Penyusuan susu ibu dan Reformasi Let-Down
Isi kandungan:
- The Signs of Suspension Milk
- Tips untuk Merangsang Let-Down
- Bagaimana Letakkan Emas
- Bukan Rasa Susu Susu
- Oxytocin dan Let-Down
- Masalah yang Mungkin
- Let-Down Lambat atau Sukar
- Refleks Letih Sakit
- A Refleks Kuat atau Hyperactive
- Letdown dan Pumping
- Menghentikan Let-Down
- Letakkan hantu
Suspense: An Honest Man / Beware the Quiet Man / Crisis (September 2024)
Refleks melepaskan susu yang menyusu, juga dikenali sebagai refleks susu (MER), merupakan tindak balas semulajadi automatik yang berlaku di dalam tubuh anda sebagai bayi anda. Apabila anak anda menyentuh dada anda dan mula menghisap, ia menghantar mesej ke otak anda untuk melepaskan hormon prolaktin dan oxytocin. Prolaktin bertanggungjawab untuk membuat lebih banyak susu ibu, dan oxytocin mencetuskan keletihan atau pembebasan susu ibu anda. Di sini anda akan belajar tentang tanda-tanda kekecewaan, bagaimana rasanya, tip untuk merangsang aliran susu ibu, dan bagaimana menangani kekecewaan yang perlahan atau menyakitkan.
The Signs of Suspension Milk
Apabila anda menyusu, dan payudara anda melepaskan susu ibu, anda mungkin melihat tanda-tanda refleks letupan ini.
- Anda merasakan kesemutan, pin dan jarum, atau sensasi hangat di payudara anda.
- Anda melihat susu ibu bocor atau menyembur keluar dari payudara yang bayi anda tidak menyusu.
- Anda dengar bayi anda menggenggam dan menelan susu.
- Anda melihat susu ibu menetes keluar dari mulut bayi anda.
- Anda merasakan kekejangan seperti haid dalam rahim anda, terutamanya pada minggu-minggu awal selepas bersalin.
- Bayi anda mendapat berat badan, mempunyai sekurang-kurangnya enam hingga lapan lampin basah setiap hari, dan muncul kandungan selepas penyusuan.
Anda juga boleh melihat tanda-tanda susu ketiadaan apabila anda tidak menyusu atau mengepam. Ia boleh datang dengan cepat dan tanpa diduga pada waktu makan, apabila anda mendengar jeritan anak anda, semasa mandi hangat, atau semasa aktiviti seksual.
Tips untuk Merangsang Let-Down
Refleks letupan sangat penting kerana ia merupakan salah satu kunci untuk penyusuan susu ibu yang berjaya. Itulah yang membolehkan susu ibu keluar dari payudara anda kepada bayi anda. Apabila ia berfungsi dengan baik, anak anda boleh mendapatkan susu ibu yang cukup untuk merasa puas, meningkatkan berat badan, dan berkembang pada tahap yang sihat. Jadi, berikut adalah beberapa petua untuk membantu menggalakkan dan merangsang kekecewaan susu.
- Ambil mandi hangat atau sapukan tuala hangat dan panas ke payudara anda sebelum menyusu.
- Uruslah payudara anda selama beberapa minit sebelum anda mula memberi makan dan teruskan sebagai jururawat anda.
- Duduk atau berbaring dan selesa di kawasan yang tenang dari gangguan.
- Cuba untuk berehat badan dan minda anda, sehingga anda merasa tenang dan bebas dari tekanan.
- Sekiranya anda masih dalam kesakitan akibat melahirkan anak, anda boleh mengambil Tylenol atau Motrin kira-kira 30 minit hingga satu jam sebelum makan.
- Letakkan bayi anda di dada anda dengan sentuhan kulit ke kulit.
- Lihat, sentuh, dan bau bayi anda.
- Pastikan rutin yang sama sebelum setiap sesi makan. Kekecewaan susu adalah refleks yang anda boleh keadaan atau mengajar tubuh anda untuk dilakukan pada masa tertentu. Anda hanya perlu konsisten, jadi tubuh anda boleh mengenali isyarat yang bermakna anda bersiap untuk menyusu.
Bagaimana Letakkan Emas
Lidah susu ibu berlaku banyak kali semasa makan. Siaran pertama biasanya adalah satu-satunya yang ketara. Apabila susu anda turun, anda mungkin merasa:
- pin dan jarum
- kesemutan
- kehangatan
- pembakaran
- tekanan
Ia boleh menjadi sedikit tidak selesa atau bahkan sedikit menyakitkan. Sensasi sangat kuat untuk sesetengah wanita, sementara yang lain tidak merasa apa-apa.
