Kecederaan Bola Sepak Biasa - Gengsi dan Lebih Banyak
RELA CEDERA DEMI GAK GOL!!! 10 Penyelamatan Super yang Akhirnya Berujung Naas!!! (September 2024)
Bola sepak adalah sukan yang kasar, dan walaupun topi keledar, bantalan, penyokong, dan sokongan, kecederaan adalah bahagian biasa dari permainan. Gabungan saiz pemain, kelajuan permainan, dan sifat fizikal permainan membuat kecederaan bola sepak cukup biasa.
Sprains and StrainsSprains and strains adalah jenis kecederaan bola sepak yang paling biasa. Rawatan daripada keseleo dan strain biasanya terbaik dicapai oleh "R.I.C.E." kaedah (Rest, Ice, Compression, Elevate).
PecahFraktur akaun untuk satu perempat daripada semua kecederaan bola sepak yang serius (iaitu kecederaan yang memerlukan rawatan di hospital). Tulang yang kerap termasuk jari, pergelangan tangan dan kaki.
Turf ToeTurf kaki adalah kecederaan kepada pangkal jari kaki. Keadaan ini sering disebabkan oleh berlari atau melompat pada permukaan keras seperti rumput tiruan.
Achilles TendonitisAchilles tendonitis adalah keadaan sakit yang menyakitkan di bahagian belakang buku lali. Kiri yang tidak dirawat, tendonitis Achilles boleh membawa kepada peningkatan risiko tendon Achilles.
Ankle SprainHemis pergelangan kaki adalah kecederaan biasa yang dihadapi pemain bola sepak. Pengiktirafan awal dan rawatan masalah ini akan membantu mempercepat pemulihan anda dari kecederaan ligamen pergelangan kaki.
ACL TearLigamen anterior cruciate adalah ligament yang paling kerap cedera di lutut.Selalunya dilihat dalam pemain bola sepak, kecederaan ini boleh menjejaskan atlet selama beberapa bulan atau lebih. Ketika dilihat dengan kecederaan MCL dan meniskus air mata, ini dipanggil triad yang tidak bahagia.
Kotor CartilageKoyakan tulang rawan pada lutut berlaku apabila meniskus cedera. Meniskus di lutut adalah dua keping tulang rawan yang sama-sama kusyen dan menyokong sendi lutut. Kecederaan meniskus juga merupakan sebahagian daripada triad yang tidak bahagia.
Hip penunjukDiagnosis penuding pinggul bermaksud bahawa terdapat tulang lebam, atau mungkin patah, dari pelvis; kecederaan ini biasanya disebabkan oleh bola sepak.
GegaranKebangkitan disebabkan oleh tamparan ke kepala; kecederaan ini menyebabkan beberapa tahap gangguan fungsi otak. Gejala gegaran mungkin termasuk kekeliruan, masalah ingatan jangka pendek, dan kehilangan kesedaran.
Pembakar atau penyengatKeadaan yang dipanggil burner atau penyengat adalah perkara biasa dalam sukan sentuhan, terutamanya bola sepak. Burners dan stingers adalah disebabkan oleh peregangan atau mampatan plexus brachial. Pembakar menyebabkan sakit menembak jatuh lengan yang terjejas.
Kecederaan tulang belakangKecederaan tulang belakang adalah kecederaan langka, tetapi sangat dipublikasikan, dilihat di semua peringkat bola sepak. Kecederaan ini hampir selalu dilihat apabila pemain pertahanan berada dalam tindakan menangani.
Rawatan KecederaanAdakah anda mengalami kecederaan atlet? Banyak keadaan ubat-ubatan sukan yang biasa boleh dirawat dengan berkesan, dan pemulihan anda boleh lebih cepat dengan hasil yang lebih baik dengan penyertaan aktif dalam terapi. Berikut adalah beberapa sumber untuk membantu pemulihan kelajuan:
Kecederaan Bola Sepak Paling Umum
Ketahui cara terbaik untuk merawat atau mencegah kesakitan dan kecederaan bola sepak yang paling biasa. Ini juga termasuk kecederaan lutut yang paling biasa yang dimiliki pemain ini.
Kecederaan dan Rawatan Sepak Bola Umum
Kecederaan bola sepak adalah biasa dan berkisar dari sakit kecil dan sakit yang menyakitkan hingga kecederaan serius. Ketahui lebih lanjut mengenai bagaimana ia berlaku dan apa yang perlu dilakukan.
Membeli Coklat Sukan untuk Bola Sepak, Bola Sepak dan Besbol
Pelatih sukan boleh memberikan kelebihan kepada atlet jika kebiasaannya sesuai dan digunakan dengan selamat. Belajarlah untuk mendapatkan yang terbaik dari cleat anda.