakitan belakang yang lebih teruk dengan jangka masa berat beban atau berjalan kaki. Pembedahan kadang-kadang perlu untuk membetulkan gangguan ini.
- Artritis. Osteoartritis menjejaskan sendi tulang belakang. Seperti stenosis tulang belakang, ia didapati lebih biasa pada orang yang berumur lebih dari 50 tahun. Ia sering dirujuk sebagai penyakit sendi degeneratif. Dengan rawan masa mula merosot di cakera antara vertebra dan tulang belakang. Tanpa kusyen cartilaginous ini, tulang kami mula menggosok antara satu sama lain. Ini mengakibatkan keradangan, bengkak, dan kekakuan yang seterusnya menyebabkan sakit belakang. Oleh kerana gangguan ini berlaku, tulang membesar dan ligamen menjadi tebal, kedua-duanya mengakibatkan stenosis tulang belakang seperti yang dinyatakan di atas.
- Penyakit tulang yang lemah. Osteoporosis adalah penyebab biasa sakit belakang, terutama pada wanita. Ia adalah penyakit yang dicirikan oleh kehilangan progresif kepadatan tulang. Ini menyebabkan penipisan tisu tulang membuat satu lagi mudah terdedah kepada patah tulang, atau patah tulang. Tulang-tulang tulang belakang terkesan terutamanya oleh gangguan ini. Kecederaan dari jatuh, mengangkat objek berat, atau pun sekatan bersin boleh mengakibatkan patah tulang belakang vertebra yang menyakitkan.
- Fibromyalgia. Satu keadaan yang dipanggil fibromyalgia adalah penyebab biasa sakit belakang kronik. Ia adalah keadaan reumatik yang disifatkan oleh kesakitan tisu lembut, keletihan, gangguan tidur, dan kehadiran kelembutan yang sama. Sejarah sekurang-kurangnya tiga bulan kesakitan yang meluas dan kelembutan di sebelas atau lebih daripada lapan belas tapak titik tender yang ditetapkan diperlukan dalam mendiagnosis gangguan ini.
Jadi apa yang boleh menyebabkan semua masalah ini? Kadang-kadang, sakit belakang kelihatan seperti tidak ada sebab yang jelas. Apabila ini berlaku, ia disyaki bahawa ketegangan berulang di belakang anda dari postur duduk yang buruk mungkin menjadi penyebabnya. Juga, lenturan kerap atau mengangkat berat boleh menyebabkan tekanan yang berlebihan pada tulang belakang anda, yang membawa kepada kesakitan.
A Word From DipHealth
Sekiranya anda mengalami sakit belakang, anda perlu mendapatkannya dengan profesional penjagaan kesihatan. Lihatlah doktor dan kemudian semak dengan ahli terapi fizikal anda untuk belajar cara duduk dengan postur yang betul dan merawat sakit belakang atau sains.
Top 7 Punca Sakit Kembali Yang Paling Serius
Kebanyakan masa, sakit belakang akan sama ada dengan sendiri atau memerlukan sedikit rawatan. Belajar bila sakit belakang boleh menandakan masalah yang sangat serius.
Punca-punca Penyakit Hip yang Paling Umum di kalangan atlet
Berikut adalah beberapa sebab utama kesakitan atau kecederaan pinggul di atlet. Ketahui cara mencegah dan merawat kesakitan pinggul semasa sukan.
Gejala-gejala pencernaan dan punca-punca umum
Gejala pencernaan boleh menakutkan. Ketahui tentang punca beberapa gejala yang lebih umum yang melibatkan saluran penghadaman.