Rintangan Insulin: Gejala, Punca, dan Rawatan
Isi kandungan:
Ini yang berlaku pada badan pesakit kencing manis ! Fahami PUNCA rintangan i (September 2024)
Rintangan insulin adalah keadaan di mana badan anda tidak bertindak balas terhadap insulin seperti yang sepatutnya. Keadaan ini, kadang-kadang dirujuk sebagai toleransi glukosa terjejas, sering berlaku sebelum prediabetes atau sindrom metabolik berkembang. Sekiranya tidak dirawat, komplikasi jangka panjang boleh termasuk diabetes jenis 2, penyakit jantung, dan penyakit pembuluh darah. Rintangan insulin biasanya diiktiraf di antara usia 40 hingga 60, tetapi ia boleh bermula pada usia muda atau lebih tua juga. Ia sering dikaitkan dengan berat badan yang lebih tinggi daripada purata, tahap trigliserida yang tinggi, dan tekanan darah tinggi.
Insulin dan Gula Darah
Biasanya, insulin membantu sel-sel di dalam hati dan otot, serta sel-sel lemak, mengambil glukosa. Ia mengaktifkan protein, GLUT4 untuk mengikat glukosa dan membolehkannya masuk ke dalam sel supaya ia dapat digunakan untuk tenaga.
Apabila insulin dikeluarkan oleh pankreas selepas kita makan, insulin ini dalam darah adalah sementara, dan cepat menurun supaya kita tidak menjadi hypoglycemic (terlalu rendah gula).
Dengan ketahanan insulin, tubuh tidak bertindak balas terhadap insulin-hormon yang membantu menyimpan glukosa (molekul gula) -pada kenyataan bahawa cukup dihasilkan oleh pankreas. Apabila ini berlaku, tubuh kehilangan keupayaan untuk menyimpan glukosa dengan betul, komponen asas semua karbohidrat pemakanan.
Sekiranya anda mempunyai ketahanan insulin, anda mungkin akan melepaskan lebih banyak insulin dalam usaha untuk menstabilkan glukosa darah anda. Lama kelamaan, ini mengakibatkan keadaan yang dipanggil hyperinsulinemia, di mana terdapat terlalu banyak insulin dalam darah. Hyperinsulinemia menjadikannya lebih sukar bagi tubuh untuk menggunakan lemak yang disimpan untuk tenaga.
Gejala
Pada umumnya, rintangan insulin tidak menyebabkan gejala yang jelas, walaupun sesetengah orang mungkin mengadu keletihan.
Sindrom metabolik pra-diabetes dan yang mungkin timbul bersamaan dengan rintangan insulin, boleh menyebabkan beberapa tanda dan gejala, termasuk:
- Kencing manis yang kerap
- Dahaga yang berlebihan
- Tompok gelap pada pangkal paha, ketiak, atau belakang leher, yang dikenali sebagai nigrican acanthosis
- Berat badan
- Tahap trigliserida tinggi dan rendah HDL (kolesterol baik)
- Tekanan darah tinggi
- Penyakit jantung
Punca
Rintangan insulin dikaitkan dengan beberapa faktor risiko, tetapi punca sebenar tidak jelas sepenuhnya. Genetik, berumur lebih dari 45 tahun, dan kekurangan aktiviti fizikal biasa dipercayai menyumbang kepada ketahanan insulin. Terdapat kejadian yang lebih tinggi di kalangan orang-orang Afrika Amerika, Amerika Asli, Latino, dan keturunan Asia.
Faktor lain yang berkaitan termasuk berat badan, hipertensi, paras kolesterol tinggi, penyakit kardiovaskular, penyakit ovari polikistik (PCOS), dan diabetes gestasi, dan hubungan antara ketahanan insulin dan faktor-faktor ini adalah rumit kerana ia boleh memburukkan lagi dan menjadi lebih buruk oleh keprihatinan.
Diagnosis
Rintangan insulin adalah diagnosis klinikal, dan tidak ada ujian diagnostik yang boleh dipercayai yang dapat mengenalinya. Ujian tahap insulin sebenar bukan cara yang standard atau disahkan untuk mengetahui sama ada anda mempunyai ketahanan insulin atau tidak, walaupun ini adalah antara kaedah yang digunakan dalam kajian penyelidikan.
Sejarah perubatan, gejala, dan beberapa ujian diagnostik boleh digunakan bersama untuk membantu doktor menentukan sama ada anda mempunyai rintangan insulin:
- Ujian glukosa darah berpuasa: Puasa kadar glukosa darah antara 100 mg / dl dan 125 mg / dl adalah tipikal bagi mereka yang tahan insulin. Jika glukosa darah puasa anda mencapai 100 mg / dl, anda akan didiagnosis dengan prediabetes, dan jika ia mencapai 126, diabetes.