Bukan Rasa Susu Susu
Sekiranya anda tidak merasakan susu anda dibiarkan, ia tidak semestinya sesuatu yang salah. Anda mungkin tidak pernah menyedarinya, atau anda mungkin merasakannya dalam beberapa minggu pertama kemudian kurang dari masa ke masa. Selagi anda dapat melihat tanda-tanda bahawa bayi anda mendapat susu ibu yang cukup dan berkembang dengan baik, anda tidak perlu risau.
Sudah tentu, jika anda tidak merasakan susu anda atau anda berhenti merasainya, dan anda tidak melihat tanda-tanda yang terdapat di atas, ia dapat menunjukkan bahawa bekalan susu ibu anda rendah. Dalam hal ini, anda perlu menghubungi doktor anda atau perunding laktasi untuk mendapatkan bantuan dan bawa bayi anda kepada pakar pediatrik untuk memastikan dia mendapat berat badan.
Oxytocin dan Let-Down
Oksitosin hormon dikaitkan dengan cinta dan ikatan. Badan anda membebaskannya semasa bersalin, apabila anda menyusu bayi anda, dan semasa seks. Hormon ini boleh membawa perasaan kedamaian, ketenangan, dan kelonggaran. Oxytocin juga menyebabkan kontraksi otot yang membantu mengecutkan rahim anda selepas bersalin. Itulah sebabnya anda mungkin merasakan kekejangan rahim ketika susu anda turun. Kekejangan rahim ini adalah satu petanda yang baik bahawa menyusui berjalan lancar. Kesan lain dari oxytocin yang mungkin anda alami ketika anda sedang menyusui dapat termasuk:
- mengantuk
- dahaga
- sakit kepala
- pening dan muntah
- kilat panas
- berpeluh malam
Masalah yang Mungkin
Penyusuan susu ibu tidak boleh berfungsi dengan sempurna. Ia boleh menjadi perlahan, sukar, menyakitkan, atau hiperaktif. Kesukaran dengan refleks letupan boleh menyebabkan masalah penyusuan susu ibu. Mereka juga boleh menyebabkan penurunan bekalan susu ibu kerana jika anak anda hanya dapat mengeluarkan sedikit susu dari payudara anda pada setiap pemberian makanan, pengeluaran susu ibu anda akan turun.
Let-Down Lambat atau Sukar
Banyak perkara yang mungkin menyebabkan kelewatan dalam membuang-buang susu ibu. Beberapa sebab kekecewaan yang perlahan atau sukar adalah:
- suhu sejuk
- keletihan
- malu
- tekanan
- kesakitan
- terlalu banyak kafein
- penggunaan alkohol
- merokok
- pembedahan payudara terdahulu
Apa Yang Boleh Anda Lakukan Jika Anda Mempunyai Let-Down Lambat atau Sukar
Apabila susu ibu anda perlahan untuk dibebaskan, ia boleh mengecewakan anak yang lapar. Bayi baru anda boleh menangis, menggigit pada payudara anda, atau menolak payudara sama sekali. Berikut adalah beberapa petua untuk memerangi kekecewaan susu yang perlahan atau sukar.
- Pam atau tangan meluahkan sedikit susu sebelum setiap makanan membantu merangsang refleks letupan anda. Kemudian, letakkan bayi ke dada anda apabila susu anda mula mengalir.
- Letakkan kompres panas pada payudara anda selama beberapa minit sebelum makan masa.
- Urus urut payudara anda sebelum dan semasa setiap makan.
- Susu atau pam di tempat yang tenang dari gangguan.
- Masuk ke kedudukan yang selesa. Gunakan bantal penyaman dan tapak kaki menyusu, cuba berehat, bernafas panjang, dan tumpukan perhatian pada bayi anda.
- Sekiranya anda mengalami sebarang kesakitan, tanya doktor anda jika anda boleh mengambil penahan sakit seperti Tylenol atau Motrin.
- Cuba peranti pembantu kejururawatan.
- Jangan keterlaluan pada kopi dan soda.
- Minum cecair yang cukup untuk kekal terhidrasi, dan makan makanan seimbang.
- Jauhi alkohol dan jangan merokok.
- Pastikan untuk menyusu anak anda cukup lama untuk memberi makan kerana mungkin mengambil masa beberapa minit untuk susu anda dikurangkan. Sekiranya anak anda tertidur di payudara atau menghentikan penyusuan sebelum menyusu, dia mungkin tidak mendapat cukup susu ibu. Selain itu, anda juga boleh menghidupkan lebih banyak payudara yang boleh membawa kepada masalah payudara yang menyakitkan seperti pembengkakan payudara atau saluran susu yang dipasang.
