Adakah Hemp Selamat Apabila Anda Gluten-Percuma?
Isi kandungan:
How To Make Homemade Delicious Crispbread - Knækbrød (September 2024)
Hemp - relatif sangat tidak psikosaktif terhadap tumbuhan ganja yang dikenali sebagai ganja yang telah mendapat reputasi sebagai makanan kesihatan dalam beberapa tahun kebelakangan - bebas gluten dalam bentuk tulennya. Ia sama sekali tidak berkait rapat dengan gandum bijirin, barli, dan rai.
Tetapi malangnya, itu bukan akhir cerita untuk hem, yang merupakan sumber serat, magnesium dan asid lemak penting. Oleh itu, dengan semua serba boleh dan nutrisi yang terkandung di rami, apa yang ditangkap ketika datang ke diet bebas gluten?
Penangkapan dengan rami, seperti banyak produk bijirin dan bijirin yang lain, adalah rami yang sering ditanam dengan putaran dengan tanaman lain, termasuk bijirin gluten (terutama gandum). Dan para petani sering menggunakan peralatan yang sama untuk menuai, menyimpan dan mengangkut rami kerana mereka menggunakan bijirin gluten itu. Itulah bagaimana hemp dapat tercemar.
Ianya bukan dijamin bahawa rami akan tercemar salib dengan gluten, tentu saja. Malangnya, ada peluang yang baik. Beberapa kajian telah menemui kesan protein gluten dalam sampel tepung hemp, sekurang-kurangnya satu kes di atas had undang-undang A.S. kurang daripada 20 bahagian per juta gluten.
Jadi Apa yang Boleh Anda Lakukan untuk Menikmati Hem?
Untuk mengelakkan masalah gluten ini, anda harus mencari pengeluar produk rami yang mengambil langkah tambahan untuk memastikan sumber rami mereka sebagai "bersih" yang mungkin ketika datang ke gluten.
Ini benar-benar sukar, dan sekurang-kurangnya satu pengeluar (Manitoba Harvest Hemp Foods) khusus (dan sangat jujur) mengatakan ia tidak dapat menjamin bahawa produknya bebas gluten.
Elakkan produk berasaskan hemp yang tidak merujuk gluten (atau pengeluar yang secara terbuka mengakui mereka tidak dapat menjamin mereka memenuhi standard bebas gluten). Sebaliknya, anda harus tetap dengan produk yang dilabel atau diperakui "bebas gluten." Pembuat produk yang dilabel bebas gluten mesti memenuhi piawaian undang-undang kurang daripada 20 bahagian sejuta gluten, dan pengilang produk yang bebas gluten diperakui sepatutnya mengambil langkah tambahan untuk memastikan bahan mentah yang mereka gunakan bebas dari salib -bekasan.
Ini tidak akan jaminan yang gluten-free-ness segala rami yang anda makan, tetapi ia harus membantu. Berikut adalah beberapa produk hemp yang dilabel bebas gluten:
- Pasifik makanan susu rami. "Susu" ini terdapat dalam polos, tanpa gula, vanila, vanila tanpa gula, dan coklat. Seperti produk susu bukan tenusu lain Pacific Foods (dengan pengecualian Oat dan susu "Gandum"), susu rami syarikat dilabel bebas gluten. Jika anda sangat sensitif untuk mengesan gluten, anda harus sedar bahawa syarikat itu membuat semua susunya - termasuk produk gandum 7-Gandum yang mengandungi gandum dan barli - pada peralatan yang sama seperti susu rami.
- Makanan Rejuvenatif mentega hemp. Mentega benih ini, seperti kacang-kacangan dan biji benih lain yang dihasilkan oleh Rejuvenative Foods, dihasilkan dalam kemudahan tanpa gluten khusus, dan Makanan Rejuvenatif menganggapnya bebas gluten. Walau bagaimanapun, syarikat itu tidak menguji bahan mentah untuk gluten, jadi saya akan berhati-hati.
Apabila rami menjadi lebih popular, kita dapat melihat lebih banyak produk berasaskan rami yang bersumberkan secara khusus untuk menjadi selamat bagi kita dengan penyakit seliak dan kepekaan gluten bukan celiac. Sehingga itu, berhati-hati dengan rami dan makanan berasaskan rami.
Adakah halaman ini membantu? Terima kasih atas maklum balas anda! Apakah kebimbangan anda?Adakah Natural Mean a Remedy Adakah Selamat?
Rawatan semulajadi mungkin kelihatan hebat. Walaupun itu sering berlaku, tidak semestinya yang terbaik untuk menggunakan ubat semulajadi untuk keadaan tertentu sahaja.
Adakah Mead Gluten-Free? Inilah Apabila Ia Selamat untuk Cuba
Kebanyakan mead tidak selamat di diet bebas gluten. Ketahui tiga soalan yang anda perlukan untuk meminta meadery sebelum anda mencuba mead mereka ketika anda bebas gluten.
Adakah Anestesia selamat apabila anda mempunyai COPD?
Ketahui tentang risiko yang berkaitan dengan anestesia apabila anda mempunyai penyakit pulmonari obstruktif kronik (COPD) dan apa yang boleh anda lakukan untuk meminimumkannya.