Akhlak Wrestling, Pain dan Kecederaan
Isi kandungan:
- Statistik Kecederaan Wrestling
- Kecederaan Wrestling yang paling biasa
- Kecederaan Wrestling yang Paling Serius
- Lain-lain Kecederaan Wrestling
- Petua Keselamatan untuk Wrestlers
PAIGE ✴Punca kecederaan berakhir karier di WWE✴ (September 2024)
Gusti adalah sukan sengit dan menuntut yang paling kerap digunakan di peringkat sekolah tinggi, kolej dan Olimpik. Dan para wrestlers boleh berakhir dengan beberapa kecederaan sukan yang unik. Walaupun kebanyakan kecederaan bergelut termasuk ketegangan dan kecederaan biasa, kecederaan serius, trauma dan luar biasa juga berlaku. Menggunakan peralatan keselamatan yang betul dan teknik pembelajaran yang baik boleh pergi jauh untuk mengurangkan risiko kecederaan semasa bergulat.
Statistik Kecederaan Wrestling
Menurut data dari Pusat Penyelidikan dan Dasar Kecederaan, bola sepak dan gusti adalah dua sukan sekolah tinggi yang mempunyai risiko kecederaan serius kepada atlet. The National Collegiate Athletic Association Sistem Pengawasan Kecederaan menyatakan bahawa kadar kecederaan untuk ahli gusti perguruan tinggi adalah 9.6 kecederaan per 1,000 atlet. Daripada kecederaan ini, majoriti berlaku semasa persaingan, terutamanya semasa pengambilan.
Kecederaan Wrestling yang paling biasa
Walaupun kecederaan gusti serius berlaku, nasib baik, kecederaan gusti yang paling biasa tidak serius dan sama dengan yang dilihat dalam sukan lain. Ini termasuk:
Lebah dan konturGangguan, sparring, dan pendaratan yang keras semuanya mengakibatkan pelbagai lebam dan pergaduhan kepada para pegulat.
Sprains and StrainsRawatan segera yang terbaik untuk sprains dan strain adalah R.I.C.E. kaedah. Dua sprains yang sering berlaku:
Sindrom OvertrainingSindrom overtraining sering berlaku pada atlet yang melatih ke luar kemampuan tubuh untuk pulih.
DehidrasiSatu lagi masalah kesihatan serius yang dihadapi oleh banyak ahli gusti termasuk dehidrasi semasa cuba "membuat berat badan."
Kesakitan ototIni adalah jenis kesakitan otot yang dialami 12 hingga 48 jam selepas latihan atau persaingan yang sukar. Mendapatkan rehat yang cukup sering adalah semua yang diperlukan untuk pulih.
Kecederaan gusti yang paling serius menjejaskan bahu, siku, lutut, dan leher. Data mencadangkan bahawa punca yang paling biasa kecederaan gusti memaksa satu gabungan melampaui pelbagai gerakan yang boleh diterima. Kecederaan gusti serius atau trauma yang paling kerap termasuk: Kecederaan BahuMajoriti kecederaan atas badan dan bahu di wrestlers disebabkan oleh gabungan leverage dan berpusing semasa persaingan.
Kecederaan LututMajoriti kecederaan lutut dalam wrestlers berlaku kepada ligamen sendi lutut.
Dislokasi SikuSiku berada dalam ketegangan yang luar biasa semasa manuver gusti, dan dislokasi kepala radial sering dikaitkan dengan kejatuhan pada lengan yang terulur selama pengambilan sebagai pegulat pegulat untuk kejatuhan.
Kecederaan LeherVertebra serviks sering dipaksa menjadi jawatan yang lemah dalam banyak gerakan gusti, yang boleh mengakibatkan beberapa jenis kecederaan leher.
Senarai berikut termasuk kecederaan lain yang banyak pencabar mungkin mempunyai pada satu masa atau yang lain. Walaupun kecederaan ini tidak termasuk dalam senarai yang paling biasa, jika anda bergelut, anda mungkin mempunyai atau mengenali seseorang yang mempunyai beberapa kecederaan yang berkaitan dengan bergelut berikut. Gulat memerlukan tahap fleksibiliti, kekuatan dan teknik yang tepat untuk mencegah kecederaan. Adalah penting bagi atlet untuk mempunyai arahan dan bimbingan yang sesuai, dan sentiasa mengikuti langkah keselamatan asas. Berikut adalah petua dari jurulatih gusti dan Persatuan Pelatih Atletik Negara.
Kecederaan Wrestling yang Paling Serius
Lain-lain Kecederaan Wrestling
Petua Keselamatan untuk Wrestlers
Rawatan Kecederaan dan Penunjuk Kecederaan Hip Pointer
Penunjuk pinggul adalah kecederaan yang sangat menyakitkan terhadap puncak iliac pinggul, yang disebabkan oleh tamparan atau kejatuhan. Ketahui bagaimana untuk mencegah dan merawat penunjuk pinggul.
Kecederaan otak dan kecederaan otak trauma
Adakah gegaran sama dengan kecederaan otak traumatik? Jawapannya bergantung kepada cara anda bertanya.
Kecederaan Otak Kecederaan atau Kecederaan Otak Traumatik?
Otak hanya sebahagian daripada kepala, jadi ada perbezaan antara kecederaan kepala dan kecederaan otak. Ketahui lebih lanjut.