Tinjauan Program Kecergasan FitnessGlo Online
Isi kandungan:
- FitnessGlo: The Basics
- Kelas Penjadualan dan Matlamat Urusan
- Pilihan Program
- Kelas, Instruktur, dan Peralatan
- Mengakses Program
- Di manakah Yoga?
FitnessGlo - Time Bomb (September 2024)
Saya mencampakkan keahlian gym saya kira-kira setahun yang lalu memihak kepada latihan berasaskan rumah. Semasa saya menulis dan mengikuti latihan saya sendiri secara berkala, saya akan menjadi yang pertama mengakui bahawa ia adalah baik untuk mengambil pemikiran daripada latihan sekarang dan kemudian mengikuti rutin orang lain. Dan sementara saya tidak asing dengan DVD kecergasan, saya telah mengembangkan penghargaan mendalam untuk program kecergasan dalam talian.
Tidak seperti DVD, program dalam talian biasanya berlangganan atau berdasarkan keahlian, mempunyai banyak latihan untuk dipilih, dan dalam beberapa kes, banyak pengajar juga. Oleh itu, daripada terjebak dengan DVD tunggal untuk $ 10, anda mempunyai akses kepada beratus-ratus latihan untuk harga yang sama.
Yang mengatakan, dunia kecergasan dalam talian masih berkembang dan berkembang, dan perkhidmatan belum disempurnakan. Pengundian terbaru saya ke dunia dalam talian adalah dengan FitnessGlo, dan sementara saya mempunyai banyak perkara hebat untuk mengatakan tentang perkhidmatan itu, ada beberapa perkara yang saya sukai untuk melihat dari syarikat itu ke depan.
FitnessGlo: The Basics
FitnessGlo adalah penyelesaian kecergasan dalam talian penuh perkhidmatan yang menawarkan pelbagai kelas dan program dalam antara muka yang mudah dikendalikan. Untuk hanya $ 12 sebulan, anda mendapat akses kepada semua program dan latihan, tanpa yuran tersembunyi atau kos tambahan.
Salah satu ciri terbaik FitnessGlo adalah pelbagai latihan yang tersedia. Anda boleh mengurutkan latihan mengikut panjang, tahap, gaya, atau pengajar, kemudian tekan terus mengikut jenis peralatan. Sama ada anda suka latihan tarian, latihan HIIT, gabungan yoga, atau barre, memang ada sesuatu untuk semua orang.
Kelas Penjadualan dan Matlamat Urusan
Salah satu ciri yang menetapkan FitnessGlo selain daripada perkhidmatan kecergasan dalam talian lain adalah betapa mudahnya untuk pra merancang jadual latihan anda, menetapkan matlamat dan menguruskan rutin anda. Anda dengan cepat boleh menambah latihan ke jadual mingguan dengan:
- Mengurutkan latihan dan memilih yang anda mahu lakukan berdasarkan panjang, tahap, gaya atau pengajar
- Menetapkan tarikh dan masa yang anda mahu lakukan senaman, dan
- Membuat peringatan e-mel untuk memberi isyarat kepada anda apabila masa latihan anda tiba.
Penjadualan ini tidak boleh lebih mudah - ia secara literal mengambil masa kurang daripada 10 minit untuk mencari, memilih dan menambah lima latihan mingguan untuk jadual saya, dan satu-satunya sebab yang diperlukan adalah kerana saya tidak dapat menentukan latihan yang saya mahu lakukan - banyak daripada mereka kelihatan baik!
Anda juga boleh menguruskan matlamat anda berdasarkan jumlah masa yang anda ingin senaman setiap minggu dan jenis latihan yang anda mahu ikuti. Sistem ini menjejaki masa latihan anda di papan pemuka peribadi anda, dan anda sentiasa boleh menambah masa latihan untuk rutin yang anda lakukan secara off-line.
