Crick di Leher - Haruskah Anda Merisa?
Isi kandungan:
- Crick di Leher - Jangka Masa oleh Mana-mana Nama Lain ...
- Leher Kinks dari Perspektif MD
- Adakah Anda Perlu Rawatan untuk Kink Leher Anda?
How to treat Neck pain - Levator Scapulae / Upper Trapezius Strain using Kinesiology Tape (September 2024)
Hampir setiap orang pada satu ketika telah mengalami "kriket di leher." Posisi tidur yang tidak sesuai, terlalu banyak jam di komputer - terutamanya apabila leher anda dipegang di kedudukan yang tidak neutral selama beberapa jam pada satu masa - dan kecederaan tulang belakang serviks kecil hanyalah beberapa perkara yang boleh membawa kepada keadaan ini.
Crick di Leher - Jangka Masa oleh Mana-mana Nama Lain …
Kriket leher juga disebut sebagai kink leher dan rahang leher. Terlepas dari apa yang anda panggil, kriket di leher dapat menyakitkan. Tetapi adakah apa-apa yang perlu dibimbangkan?
Mari letakkan perkara pertama terlebih dahulu.
Kriket di leher bukanlah diagnosis perubatan rasmi. Sebaliknya, ia adalah ungkapan yang popular yang mungkin dicipta oleh orang yang tidak dikenali yang beralih ke titik di mana ia kini merupakan cara biasa untuk menggambarkan kesakitan yang sementara tetapi sering sengit dan / atau kekejangan otot di atas bahu anda, di leher anda dan / atau di bahagian bawah tengkorak anda.
Ini bermakna bahawa doktor anda tidak akan memberi anda diagnosis kerongkongan di leher, dan anda juga tidak akan dapat membiayai insurans anda untuk masalah ini. Tetapi jika doktor anda menerjemahkan "kriket" anda ke dalam istilah perubatan yang diiktiraf oleh penubuhan, ini boleh berubah.
Leher Kinks dari Perspektif MD
Apabila ia datang kepada kerongkong, kink atau kerak di leher, satu perkara yang pasti: Orang-orang perubatan dari pelbagai jalur menawarkan pelbagai perspektif untuk menyebabkannya.
Kami meminta dua fisioterapi yang berlainan - ini adalah doktor perubatan yang pakar dalam pemulihan fizikal - apa kriket di leher bermakna kepada mereka. Kedua-duanya menjawab bahawa kira-kira 75% daripada tulang belakang leher yang mereka lihat dalam amalan mereka adalah disebabkan oleh kekejangan otot. Sebab-sebab penyebab lain yang mereka nyatakan termasuk:
- arthritis
- sindrom kesakitan myofascial dan / atau mata pencetus
- radiculopathy serviks, yang merupakan sakit yang memancarkan dari leher ke dalam lengan, dan yang sering dikaitkan dengan keadaan cakera intervertebral.
Menurut satu kajian dalam jurnal 1993 Sakit kepala, Robert Maigne, seorang doktor perubatan Perancis mengemukakan penjelasan menyeluruh tentang sakit leher biasa, dan salah satu yang mungkin termasuk tulang belakang leher.
Sumbangan Maigne membantu para pakar menerangkan sifat krim leher yang pelbagai dan sering misterius.
Maigne menegaskan bahawa suatu keadaan yang dikenali sebagai disfungsi intervertebral yang menyakitkan sering menjejaskan kawasan paling mudah sendi tulang belakang. Kerana disfungsi intervertebral termasuk beberapa struktur dan bukan hanya satu, ia boleh menyumbang beberapa jenis sakit leher, dan kedua-duanya, sakit kepala.
Kawasan di dalam dan di sekitar sendi intervertebral terdiri daripada cakera, dua tulang vertebral, satu di atas cakera dan satu di bawahnya, ligamen di sekeliling, dan sendi sisi berdekatan, yang terletak di bahagian belakang tulang belakang dan membantu anda tegak.
Seringkali disfungsi intervertebral tidak serius, walaupun ia boleh menyebabkan sakit sengit.
