Adakah Asid Amino Selamat Semasa Kehamilan?
Isi kandungan:
- Keprihatinan Keselamatan untuk Suplemen Asam Amino semasa Kehamilan
- Amaran Asid Amino Khusus
- A Word From DipHealth
Ini yang Terjadi bila Ibu Hamil Makan Kurma, bunda harus tahu! (September 2024)
Anda mungkin mengambil atau mempertimbangkan mengambil suplemen asid amino tetapi tertanya-tanya jika anda harus meneruskan jika anda hamil. Suplemen asid amino, tunggal atau dalam pelbagai kombinasi, dipasarkan kepada orang yang berminat dalam kesan mereka yang dikatakan pada prestasi atlet, mood, kemurungan, dan pelbagai keadaan kesihatan.
Malangnya, terdapat sedikit maklumat tentang keselamatan makanan tambahan asid amino (seperti tirosin, fenilalanin, tryptophan, dan 5-HTP) semasa mengandung, atau terdapat peringatan khusus tentang penggunaan suplemen ini semasa hamil atau menyusu. Mereka sebaiknya dielakkan semasa kehamilan.
Keprihatinan Keselamatan untuk Suplemen Asam Amino semasa Kehamilan
Asid amino adalah blok bangunan protein dan badan anda memecah protein dari sumber haiwan dan tumbuhan dalam diet anda untuk menyediakan asid amino yang diperlukan untuk sel dan bayi anda yang semakin meningkat.
Keperluan protein anda meningkat melalui kehamilan, tetapi diet Amerika yang tipikal menyediakan lebih banyak protein. Mendapatkan pelbagai protein dari pelbagai sumber dapat membantu memastikan anda mendapat pelbagai asid amino.
Walaupun asid amino dalam makanan yang mengandungi protein, jumlah yang terdapat dalam suplemen asid amino adalah lebih besar daripada yang terdapat dalam diet biasa. Mengambil jumlah yang tidak normal dari mana-mana satu bahan mempunyai kemungkinan kesan pada badan anda, baik yang dimaksudkan dan tidak diinginkan.
Keselamatan suplemen pada wanita hamil, ibu-ibu, anak-anak, dan mereka yang mempunyai keadaan perubatan atau yang mengambil ubat tidak ditubuhkan.
Perlu diingat bahawa suplemen belum diuji untuk makanan tambahan keselamatan dan diet tidak terkawal. Dalam sesetengah kes, produk boleh menghantar dos yang berbeza dari jumlah tertentu untuk setiap ramuan. Dalam kes lain, produk boleh tercemar dengan bahan lain seperti logam.
Walaupun anda mungkin diketuai untuk mempercayai pengilang tertentu menggunakan bahan "semulajadi" atau "tulen", kebanyakan ramuan datang dari segenggam pengeluar yang sama. Anda sering tidak mendapat apa yang anda fikir yang anda bayar.
Amaran Asid Amino Khusus
- L-tryptophan: Asid amino ini disenaraikan sebagai mungkin tidak selamat semasa mengandung dan tidak cukup diketahui tentang keselamatan semasa penyusuan. Ia boleh menyebabkan gangguan sel darah putih yang dipanggil eosinophilia dan ia boleh menyebabkan penyakit hati atau buah pinggang lebih teruk. Ia boleh menyebabkan kesan sampingan seperti mual dan muntah.
- 5-HTP dan L-arginine: Tidak ada maklumat yang boleh dipercayai mengenai keselamatan makanan tambahan semasa hamil atau menyusu. Lebih baik untuk selamat dan tidak mengambilnya sebagai makanan tambahan.
A Word From DipHealth
Sekiranya anda hamil dan mempertimbangkan untuk menggunakan suplemen asid amino (atau apa-apa jenis ubat alternatif lain), adalah penting untuk anda berunding dengan pakar obstetrik anda terlebih dahulu. Rawatan diri mungkin mempunyai akibat yang serius.
Sekiranya anda mengalami kemurungan, lebih selamat untuk anda dan bayi anda untuk mendapatkan bantuan perubatan dan gunakan hanya ubat-ubatan yang sesuai untuk wanita mengandung atau penjagaan.
Bagaimana Asid Amino Asid Meningkatkan Kualiti Protein
Asid amino penting menentukan kualiti dan keberkesanan protein. Ketahui jika anda menggunakan sumber protein yang sesuai untuk pertumbuhan otot.
Adakah Lebih Ubat-ubatan Kontra Selamat Semasa Kehamilan?
Lebih dari ubat kaunter yang menyebabkan keguguran atau kecacatan kelahiran boleh di dalam kabinet perubatan atau dompet anda tanpa anda menyedarinya.
Adakah Retin-A (Tretinoin) Selamat Digunakan Semasa Kehamilan?
Anda mengambil Retin-A dan hanya mendapati anda hamil. Adakah Retin-A selamat digunakan semasa kehamilan? Adakah ia akan membahayakan bayi anda? Inilah yang perlu dilakukan.