Pilihan Program
FitnessGlo juga mempunyai pelbagai program 8-minggu yang boleh anda pilih untuk mengikuti. Program-program ini termasuk:
- Tiada peralatan
- Puncak 10
- Pengantin Sibuk
- Pemula 8-Minggu
- 8-minggu pertengahan
- Advanced 8-Minggu
Walaupun saya lebih memilih untuk memilih dan memilih latihan saya semasa saya pergi, jika anda lebih suka mengikuti jadual yang ditetapkan yang menimbulkan tekaan daripada latihan untuk mengikuti, program ini adalah untuk anda.
Kelas, Instruktur, dan Peralatan
Oleh kerana terdapat pelbagai jenis kelas untuk dipilih (lebih daripada 500, dengan 3 kelas baru yang difilemkan dan ditambah setiap minggu), dan lapan pengajar yang berbeza untuk mengikuti, anda tidak akan pernah bosan. Walaupun jumlah pilihan boleh menjadikannya lebih sukar untuk memilih dan memilih di antara kelas (terutamanya jika anda tidak ragu-ragu seperti saya), anda sentiasa boleh memulakan kelas, cuba, dan memutuskan untuk menukar instruktur atau gaya beberapa minit jika anda menganggap anda tidak menyukainya.
Ia juga penting untuk diperhatikan bahawa walaupun beberapa kelas memerlukan peralatan, peralatan yang digunakan adalah minimum dan murah. Barangan seperti berat tangan, kerusi, langkah dan bola ubat digunakan, semuanya senang digunakan untuk latihan di rumah. Ia tidak seperti mereka memerlukan peralatan yang lebih luar biasa, seperti pelatih penggantung atau tali pertempuran, untuk mengambil bahagian.
Mengakses Program
Terdapat beberapa cara yang berbeza untuk anda mengakses program FitnessGlo:
- Dalam talian melalui komputer, komputer riba atau peranti mudah alih
- Melalui Roku anda selepas menyambungkan peranti anda
- Melalui TV Smart Samsung selepas menghubungkan peranti anda
Di sinilah saya sedikit kecewa. Saya masih peniup untuk program kecergasan yang boleh saya akses pada skrin besar saya, dan saya tidak mempunyai Roku atau TV Pintar Samsung. Apa yang saya lakukan mempunyai Amazon Fire TV dan TV Smart Vizio … yang mana tidak disokong. Ini bermakna saya perlu mengakses program melalui komputer riba atau telefon saya apabila saya mahu mengikutinya. Walaupun bukan pemecah perjanjian, saya akan lebih teruja untuk menguji semua latihan apabila mereka meningkatkan perkhidmatan mereka untuk bekerja dengan peranti yang saya ada.
Di manakah Yoga?
FitnessGlo nampaknya menawarkan hampir semua jenis kelas kecergasan yang diketahui lelaki … kecuali yoga tradisional. Jangan salah saya, terdapat kelas gabungan yoga di laman web ini, tetapi jika anda sedang mencari sesi yoga yang serius, anda akan kecewa. Untuk mengakses pelbagai kelas yoga, anda perlu mendaftar untuk tapak kakak FitnessGlo, YogaGlo, yang mempunyai lebih daripada 2,500 kelas penuh panjang yang tersedia untuk $ 18 sebulan.
Komponen Kecergasan Berkaitan Kecergasan
Apabila anda ingin meningkatkan prestasi sukan anda, anda perlu memberi tumpuan kepada peningkatan enam komponen kebolehan yang berkaitan dengan kemahiran ini.
Kajian Program Kecergasan Online Crunch Live
Crunch Live menawarkan program latihan dalam talian yang disusun oleh pelatih kecergasan Crunch mewah. Semak ulasan Crunch Live ini untuk mengetahui lebih lanjut.
Bagaimana 3 Penjejak Kecergasan Kecergasan Wearable
Inilah yang saya pelajari daripada memakai tiga peranti kecergasan yang boleh pakai pada masa yang sama selama dua minggu - Band InBody, Jawbone UP2, dan Fitbit Charge.