Bagaimana PTSD Dirawat: Adakah Terdapat Penyembuhan?
Isi kandungan:
- Ubat-ubatan
- SSRIs
- SNRIs
- Agen Lain
- Psikoterapi
- Terapi Pemprosesan Kognitif
- EMDR
- Terapi tingkah laku kognitif
- Terapi Alternatif dan Alternatif
- Yoga Trauma-Sensitif
- Akupunktur
- Rawatan Inovatif
- Pendedahan Realiti Maya
- Ketamine Infusion
- Terapi Bantuan-MDMA
- Di mana untuk mencari rawatan
- Internet
- Doktor anda
- Talian Bantuan Negara
KETENTUAN TUHAN - PTSD (September 2024)
Apabila orang mencari rawatan untuk gangguan tekanan pasca-traumatik (PTSD), ramai yang tertanya-tanya jika rawatan akan menyembuhkan. Terdapat beberapa rawatan berkesan untuk PTSD, seperti pelbagai teknik terapi, dan juga bukti bahawa ubat mungkin berguna untuk orang yang bergelut dengan gejala PTSD. Kaedah rawatan ini digunakan untuk membantu meminimumkan, atau bahkan menghapuskan, gejala-gejala yang menyedihkan yang sering mengalami orang-orang dengan PTSD.
Ubat-ubatan
Walaupun tidak ada ubat-ubatan yang telah dirancang secara khusus untuk merawat PTSD, terdapat pelbagai ubat-ubatan yang mantap yang kini digunakan untuk merawat keadaan-keadaan psikiatri yang lain seperti gangguan mood dan kecemasan yang didapati dapat membantu menguruskan gejala PTSD.
SSRIs
Inhibitor serotonin reuptake terpilih, biasanya dirujuk sebagai SSRI, adalah sejenis ubat yang biasanya ditetapkan untuk membantu gejala kemurungan dan kecemasan. Contoh SSRI biasa yang boleh digunakan dalam rawatan PTSD termasuk:
- Sertraline (Zoloft)
- Paroxetine (Paxil)
- Fluoxetine (Prozac)
Kedua-dua yang diluluskan oleh Pentadbiran Dadah Persekutuan (FDA) untuk rawatan PTSD adalah Zoloft dan Paxil.Ubat-ubatan lain telah ditunjukkan dengan berkesan tetapi dianggap sebagai dilabelkan jika digunakan untuk rawatan PTSD.
SNRIs
Dikatakan bahawa SSRI biasanya merupakan kategori ubat-ubatan biasa untuk beralih kepada rawatan PTSD. Walau bagaimanapun, SNRI boleh digunakan juga. SNRI bermaksud serotonin-noripinephrine mengambil semula inhibitor dan mereka sering digunakan untuk rawatan kemurungan.
Sehingga 50 peratus daripada mereka yang didiagnosis dengan PTSD juga memenuhi kriteria untuk diagnosis gangguan kemurungan utama.
Satu SNRI, venlaxafine (Effexor), didapati sangat berkesan dalam rawatan PTSD.
Agen Lain
Tidak biasa, kategori ubat lain seperti antipsikotik atipikal dan prazosin penyekat alpha hipertensi boleh digunakan untuk mengurangkan gejala PTSD.
Ingat bahawa setiap orang akan bertindak balas secara berbeza dalam toleransi mereka dan keberkesanan yang dirasakan oleh ubat-ubatan yang digunakan. Ia boleh mengambil sedikit masa untuk mencari yang terbaik untuk anda atau orang yang anda sayangi. Bahagian ubat rawatan anda perlu dipantau dengan teliti dan diurus oleh profesional perubatan terlatih.
Sekiranya anda mendapati bahawa anda atau orang yang anda sayangi mengalami perkara berikut semasa menggunakan ubat yang ditetapkan, sila maklumkan pembekal perubatan anda, kerana beberapa kesan sampingan kepada ubat-ubatan di atas boleh termasuk:
- Mengantuk
- Loya
- Insomnia
- Cirit-birit
- Ketegangan
- Agitasi
- Pening
- Sakit kepala
- Perubahan fungsi seksual
Psikoterapi
Terdapat pelbagai teknik psikoterapi yang boleh digunakan dalam rawatan gangguan tekanan selepas trauma. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa yang berkembang dalam bukti berasaskan kajian untuk menunjukkan keberkesanannya dalam rawatan PTSD.
Terapi Pemprosesan Kognitif
Terapi pemprosesan kognitif adalah jenis terapi tingkah laku kognitif yang khusus yang memberi tumpuan kepada bagaimana kejadian traumatik anda dirasai dan bagaimana anda cenderung untuk mengatasi bahagian emosi dan mental pengalaman anda. Proses ini termasuk mendidik anda tentang unsur-unsur terapi tingkah laku kognitif dan menekankan bahawa anda dan ahli terapi anda bekerja bersama sebagai satu pasukan.