Refleks Letih Sakit
Kadang-kadang refleks suntikan susu menyakitkan. Payudara yang keras, bengkak, puting sakit, atau pembekalan susu ibu yang melampau, dan thrush adalah masalah menyusui yang biasa menyebabkan sakit semasa dikecewakan. Kesakitan lain boleh dikaitkan dengan kontraksi rahim yang boleh menjadi sengit dan sangat tidak selesa, terutamanya dalam minggu pertama atau lebih selepas bayi anda dilahirkan.
Apa Yang Boleh Anda Jika Let-Down Sakit
Mengecewakan yang menyakitkan boleh membuat penyusuan tidak menyenangkan, dan ia boleh menyebabkan menyusu kurang, bekalan susu ibu yang rendah, dan penyemburan awal. Inilah yang anda boleh lakukan jika anda mempunyai kekecewaan yang menyakitkan.
- Rawat payudara, pembengkakan payudara, atau pembekalan susu ibu yang terlalu banyak.
- Panggil doktor anda jika anda fikir anda telah mengembangkan sariawan.
- Tanya doktor jika anda boleh mengambil penahan sakit seperti acetaminophen atau ibuprofen.
A Refleks Kuat atau Hyperactive
Refleks letupan yang kuat atau hiperaktif menyebabkan terlalu banyak susu mengalir dengan cepat keluar dari payudara. Anda mungkin melihat bayi anda menarik payudara anda dan menggigit. Anda juga boleh menyembur susu atau bocor keluar dari payudara anda. Ibu-ibu dengan refleks yang kuat dan aliran cepat susu ibu juga mempunyai bekalan susu yang terlalu banyak.
Apa yang Harus Dilakukan Jika Anda Mempunyai Refleks Let-Down Berkuasa
Apabila anda mempunyai kekecewaan yang kuat atau hiperaktif, bayi anda mungkin akan mengetuk, tercekik, dan batuk semasa dia menyusu. Anak anda boleh menelan banyak air ketika ia menggenggam susu ibu anda dan cuba untuk mengikuti aliran yang sangat cepat. Mengambil semua udara yang boleh membawa kepada kebimbangan dan kebencian. Bayi juga boleh menaikkan berat badan dengan cepat dan menunjukkan tanda-tanda kolik. Untuk membantu melambatkan aliran anda boleh:
- Terangkan susu ibu anda sebelum anda menyusu. Selepas lulus pertama dan aliran susu melambatkan, anda boleh meletakkan bayi anda ke payudara.
- Cuba kedudukan kejururawatan yang santai. Bersandar dan letakkan bayi di atas anda supaya bayi menghisap dengan graviti. Kedudukan penyusuan ini boleh membantu melambatkan aliran susu ibu dan memudahkan bayi anda menyusu.
- Bayi bayi anda semasa dan selepas setiap makan untuk membantu menimbulkan udara yang boleh ditelannya.
- Cuba menyusu dari satu sisi sahaja setiap makan.
- Sekiranya anak anda mula mencekik atau menggigit, anda harus membawanya keluar dari payudara, mengeluarkan lebih banyak susu ibu dengan pam atau melalui teknik ekspresi tangan, kemudian cuba menyusu lagi.
- Rawat bekalan susu yang melimpah.
Letdown dan Pumping
Ramai wanita mengepam susu ibu mereka. Anda mungkin ingin mengepam sebotol sekali-sekala atau membina stok susu dalam peti sejuk anda. Mungkin anda perlu kembali bekerja, atau anda mempunyai anak di hospital. Apapun alasannya, anda mungkin mendapati bahawa lebih sukar untuk merangsang let-down jika anda menggunakan pam payudara.
Apa Yang Boleh Anda Lakukan untuk Merangsang Refleks Let-Down Apabila Memompa
Apabila anda sedang mengepam, beberapa perkara yang boleh mengganggu pengecualian dan bekalan susu ibu anda berasa tergesa-gesa, mengepam dalam persekitaran yang tidak selesa, dan tekanan mengalami bayi yang sakit atau belum matang. Untuk membantu anda berehat dan mendapatkan susu ibu mengalir, berikut adalah beberapa petua:
- Pergi ke kawasan yang tenang dan swasta untuk pam.
- Cuba selesaikan dan berehat.
- Lihatlah gambar atau tonton video bayi anda semasa anda mengepam.
- Dengarkan rakaman bayi anda bersuara atau menangis.
- Pegang dan bau sekeping pakaian anak anda.