- Ujian toleransi glukosa lisan: Ujian ini memerlukan anda menahan diri daripada makan dan minum selama 12 jam sebelum ujian. Anda akan mendapat pemeriksaan gula darah anda, minum cairan manis, dan gula darah anda diuji lagi selepas masa berlalu. Secara umum, glukosa darah melebihi 140 mg / dl selepas tiga jam adalah mencetuskan pra-diabetes atau kencing manis, dan mungkin ada kaitan antara tahap glukosa darah tinggi dan rintangan insulin.
- Ujian Hemoglobin A1C: Ujian ini mengukur paras glukosa purata anda dalam tempoh dua hingga tiga bulan yang lalu. Tahap normal adalah antara 4 peratus dan 5.6 peratus; tahap antara 5.7 peratus dan 6.4 peratus adalah konsisten dengan prediabetes, dan tahap 6.5 peratus atau lebih tinggi adalah penyakit kencing manis. Di sini juga, tidak ada julat yang diagnostik rintangan insulin, tetapi tahap yang tinggi, sebagai pertimbangan faktor risiko dan gejala, adalah diagnosis diagnosis.
Ingat bahawa ujian darah yang mengukur tahap glukosa anda boleh menambah gambaran klinikal keseluruhan, tetapi mereka tidak boleh digunakan untuk mengesahkan atau menolak diagnosis. Di samping itu, ada kemungkinan bahawa tahap ini mungkin normal pada orang yang mempunyai rintangan insulin awal.
Ujian glukosa darah adalah rutin pada pemeriksaan fizikal setiap tahun dan mungkin dilakukan pada waktu lain jika anda mempunyai simptom atau faktor risiko diabetes.
Rawatan
Rintangan insulin dan pra-diabetes adalah kedua-duanya sangat meramalkan kencing manis. Sekiranya anda telah didiagnosis dengan rintangan insulin, anda boleh mengambil tindakan untuk mencegah keadaan anda berkembang dengan cara ini.Rintangan insulin itu sendiri tidak boleh dirawat, kerana tidak ada cara untuk membuat sel anda lebih responsif terhadap insulin. Walau bagaimanapun, terdapat strategi yang berkesan yang dapat mencegah atau melambatkan permulaan diabetes, dan menjadikannya kurang teruk jika anda membangunkannya.
Cadangan termasuk:
- Pengurangan berat: Jika anda berlebihan berat badan, cuba untuk mencapai berat badan yang sihat. Walaupun ini lebih mencabar jika anda mempunyai ketahanan insulin, ia berbaloi.
- Senaman: Latihan yang kerap dipercayai membantu metabolisme tubuh anda, yang dapat mencegah perubahan seperti rintangan insulin.
- Cuba diet yang disyorkan: Walaupun diet rendah lemak disyorkan untuk mengurangkan rintangan insulin pada masa lalu, diet Mediterranean dan diet DASH - yang menggabungkan lemak yang sihat - sebaliknya digemari hari ini. Kedua-duanya menekankan buah-buahan, sayur-sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian serta had daging, antara lain.
- Mengambil ubat-ubatan seperti yang diperlukan: Jika anda mempunyai tekanan darah tinggi atau paras kolesterol tinggi, anda mungkin memerlukan ubat untuk mengawalnya.
A Word From DipHealth
Rintangan insulin menjadi lebih biasa, dan kira-kira 10 peratus orang dewasa muda memenuhi kriteria untuk sindrom metabolik; 44 peratus orang dewasa dalam kumpulan umur lebih 60 tahun melakukannya juga.
Rintangan insulin dianggap sebagai tanda awal bahawa anda mungkin berisiko untuk diabetes, yang menetapkan peringkat untuk beberapa komplikasi kesihatan yang serius. Sekiranya anda mempunyai ketahanan insulin, ambilnya sebagai mesej dari tubuh anda bahawa sudah tiba masanya untuk mengambil langkah-langkah untuk memperbaiki kesihatan anda. Menangani keadaan ini lebih awal dapat membantu melindungi anda daripada risikonya.
Gejala Punca, Punca, dan Rawatan Sakit Belakang Akut
Ketahui tentang gejala, sebab, dan rawatan untuk sakit belakang belakang yang teruk dari terikan, lekukan, atau kecederaan yang lain.
Rintangan Dadah HIV dan Ujian Rintangan Genetik
Rintangan dadah HIV ditakrifkan sebagai mutasi kepada struktur genetik HIV, yang boleh menjadikan virus tertentu sebahagiannya atau sepenuhnya menentang dadah HIV.
Punca Visceral: Gejala, Punca, Diagnosis dan Rawatan
Kesakitan organ dalaman adalah kesakitan mendalam. Punca termasuk jangkitan, pendarahan, dan kanser. Rawatan adalah campur tangan perubatan atau pembedahan atau ubat sakit.