Paul Ingraham, yang blog di Painscience.com memanggil disfungsi intervertebral "gangguan antara intervertebral kecil, atau MID. Ingraham mendefinisikan MID sebagai" kerosakan mekanikal kecil di tulang belakang anda, menyebabkan kesakitan secara langsung melalui trauma ringan. "Dia menyenaraikan perkara seperti saraf cincin, mencubit Tisu kapsul sendi, muncul (berfikir jari-jari retak kecuali ia berlaku di sendi facet anda, yang, sekali lagi, terletak di bahagian belakang tulang belakang anda dan ketegangan mampatan sebagai penyebab biasa. yang badan awak tidak disediakan.
Daniel Riddle, PT, PhD dan Profesor di Virginia Commonwealth University, mengatakan bahawa walaupun konsensus kekurangan, banyak kali kriket di leher boleh dikaitkan dengan masalah dalam sendi facet.
Tetapi Dr Santhos Thomas, fisioterapi dan pengarah perubatan di Westlake Spine Center di Cleveland Clinic mengatakan "satu-satunya cara untuk benar-benar mengetahui sama ada 'crick di leher anda' adalah kerana masalah sendi bersama adalah melakukan suntikan diagnostik ke dalam kawasan untuk mengesahkan atau menyingkirkan sendi facet sebagai asal mula kesakitan."
Dr. Thomas mengatakan bahawa secara umum, "kerang di leher" pesakit yang lebih muda cenderung menjadi kejang otot. Riddle bersetuju bahawa kekejangan otot seringkali hadir dalam kes-kes crick di leher, tetapi kekejangan itu mungkin disebabkan oleh masalah dalam sendi facet.
Pesakit lebih tua, Dr.Thomas berkata, cenderung untuk menggambarkan masalah itu sebagai kerongkongan di leher, dan biasanya disebabkan oleh arthritis, yang merupakan masalah sendi yang lain, dan bukannya kekejangan otot. Pada orang yang lebih tua, dia menambah, penurunan pergerakan yang dikaitkan dengan kerah leher, atau berderak, juga dapat menyumbang kepada kesakitan.
Adakah Anda Perlu Rawatan untuk Kink Leher Anda?
Jika anda bangun dengan kriket di leher dan anda tidak mengalami kecederaan leher yang serius sebelum ini, terdapat beberapa terapi di rumah yang anda mungkin cuba. Ini termasuk mengurangkan aktiviti dan rehat, ais dan / atau haba, urut, dan ubat sakit.
Satu kajian 2018 yang diterbitkan dalam jurnal Neurosurgeri Dunia memberikan rekod seorang pesakit berusia 30 tahun yang mengurut urut keriting lehernya. Malangnya bagi pesakit, urut mungkin menyebabkan strok apabila arteri vertebra dibedah semasa prosedur. Penulis kajian mengatakan bahawa hasil urutan jarang berlaku. Begitu juga, mengetahui risiko boleh membantu anda menentukan tindakan yang paling selamat untuk menyingkirkan crick yang menyakitkan di leher.
Adalah penting untuk pergi mudah ke kawasan kriket leher anda dalam beberapa hari pertama sekurang-kurangnya; ini adalah untuk membantu anda mengelakkan lebih buruk. Sekiranya rasa sakit berterusan selama lebih dari seminggu, atau mengganggu fungsi rutin anda, Dr. Thomas menyarankan agar diperiksa oleh doktor.
Tanda-tanda lain yang mungkin anda perlukan perhatian perubatan untuk leher anda termasuk berusia lebih dari 50 tahun, mengalami trauma yang berterusan ke leher anda dan / atau membongkok leher anda ke hadapan menjadikan gejala anda lebih buruk.
Leher Arthritis Leher dan Tidur
Baca tentang bantal arthritis leher dan strategi lain untuk mendapatkan rehat malam yang baik walaupun kesakitan yang sering dikaitkan dengan keadaan ini.
Kolesterol LDL pada Diet Rendah Karbohidrat: Alasan Tidak Merisa
Kadangkala kolesterol LDL meningkat pada diet rendah karbohidrat, sekurang-kurangnya pada mulanya. Terdapat sekurang-kurangnya tiga sebab mengapa ini tidak menjadi masalah.
Kesakitan dada kanan: Punca, Diagnosis, dan Bila Merisa
Ketahui tentang kemungkinan penyebab kesakitan dada kanan, ujian yang mungkin anda perlukan, dan apabila ia mungkin menjadi kecemasan yang memerlukan anda menghubungi 911.