Bagaimana Sindrom Terowong Carpal Dirawat
Isi kandungan:
- Terapi Lebih-Kaunter
- Home Remedies and Lifestyle
- Resipi
- Pembedahan dan Prosedur
- Perubatan Komplementari (CAM)
Carpal Tunnel Syndrome Nucleus Health (September 2024)
Rawatan sindrom carpal tunnel bergantung kepada jenis dan tempoh gejala. Ia biasanya akan bermula dengan rawatan konservatif menggunakan gelang pergelangan tangan dan anda boleh mendapatkan suntikan kortikosteroid untuk mengurangkan keradangan. Jika ini tidak memberi kelegaan atau jika gejala anda teruk, pembedahan keluaran carpal tunnel adalah pilihan.
Terapi Lebih-Kaunter
Memakai serpihan atau penjepit pada waktu malam biasanya merupakan bentuk rawatan pertama. Anda boleh mencari splint pergelangan tangan di kedai ubat dalam pelbagai saiz. Serat tegar yang menyelaraskan pergelangan tangan anda dalam kedudukan neutral adalah yang terbaik. Anda juga boleh mencari splint lebih fleksibel yang mungkin sesuai untuk kegunaan siang hari.
Ubat-ubatan anti-radang nonsteroid (NSAIDS) yang tidak dapat dielakkan seperti ibuprofen dapat membantu melegakan simptom-simptom kesakitan. Walau bagaimanapun, ubat-ubatan ini tidak akan memperbaiki keadaan itu sendiri.
Home Remedies and Lifestyle
Anda boleh memohon pek sejuk ke pergelangan tangan anda untuk membantu mengurangkan bengkak. Ia juga bijak untuk mengelakkan aktiviti yang membuat gejala anda menjadi lebih teruk. Ambil rehat yang kerap untuk berehat sambil melakukan aktiviti yang memerlukan lenturan pergelangan tangan. Elakkan tidur di tangan anda, terutamanya dengan bengkok pergelangan tangan anda.
Resipi
Doktor anda boleh menetapkan serpihan khas yang dibina oleh ahli terapi pekerjaan yang sesuai dengan anda. Kortikosteroid lisan mungkin ditetapkan untuk mengurangkan keradangan dan bengkak. Walau bagaimanapun, suntikan kortison lebih cenderung.
Pembedahan dan Prosedur
Rawatan lanjut akan bergantung kepada keparahan gejala anda jika mereka tidak memberi respons kepada rawatan konservatif. Anda boleh dirujuk kepada pakar neurologi atau pakar bedah ortopedik.
Suntikan Cortisone
Suntikan kortison, kadang-kadang dipandu oleh endoskopi, telah lama digunakan sebagai rawatan untuk sindrom carpal tunnel. Walaupun terdapat kesan sampingan yang berpotensi, mereka umumnya dianggap lebih selamat daripada pembedahan. Suntikan adalah paling berkesan apabila penyebab utama CTS adalah sementara dan akan menyelesaikan, seperti selepas kecederaan, dan bukannya CTS akibat keadaan kronik atau anatomik. Kadangkala suntikan cortisone diberikan untuk membantu mengesahkan diagnosis CTS, yang sepatutnya sekurang-kurangnya lega oleh suntikan. Gejala disebabkan oleh sebab yang berbeza tidak akan dibebaskan dengan suntikan di laman web ini.
Terapi Tangan
Doktor anda boleh merujuk anda kepada ahli terapi tangan sebagai rawatan konservatif atau semasa pemulihan dari pembedahan. Seorang ahli terapi boleh mengajar anda meluncur saraf dan tendon meluncur latihan. Ini adalah gerakan tangan yang bertujuan untuk mengekalkan saraf dan tendon meluncur dengan lancar melalui terowongan karpal. Pakar terapi tangan juga boleh menggunakan iontophoresis untuk mentadbir steroid melalui kulit. Ultrasonografi terapeutik juga boleh mengurangkan kesakitan dan kebas.
Pembedahan Tunnel Carpal
Pembedahan pelepasan terowong Carpal adalah langkah seterusnya jika gejala-gejala yang teruk atau jika mereka tidak memberi respons kepada rawatan konservatif. Ia adalah pembedahan harian pesakit luar di bawah anestetik tempatan atau serantau, jadi anda akan pulang ke rumah pada hari yang sama. Walau bagaimanapun, anda mungkin mengalami sedasi dan dengan itu memerlukan orang lain memandu anda pulang. Jika anda perlu menjalani pembedahan pada kedua-dua tangan, ia boleh dilakukan pada masa yang sama.
Dalam pembedahan terowongan karpal, ligamen di sekitar pergelangan tangan dipotong untuk melegakan tekanan pada saraf median. Anda biasanya akan berasa lega dengan gejala-gejala anda. Ligamen tumbuh bersama dan memberikan lebih banyak ruang di terowong karpal untuk saraf. Pembedahan boleh dilakukan dengan dua cara:
- Pembedahan pembukaan terbuka dilakukan dengan membuat potongan dengan pisau bedah di pergelangan tangan dan memotong ligamen.
- Pembedahan endoskopik menggunakan satu atau dua incisions kecil di pergelangan tangan dan telapak tangan untuk memasukkan kamera yang dipasang pada tiub. Ligaman dipotong dengan pisau kecil yang dimasukkan melalui tiub.
Selepas pembedahan, anda mungkin dinasihatkan untuk memakai gelang pergelangan tangan atau pendakap selama beberapa minggu. Anda mungkin perlu menyesuaikan tugas kerja anda semasa anda pulih dan mendapatkan bantuan dengan tugas-tugas, tetapi anda tidak lama lagi dapat memandu dan melakukan pengangkatan cahaya.
