Darah Merah Merah yang Sihat
Isi kandungan:
Siklus Menstruasi (September 2024)
Pendarahan yang anda alami pada tempoh anda adalah serupa dengan tetapi tidak tepat jenis pendarahan yang anda lihat ketika anda memotong jari anda. Apa yang anda lihat pada pad atau tampon atau dalam mangkuk tandas adalah campuran darah dan tisu dari lapisan rahim anda. Berapa banyaknya, bersama dengan faktor-faktor lain, akan mempengaruhi apa yang kelihatan seperti tempoh darah anda.
Apa Penyebab Pendarahan
Tempoh anda bermula apabila perubahan hormon menyebabkan lapisan uterus atau endometrium dipisahkan dari dinding rahim anda. Lapisan ini telah dibina pada minggu-minggu awal kitaran anda. Aliran haid anda adalah campuran tisu terbina ini yang digabungkan dengan darah yang hilang dari saluran darah yang berada di dinding rahim.
Di sinilah anda dapat membandingkan apa yang sedang berlaku kepada potongan jari anda. Potongan pada jari anda akan berdarah sehingga tubuh anda bertindak balas dengan melepaskan bahan yang disebut faktor pembekuan yang menghentikan pendarahan. Begitu juga, darah akan mengalir dari saluran darah kecil yang koyak apabila lapisan uterus dipisahkan. Pendarahan ini akan berterusan sehingga faktor-faktor pembekuan dan perubahan hormon menghentikan pendarahan dan mula semula membina lapisan rahim semula. Siklus menstruasi anda adalah membina dan menumpahkan lapisan rahim anda.
Rupa
Apa yang kelihatan seperti tempoh darah anda boleh berubah dari kitaran ke kitaran tetapi juga boleh berubah dari hari ke hari semasa kitaran yang sama. Tempoh darah anda atau aliran haid boleh diterangkan bukan sahaja dengan cara anda berdarah tetapi juga dengan warna dan konsistensi aliran.
Warna darah haid anda adalah petunjuk tentang seberapa cepat darah melewati saluran darah terbuka di dinding rahim.
Yang lebih cerah merah darah baru-baru ini pendarahan dan semakin cepat darah melewati serviks dan ke dalam vagina. Aliran yang lebih gelap, dari merah gelap hingga coklat, menunjukkan sedikit darah yang lebih tua atau aliran yang perlahan. Biasanya warna darah haid adalah teduh atau dua lebih gelap daripada pendarahan 'normal'.
Konsistensi aliran haid anda adalah sebahagian daripada petunjuk berapa banyak endometrium atau lapisan rahim bercampur dengan darah. Biasanya, darah haid sedikit lebih tebal daripada pendarahan 'normal' kerana tisu yang terkandung di dalamnya.
Ubat haid anda mungkin nipis dan berair atau tebal dan lengket. Pelepasan tipis dan berair biasanya berwarna merah muda manakala pelepasan tebal dan melekit biasanya berwarna coklat. Perubahan ini adalah biasa pada akhir kitaran anda selepas kebanyakan tisu endometrium telah berlalu. Perubahan ini juga boleh mencadangkan penurunan membina dalam lapisan rahim anda yang biasa seperti wanita mendekati menopause atau jika kitarannya ringan disebabkan oleh sebab hormon lain seperti tekanan atau senaman berlebihan.
Anda juga boleh melihat gumpalan tisu atau gumpalan darah. Ini biasanya dikaitkan dengan aliran yang lebih berat. Keadaan yang menyebabkan lebih banyak membina dalam lapisan rahim dan meningkatkan bilangan saluran darah asas seperti polip uterus atau fibroid submucosal boleh mengakibatkan perubahan dalam aliran haid anda.
Pilihan Sub Publix yang paling sihat dan tidak sihat
Semak Publix sub kalori dan fakta sub pemakanan Publix untuk melihat pilihan sandwic paling sihat dan tidak sihat pada menu di kedai runcit ini.
Pilihan Perasa yang Sihat dan Tidak Sihat
Terdapat banyak bumbu untuk dipilih hari ini. Cari yang mana yang terbaik dan yang mana anda mungkin mahu menjauhi dan mengapa.
Lemak Merah Panggang dan Pasta Bayam yang Sihat
Panggang merah lada dan pasta bayam adalah rasa dan makanan tanpa lemak yang dipenuhi sayur-sayuran yang cergas.