Pain Threshold vs. Tolerance di Fibromyalgia dan CFS
Isi kandungan:
Explanation Revelation 13 (September 2024)
Fibromyalgia dan sindrom keletihan kronik kedua-duanya melibatkan ambang sakit yang rendah. Ambang kesakitan anda adalah titik di mana sensasi menjadi menyakitkan. Ia bukan perkara yang sama seperti toleransi, iaitu sejauh mana anda boleh mengendalikan.
Untuk contoh ambang kesakitan, fikirkan penggerudian doktor gigi dalam gigi anda. Ia tidak menyakiti … sehingga ia berlaku! Ia semua bergantung pada apabila ambang anda tercapai, dan ia berbeza untuk kita semua.
Satu lagi contoh kehidupan sebenar adalah cuff tekanan darah yang jururawat bungkus di sekitar lengan dan pam. Pada mulanya, ada tekanan ringan. Kemudian tekanan bertambah dan bertambah. Bagi seseorang yang mempunyai ambang kesakitan yang tinggi, ia mungkin tidak akan menjadi tidak selesa. Bagi seseorang yang mempunyai ambang yang rendah, ia mungkin tidak selesa dan menjadi sangat menyakitkan.
Ambang Sakit dan Fibromyalgia
Ambang kesakitan berbeza-beza dari orang ke orang dan penyelidikan mencadangkan bahawa mereka tidak normal dalam fibromyalgia. Itulah sebabnya perkara yang tidak menyakitkan bagi kebanyakan orang boleh menyebabkan kesakitan pada mereka yang mempunyai keadaan ini. Istilah perubatan untuk kesakitan yang disebabkan oleh perkara-perkara yang biasanya tidak menyakitkan adalah allodynia.
Dalam fibromyalgia, ambang kesakitan tekanan (titik di mana tekanan menjadi menyakitkan) adalah tumpuan umum untuk penyelidik. Ambang kesakitan tekanan rendah adalah sebab di sebalik peperiksaan titik tender, yang merupakan kaedah diagnostik biasa untuk keadaan ini. Dua kajian telah melihat sama ada doktor boleh menggunakan manset tekanan darah sebagai cara mudah untuk mengenal pasti pesakit yang harus dinilai untuk fibromyalgia. Kedua-dua membuat kesimpulan bahawa ia adalah cara yang agak tepat untuk mengenalpasti ambang tekanan yang rendah.
Fibromyalgia juga melibatkan ambang yang rendah untuk kesakitan yang berkaitan dengan suhu, yang dipanggil allodynia termal. Ini menyebabkan kepekaan suhu, yang merupakan gejala yang sangat biasa dalam penyakit ini. Sesetengah orang yang mempunyai fibromyalgia sensitif hanya kepada sejuk, sesetengahnya hanya untuk memanaskan, dan yang lain kepada kedua-duanya.
Ambang mungkin juga rendah apabila datang kepada rangsangan mekanikal, yang melibatkan sesuatu yang bergerak di seluruh kulit anda. Ini sering muncul sebagai seseorang yang "sensitif" terhadap sesuatu seperti tag dalam baju mereka. Ia mungkin membuat kain yang lebih berat atau kasar seperti kertas pasir. Tangan yang diletakkan pada lengan atas mungkin tidak menyakitkan, sementara ringan menggosok kulit.
Sesetengah penyelidikan juga mencadangkan bahawa ambang kesakitan yang rendah adalah sebahagian daripada sindrom keletihan kronik dan sindrom keletihan kronik juvana.Sekurang-kurangnya satu kajian menunjukkan bahawa penurunan paras rasa sakit berikutan latihan untuk orang yang mempunyai keadaan ini. Tanggapan itu mungkin menjadi sebahagian daripada gejala utama penyakit, yang dipanggil malaise pasca-exertional.
Ambang vs Toleransi
Istilah sakit ambang sering dikelirukan, atau salah digunakan secara bergantian dengan toleransi kesakitan. Istilah ini sebenarnya agak berbeza.
Toleransi kesakitan anda adalah jumlah kesakitan yang boleh anda ambil sebelum mogok. Itu boleh bermakna pemecahan secara fizikal (iaitu, meleset, muntah) atau memecah mental (iaitu, menangis atau menjerit tidak terkawal).
Di permukaan, kedua-dua konsep ini seolah-olah serupa. Walau bagaimanapun, seseorang yang mempunyai ambang rendah boleh mempunyai toleransi yang tinggi dan sebaliknya. Bayangkan seseorang yang jarang merasakan sakit (ambang tinggi) tetapi kemudian mengalami kecederaan besar. Kerana mereka mempunyai sedikit pengalaman berhadapan dengan rasa sakit, toleransi mereka mungkin rendah. Sementara itu, seseorang yang kesakitan sepanjang masa kerana ambang rendah mungkin dapat berfungsi walaupun pada tahap kesakitan yang tinggi yang akan menjejaskan orang lain dengan serius.
Seseorang yang mempunyai ambang rendah dan toleransi rendah mungkin sangat lemah pada bila-bila masa mereka sakit. Seseorang yang mempunyai ambang tinggi dan toleransi yang tinggi, sebaliknya, jarang dapat melihat kesakitan.
Orang yang mempunyai ambang rendah dan / atau toleransi yang rendah boleh dihakimi oleh orang lain. Adalah penting untuk menyedari bahawa orang-orang ini tidak "membuat apa-apa yang besar daripada apa-apa," dan mereka tidak "lemah". Ini adalah tindak balas fisiologi yang tidak dapat kami kendalikan. Oleh itu, jika orang lain merasa sakit dari sesuatu yang anda fikir tidak perlu menyakitkan, cuba memahami bahawa pengalaman fizikal mereka akan menjadi sangat berbeza dengan anda.
Yang berkata, tahap ini boleh dan berubah dari semasa ke semasa. Dalam seseorang yang mempunyai fibromyalgia, ia mungkin berbeza semasa suar daripada semasa pengulangan apabila tahap gejala lebih rendah.
Cuaca dan Sakit Dingin di Fibromyalgia dan ME / CFS
Adakah sejuk memburukkan kesakitan anda daripada fibromyalgia atau sindrom keletihan kronik? Adakah anda tertanya-tanya jika iklim yang lebih panas akan membantu?
GABA dan Glutamat di Fibromyalgia dan ME / CFS
Ketahui peranan GABA dan glutamat, penglibatan mereka dalam fibromyalgia dan sindrom keletihan kronik dan gejala yang boleh menyebabkannya.
Tinjauan Kusyen urut untuk Fibromyalgia dan ME / CFS Pain
Lihat bagaimana kusyen urut ini berfungsi untuk seseorang yang mempunyai fibromyalgia atau kesakitan kronik yang lain dan ciri-ciri yang ditawarkannya.