Bersama-sama anda berkolaborasi dalam memproses peristiwa traumatik dan bekerja melalui "titik-titik yang terperangkap." Mata yang tersangkut adalah pemikiran tertentu yang berkaitan dengan trauma yang menghalang pemulihan. Kaedah kaunseling ini boleh dijalankan dalam format individu atau kumpulan.
EMDR
Peredaran mata dan pengolahan semula lebih dikenali sebagai EMDR. Ini adalah sejenis psikoterapi yang sering digunakan dengan mangsa trauma, terutamanya yang mengalami gejala PTSD. Teknik ini menggunakan input deria dua hala seperti pergerakan mata sisi ke sisi untuk membantu anda memproses kenangan, pemikiran, dan emosi yang sukar yang berkaitan dengan trauma anda.
Seperti yang diterangkan oleh Institut EMDR, "Tidak seperti terapi perbincangan, pandangan para pelanggan mendapat hasil terapi EMDR tidak banyak dari tafsiran doktor tetapi dari proses intelektual dan emosi yang dipercepat oleh pelanggan sendiri." Dalam terapi EMDR, masa lalu, sekarang dan masa depan semuanya ditangani menggunakan pendekatan rawatan lapan fasa.
Terapi tingkah laku kognitif
Terapi perilaku kognitif (CBT) adalah gaya terapi perbualan yang memberi tumpuan kepada hubungan antara pemikiran, perasaan, dan tingkah laku. CBT menargetkan gejala dan masalah semasa, biasanya berlangsung 12-16 sesi dan boleh dilakukan dalam format individu atau kumpulan.
Bersama ahli terapi anda, anda akan berusaha untuk mengenal pasti gangguan atau corak yang tidak membantu dalam pemikiran dan perasaan anda yang berkaitan dengan trauma. Matlamat CBT adalah untuk membantu anda kembali ke tempat di mana anda mendapatkan kembali harapan, merasakan penguasaan yang lebih besar dalam pemikiran dan tingkah laku anda, serta membantu anda mengurangkan kelakuan melarikan diri atau mengelakkan diri.
Terapi Perilaku Kognitif dan Bagaimana Ia BerfungsiTerapi Alternatif dan Alternatif
Yoga Trauma-Sensitif
Yoga telah ditunjukkan untuk menawarkan manfaat penyembuhan yang luar biasa kepada pelbagai populasi, termasuk mereka yang mempunyai keadaan kesihatan mental, dan dikenali secara meluas untuk manfaat bantuan tekanan. Bagi orang yang mempunyai PTSD, yoga sensitif trauma boleh memberi manfaat yang besar.
David Emerson, pengamal yang pertama kali mencipta istilah yoga sensitif trauma, bekerja rapat dengan projek penyelidikan yang dibiayai dengan ahli trauma Bessel van der Kolk. Kajian mereka menunjukkan bahawa gaya yoga tertentu ini membantu mengurangkan gejala PTSD dengan ketara kepada para peserta. Berbanding dengan gaya yoga yang lain, yoga sensitif trauma memberi tumpuan kepada pergerakan yang lebih lembut dan kurang menyesuaikan diri.
Akupunktur
Kaedah penyembuhan ini adalah amalan tenaga perubatan Cina yang melibatkan memasukkan jarum nipis ke bahagian tertentu badan untuk membantu mencegah atau melegakan masalah kesihatan. Diluluskan oleh Jabatan Hal Ehwal Veteran sebagai rawatan pelengkap dan alternatif yang diluluskan untuk PTSD, kajian telah menunjukkan akupuntur menjadi selamat dan kos efektif. Laporan umum oleh pesakit termasuk pengurangan ketara dalam perasaan tekanan dan kebimbangan.
Rawatan Inovatif
Pendedahan Realiti Maya
Terapi pendedahan telah ditunjukkan dengan berkesan dalam merawat gangguan yang berkaitan dengan kecemasan, kerana ia membantu anda mendekati aspek trauma anda dengan rasa takut yang kurang, bekerja untuk menjadi desensitized terhadap kesan pengalaman anda. Terapi pendedahan realiti maya (VRET) menawarkan teknologi untuk anda secara beransur-ansur terdedah kepada keadaan traumatik anda semasa bekerja rapat dengan doktor yang terlatih.
Keadaan visual yang dimanipulasi oleh doktor dan bercakap bersama-sama, terus mendedahkan anda kepada peristiwa traumatik dan, dari masa ke masa, membantu acara ini mempunyai kesan kurang emosi.Sebagai seorang peserta veteran pertempuran menyatakan, "Anda mengulangi ceritanya berulang-ulang dan saya bosan dengan kisah saya sendiri bahawa ia tidak lagi menimbulkan reaksi."
Ketamine Infusion
Pada mulanya diluluskan oleh FDA untuk anestesia, infusi ketamin muncul sebagai pilihan untuk keadaan kesihatan mental yang tahan terhadap rawatan, termasuk PTSD. Terapi ketamin diberikan secara intravena pada dos yang sangat rendah, dos yang menjadikan ia selamat untuk rawatan dalam pejabat tanpa menghasilkan kesan sampingan yang utama. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa hanya satu rawatan infus selama kira-kira 40 minit boleh membawa kepada pengurangan pesat gejala PTSD.