- Bagi ibu yang menderita atau kanak-kanak yang dirawat di hospital, kajian menunjukkan bahawa menghabiskan masa dalam penjagaan kanggaru dengan anak kecil anda dapat membantu anda menghidupkan lebih banyak susu ibu.
Menghentikan Let-Down
Apabila anda menyusu anak anda atau mengepam, anda ingin melihat tanda-tanda refleks kecelakaan. Tetapi, mungkin ada masa apabila anda tidak mahu susu anda dikurangkan seperti ketika anda berpakaian untuk malam atau dalam mesyuarat di tempat kerja.
Anda boleh memakai pad payudara untuk melindungi diri anda dan pakaian anda dari kebocoran yang memalukan secara tiba-tiba, tetapi anda juga boleh cuba menghentikan susu daripada membiarkannya. Sekiranya anda boleh, letakkan tekanan langsung pada puting anda. Sekiranya anda berada di hadapan orang lain dan tidak boleh melakukannya secara diam-diam, anda boleh cuba menekan tekanan pada payudara anda dengan melengkapkan tangan anda dengan kuat di dada anda.
Letakkan hantu
Hantarkan hantaman adalah sensasi refleks letupan yang berterusan selepas menyusu telah berakhir. Wanita yang menyusukan bayi, tetapi tidak lagi menyusui kadang-kadang merasakan bahawa kesemutan yang biasa dalam payudara mereka ketika mereka mengelilingi bayi atau mendengar tangisan bayi. Ia biasanya di kedua-dua payudara dan hanya berlangsung selama-lamanya. Ia mungkin berasa seperti susu ibu akan bocor, tetapi tidak ada susu di payudara.
Sensasi hantu kekecewaan dapat terjadi lama setelah habis, dan biasanya tidak perlu dikhuatiri. Walau bagaimanapun, jika pengeluaran susu ibu telah berakhir dan tiba-tiba terdapat cecair yang datang dari puting susu, anda harus melihat doktor anda untuk mendapatkan peperiksaan.
A Word From DipHealth
Pada hari-hari awal penyusuan susu ibu, susu anda mungkin dikurangkan dalam beberapa saat, atau mungkin mengambil masa beberapa minit. Sekiranya mengambil sedikit masa untuk mendapatkan susu yang mengalir, jangan risau. Sebagai hari dan minggu berlalu, badan anda akan belajar untuk mengenali tanda-tanda masa makan, dan anda akan melihat lekukan anda datang lebih cepat. Sebelum anda mengetahuinya, anda akan merasakan rasa letih dari pemikiran bayi anda atau mendengar tangisannya.
Sudah tentu, kadang-kadang ada masalah dengan let-down. Tetapi, menyusukan tidak boleh menyakitkan, dan anda sepatutnya dapat membuat dan menyampaikan susu ibu yang cukup untuk anak anda. Oleh itu, anda harus berbincang dengan doktor anda jika anda mempunyai sebarang kebimbangan atau soalan mengenai bayi anda dan susu ibu.
Adakah halaman ini membantu? Terima kasih atas maklum balas anda! Apakah kebimbangan anda? Sumber Artikel-
Eglash A. Rawatan hypergalactia ibu. Perubatan Menyusukan. 2014 Nov 1; 9 (9): 423-5.
- Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Menyusukan Panduan untuk Profesion Perubatan Kelapan Edisi. Elsevier Health Sciences. 2015.
- Leng G, Meddle SL, Douglas AJ. Oxytocin dan otak ibu. Pendapat semasa dalam farmakologi. 2008 Dec 31; 8 (6): 731-4.
- Riordan, J., dan Wambach, K. Penyusuan Susu Ibu dan Laktasi Manusia Keempat. Jones dan Bartlett Learning. 2014.
- Stuebe AM, Schwarz EB. Risiko dan manfaat amalan makan bayi untuk wanita dan anak-anak mereka. Jurnal Perinatologi. 2010 Mac; 30 (3): 155.
Minum Alkohol, Penyusuan Susu, dan Bekalan Susu Susu
Panduan anda untuk minum alkohol dan menyusu. Adakah ia selamat? Bolehkah bir, wain, atau mana-mana alkohol membantu lebih banyak susu ibu? Adakah anda perlu mengepam dan membuang?
Penyusuan Susu, Tenusu, dan Susu Susu Bayi
Bolehkah anda minum susu jika anda menyusu? Ketahui jika bayi anda boleh mendapat tindak balas alergi terhadap susu lembu atau susu ibu anda.
Susu Ibu dan Penyusuan Susu Ibu
Bocor susu ibu adalah masalah penyusuan yang biasa. Berapa lamakah ia terakhir, mengapa dan bilakah ia berlaku, dan apa yang boleh anda lakukan?