Cara Mencegah dan Mengubati Rhytids atau Kedutan
Isi kandungan:
Cara mencegah dan mengubati penyakit gout (September 2024)
Satu rhytid, (ri'tid), adalah kedutan pada kulit. Kulit terdiri daripada tiga lapisan: epidermis, dermis, dan lemak subkutan.
The epidermis, lapisan atas kulit, menghasilkan melanin, yang memberikan warna kulitnya. Ia juga melindungi kulit, dengan sel khusus yang dikenali sebagai keratinosit, terhadap toksin alam sekitar. Sesetengah bahagian badan mempunyai epidermis tebal, seperti tapak kaki, daripada kelopak mata, yang mempunyai epidermis yang lebih nipis.
The dermis, lapisan tengah kulit, mempunyai banyak fungsi. Ia adalah sumber kelenjar peluh dan sensasi. Ia juga menumbuhkan rambut dan menghasilkan minyak untuk mengekalkan kulit licin. Ia adalah lokasi saluran darah yang menyembuhkan kulit dan menghilangkan toksin.
The lemak subkutan lapisan adalah lapisan bawah kulit. Dengan tisu penghubung khasnya, ia melekatkan dermis ke otot dan tulang. Ia menyokong fungsi sel saraf dan saluran darah. Ia juga bertanggungjawab untuk mengawal suhu badan dan otot padding dan tulang untuk melindungi mereka daripada benjolan dan jatuh.
Setiap lapisan kulit dipengaruhi oleh penuaan, genetik, dan faktor persekitaran. Lapisan cenderung menjadi lebih nipis apabila pengeluaran tisu melambatkan, menjadikan kulit rentan merusak dan berubah. Kulit yang lebih tipis yang tidak lagi diisi dengan kolagen dan sel-sel lemak mula menunjukkan garis dan kedut.
Punca Keriput
Kedutan disebabkan oleh kombinasi keadaan yang berbeza. Sesetengah orang mempunyai kecenderungan genetik untuk membangunkan kedutan. Antara sebab-sebab kedutan termasuk:
- Umur
- Pendedahan kepada bahan berbahaya untuk tempoh masa yang lama
- Penyamakan tiruan
- Cahaya ultraviolet
- Merokok
Penguncupan otot muka yang berterusan, sama ada dengan menjilat atau tersenyum juga boleh menyebabkan perkembangan garis halus dan kedutan. Dengan kulit yang lebih nipis, otot tidak dapat mengekalkan kelenturannya dan mengekalkan bentuknya.
Rawatan Rhytids
Bagi kebanyakan orang, garis halus, dan kedut pada kulit adalah sebahagian daripada proses penuaan. Kedutan muncul sebagai lipatan atau lipatan pada kulit. Mereka dilihat di muka, leher, tangan dan bahagian badan yang lain. Sesetengah orang diganggu oleh keriput.
Terdapat beberapa pilihan rawatan yang tersedia untuk mengurangkan garis halus dan rhytids.
Mereka termasuk:
- Rawatan laser
- Kulit kimia
- Microdermabrasion
- Pengisi suntikan tisu lembut
- Krim topikal
Laser melicinkan lubang mikroskopik kecil ke dalam kulit yang mencetuskan proses penyembuhan kulit dan merangsang pengeluaran kolagen. Laser digunakan pada muka, dada, dan tangan.
Pengisi dermal digunakan untuk menghilangkan garis-garis senyuman di sekeliling mulut dan di bawah mata untuk mengurangkan penampilan kedut dan lingkaran hitam. Mereka juga digunakan untuk meningkatkan jumlah di pipi, rahang, dan belakang tangan.
Injectables biasanya digunakan untuk mengeluarkan kedutan di sekitar mata dengan menghalang kedutan daripada membentuk. Mereka melegakan otot-otot, menghalangnya daripada berkontraksi dan menyebabkan keriput berkembang di dahi dan di sudut mata.
Pencegahan Keriput dan Talian Baik
Perubahan gaya hidup yang mudah boleh membantu mengurangkan atau mencegah tanda-tanda penuaan. Sebahagian daripadanya termasuk:
- Memakai pelindung matahari setiap hari
- Tidak penyamakan
- Pelembap setiap hari
- Menggunakan produk di kaunter yang diarahkan
- Mengelakkan produk yang menyengat atau terbakar
- Mengehadkan bilangan produk yang digunakan
- Membeli-belah untuk produk dengan bijak
- Memberi masa untuk kerja produk
- Menghentikan merokok
- Makan makanan seimbang
- Mengurangkan tekanan
Mengikuti petua ini boleh membantu mencegah atau menangguhkan perkembangan kedutan atau rhytid. Sekiranya keputusannya tidak seperti yang diharapkan, rundingan dengan doktor untuk membangunkan pelan kulit individu adalah dicadangkan.
Cara Mencegah dan Mengubati Kesakitan Shin Splints
Bagaimanakah anda boleh mencegah dan merawat splint shin semasa anda berjalan, berlari atau bersenam? Elakkan kesakitan dan sembuh dengan rehat, terbentang, dan kasut yang lebih baik.
Cara Mencegah dan Mengubati Lepuh Kaki Apabila Berjalan
Lepuh di kaki adalah aduan yang biasa di kalangan pelari. Ketahui cara mencegah dan merawat lepuh kaki supaya mereka tidak akan melambatkan atau merosakkan perlumbaan.
Cara Mencegah atau Mengubati Exacerbations COPD
Sekiranya anda telah didiagnosis dengan COPD, anda perlu memahami apa yang menyebabkan simptom akut dan apa yang boleh dilakukan untuk menghentikannya.