Kenapa Choline adalah Nutrien Penting dalam Diet Anda
Manfaat Kacang Kedelai Untuk Kesehatan dan Kandungan Gizinya (September 2024)
Adakah halaman ini membantu? Terima kasih atas maklum balas anda! Apakah kebimbangan anda? Sumber Artikel
- Pemakanan Rujukan Pemakanan untuk Thiamin, Riboflavin, Niacin, Vitamin B6, Folat, Vitamin B12, Asid Pantotenik, Biotin, dan Choline. Akademi Akhbar Kebangsaan. 1998.
- Nurk E, Refsum H et al. Plasma percuma kolin, betaine dan prestasi kognitif: Kajian Hordaland. Jurnal British Nutrition. 2013 Feb 14; 109 (3): 511-9.
- Poli C, Massaro J et al. Hubungan kolin pemakanan kepada prestasi kognitif dan hiperintensiti perkara putih dalam Frotham Kelahiran Fredham. American Journal of Nutrition Clinical. 2011 Disember; 94 (6): 1584-1591.
- Jabatan Pertanian Amerika Syarikat. Pangkalan data untuk Choline dalam Makanan. 2008.
Kenapa Ketumpatan Nutrien Adalah Kunci untuk Makan Sihat
Ketumpatan nutrien adalah mutu nutrisi jumlah makanan. Makanan yang padat nutrien adalah tinggi dalam vitamin, mineral, lemak sihat, atau serat.
Menyusu dan menyusukan nutrien dan bukan nutrien
Ketahui tentang perbezaan antara menghisap pemakanan yang berkhasiat dan non-pemakanan dan antara menelan di payudara dan menelan botol.
Nutrien Kadang-kadang Hilang dalam Diet Rendah Carb
Ketahui tentang nutrien yang orang makan kurang daripada diet rendah karbohidrat, dan lebih banyak lagi bahawa orang ramai tidak mendapat cukup.