Pemulihan penuh selepas pembedahan boleh mengambil beberapa bulan, di mana anda akan mempunyai kekuatan cengkeraman yang dikurangkan. Ini biasanya akan kembali dalam masa dua hingga tiga bulan tetapi boleh mengambil masa sehingga setahun dalam kes-kes di mana gangguan saraf adalah teruk. Hanya kira-kira separuh daripada mereka yang menjalani pembedahan terowong karpal mempunyai pemulihan penuh penggunaan dan sensasi biasa. Adalah biasa untuk mempunyai beberapa kebas atau kelemahan selepas pemulihan. Berita baiknya adalah bahawa kekangan masalah itu jarang berlaku. Anda mungkin dirujuk kepada ahli terapi tangan untuk membantu pemulihan jika anda masih mengalami kesakitan dan kelemahan selepas dua bulan.
Perubatan Komplementari (CAM)
Kajian semula kajian pada tahun 2010 melaporkan tentang bukti terhad bahawa beberapa terapi alternatif mungkin berguna untuk CTS:
- Yoga boleh membantu menguatkan badan bahagian atas dan meningkatkan kekuatan cengkaman anda. Hal ini diperhatikan sebagai berguna oleh Institut Penyakit Neurologi Nasional NIH dan Strok. Walau bagaimanapun, tidak ada kajian terkawal untuk menyokong penggunaan yoga dalam tempoh 20 tahun yang lalu.
- Akupuntur disokong sebagai terapi tambahan atau alternatif oleh pernyataan konsensus NIH pada tahun 1997. Pelbagai kajian tidak menunjukkan bukti konklusif yang berkesan. Akupunktur jarum, acupressure, atau akupunktur laser boleh dilakukan oleh pengamal terapi alternatif. Terapi laser peringkat rendah juga boleh dilakukan sepanjang saraf median dan bukannya pada tapak akupunktur. Bukti keberkesanannya juga bercampur.
- Terapi medan magnet juga mempunyai sedikit kajian, dengan yang paling baru menunjukkan tiada kesan.
Sesetengah pengamal mengesyorkan terapi alternatif ini, walaupun terdapat kajian terhad atau tiada penggunaannya:
- Penjagaan kiropraktik mungkin termasuk manipulasi tisu lembut dan sendi badan lengan dan tulang belakang, terapi titik pencetus, ultrabunyi di atas terowongan karpal, dan penjagaan konservatif biasa pergelangan tangan waktu malam. Pengamal mengatakan penjagaan kiropraktik boleh membantu dalam mengurangkan masalah yang berterusan berpunca dari leher dan bahu serta pergelangan tangan.
- Feldenkrais adalah satu bentuk gerakan pendidikan semula. Ia bertujuan untuk meningkatkan koordinasi, mengurangkan tekanan bersama, dan fleksibiliti yang lebih baik.
- Hellerwork adalah sejenis badan yang meliputi kerja tisu yang mendalam di sekitar lengan dan pergelangan tangan, pendidikan tentang postur dan pergerakan, dan dialog tentang emosi yang boleh menjejaskan otot dan pernafasan anda.
- Tambahan: Vitamin B6 dicadangkan sebagai suplemen untuk membantu melegakan kesakitan. Walau bagaimanapun, langkah berjaga-jaga diperlukan kerana dos yang tinggi boleh mengakibatkan kerosakan saraf. Asid Alpha-lipoic (ALA) adalah antioksidan yang telah dicadangkan oleh beberapa pengamal alternatif untuk CTS. Suplemen enzim seperti serrapeptase, bromelain, dan papain dicadangkan oleh beberapa pengamal alternatif mengenai teori bahawa mereka mungkin mengurangkan bengkak tisu. Bincangkan apa-apa suplemen dengan doktor anda kerana mereka mungkin tidak sesuai untuk wanita hamil, ibu yang menyusukan, kanak-kanak, atau mereka yang mempunyai keadaan perubatan yang lain. Mereka juga boleh berinteraksi dengan ubat lain.
- Carlson H, Colbert A, Frydl J, Arnall E, Elliot M, Carlson N. Pilihan Semasa untuk Pengurusan Nonsurgical Sindrom Tunnel Carpal. Jurnal Antarabangsa Rheumatologi Klinikal. 2010; 5 (1): 129-142. doi: 10.2217 / IJR.09.63.
- Lembaran Fakta Sindrom Carpal Tunnel. Institut Gangguan Neurologi Kebangsaan dan Strok.
- Hains G, Descarreaux M, Lamy A-M, Hains F. Ujian Terapi Terapi Pemantauan Ischemic (Intervensi) untuk Sindrom Tunnel Carpal Kronik. Jurnal Persatuan Kiropraktik Kanada. 2010;54(3):155-163.
- CD Jennings, Sindrom Tunnel Faust K. Carpal. Akademi Bedah Ortopedik Amerika.
Bagaimana Sindrom Terowong Carpal Telah Diagnosis
Bagaimana anda tahu jika anda mempunyai sindrom carpal tunnel? Ketahui bagaimana CTS didiagnosis dengan ujian dan prosedur pengimejan tertentu.
Sindrom Terowong Carpal dalam Bahasa Tandai
Interpretasi bahasa isyarat ialah profesion yang membawa risiko sindrom carpal tunnel, atau kecederaan gerakan berulang. Ketahui lebih lanjut.
Pencegahan Sindrom Terowong Carpal
Belajar untuk mencegah sindrom carpal tunnel dengan menangani faktor risiko kesihatan, mengelakkan fleksi dan tekanan berulang, dan melakukan pergelangan tangan.