Terapi infusi ketamine sering dilakukan dalam beberapa siri rawatan selama beberapa minggu. Infus diberikan hanya oleh profesional perubatan terlatih yang diluluskan untuk mentadbir bentuk rawatan ini. Penyelidikan sedang dijalankan mengenai cara terbaik untuk menerapkan rawatan ini dari semasa ke semasa.
Terapi Bantuan-MDMA
MDMA biasanya dikenali sebagai ecstasy dadah rekreasi. Walau bagaimanapun, lebih banyak penyelidikan sedang berusaha untuk meneroka penggunaan MDMA dalam rawatan keadaan kesihatan mental, termasuk PTSD. Semasa sesi terapi bantuan MDMA, ingatan traumatik dilaporkan mengalami kurang mengancam semasa anda memproses kesan pengalaman traumatik anda dengan ahli terapi anda.
Dalam terapi yang dibantu oleh MDMA, gaya itu tidak sesuai kerana ahli terapi menawarkan ruang yang tenang untuk memproses pengalaman anda tanpa rasa takut terhadap keputusan atau tekanan. Dengan bantuan MDMA, anda mungkin dapat mengakses kenangan traumatik anda tanpa merasakan ancaman atau ketakutan yang akan berlaku, menjadikannya lebih mudah untuk memproses pemikiran dan emosi anda berkaitan dengan acara tersebut. Penyelidikan yang meneliti risiko dan faedah rawatan alternatif ini berterusan.
Boleh MDMA Digunakan untuk Merawat PTSD?Di mana untuk mencari rawatan
Terdapat pelbagai pilihan rawatan yang tersedia, dengan teknik baru dan inovatif yang muncul dan sedang dikaji untuk keberkesanannya. Kunci untuk mengakses rawatan adalah untuk mengetahui bahawa sumber-sumber ini dapat membantu anda atau orang yang anda sayangi. Orang yang berjuang dengan PTSD sering mengalami perasaan malu dan ketakutan, mendapati sukar untuk memulakan bantuan mencari. Ramai yang bergelut dalam pengasingan dengan harapan bahawa gejala yang mereka alami akan hilang sendiri.
Internet
Internet boleh menjadi sumber yang berharga dalam menghubungkan anda dengan sumber-sumber tempatan. Laman-laman dalam talian, seperti PTSD Alliance, boleh menawarkan bantuan dan bimbingan untuk mencari program rawatan di kawasan anda.
Doktor anda
Menyambung dengan doktor penjagaan utama anda boleh menjadi tempat yang baik untuk memulakan juga, jika anda lebih suka bercakap dengan seseorang secara peribadi untuk pilihan rawatan tempatan. Banyak doktor dan rangkaian penyedia kesihatan lain dan menjadi akrab dengan orang yang pakar dalam merawat keadaan tertentu, seperti PTSD.
Talian Bantuan Negara
- Kehidupan Pencegahan Bunuh Diri Kebangsaan: 1-800-273-8255
- Penyalahgunaan Bahan & Perkhidmatan Kesihatan Mental Pelatih Talian: 1-800-662-HELP (4357)
- Barisan Teks Krisis: Tekan CONNECT ke 741741
- Krisis Veteran: 1-800-273-TALK (8255)
- Talian Veteran Yayasan Kebangsaan: 1-888-777-4443
- Hotline Veteran Perang Teluk: 1-800-796-9699
- Perikatan Kebangsaan mengenai Bantuan Penyakit Mental: 1-800-950-NAMI (6264)
Sekiranya anda mengalami kejadian traumatik dan mengalami gejala PTSD, sangat penting untuk mendapatkan rawatan. Jika anda mencari pembekal rawatan PTSD, terdapat beberapa laman web yang berguna yang boleh mencari pembekal yang tepat untuk anda. Dalam mencari pembekal rawatan, ingatlah untuk menjadi pengguna. Beli-belah sehinggalah anda mencari pembekal rawatan yang anda rasa paling sesuai untuk memenuhi keperluan anda. Persatuan Psikologi Amerika. "Rawatan untuk PTSD." Persatuan Pelbagai Disiplin untuk Kajian Psychedelic. "Psikoterapi Bantuan MDMA."
Adakah Couscous Gluten-Free? Adakah Terdapat Alternatif GF?
Anda suka couscous, tetapi adakah ia benar-benar bebas gluten? Ketahui sama ada anda boleh makan couscous pada diet bebas gluten dan di mana untuk mencari couscous bebas gluten.
Adakah terdapat Penyembuhan untuk Breakouts?
Sekiranya anda mengalami jerawat, kemungkinan anda tidak mahu, tetapi jerawat boleh sembuh sepenuhnya? Ketahui jawapan di sini.
Adakah terdapat Penyembuhan Penyakit Usus Usus?
Pernahkah anda mendengar bahawa terdapat ubat untuk penyakit radang usus (IBD)? Dapatkan kebenaran mengenai penawar untuk penyakit Crohn dan kolitis ulseratif.