Manfaat Teh Honeybush dan Kesan Sampingan
Isi kandungan:
- Apakah Teh Honeybush?
- Cara Membuat Teh Honeybush
- Adakah Teh Honeybush Mengandungi Kafein?
- Faedah Kesihatan
- Kesan sampingan
TERNYATA!! Inilah 17 Manfaat Teh Manis Hangat Bagi Tubuh (September 2024)
Teh madu adalah teh herba Afrika Selatan yang terbuat dari daun tumbuhan madu madu. Ia ditanam di Cape Timur di Afrika Selatan dan berkait rapat dengan teh rooibos (juga dikenali sebagai teh belukar merah) yang berasal dari Cape Barat Afrika Selatan. Bunga-bunga semak belukar madu itu mempunyai bau seperti madu, yang memberikan tumbuhan dan teh nama manisnya.
Apakah Teh Honeybush?
Honeybush (Cyclopia intermedia) adalah pokok renek dengan batang berkayu yang menghasilkan daun berbulu (tiga bahagian) dan bunga kuning terang. Peneroka ke Afrika Selatan telah berminat dengan faedah perubatan teh madu madu selama beratus-ratus tahun.
Daun-daun yang ditapai dan batang pokok renek madu digunakan untuk membancuh teh madu madu.
Peminum teh menggambarkan rasa bumbu madu sebagai bunga, ringan dipanggang, dan serupa dengan madu. Walaupun ia sering dibandingkan dengan teh rooibos, bendi biasanya lebih manis dan penuh lemak. Ada yang mengatakan bahawa rasa itu "kurang ubat" daripada teh rooibos. Rasa lebah madu yang anda buangkan di rumah akan bergantung kepada kaedah pembuatan bir dan daun teh tertentu yang anda beli.
Cara Membuat Teh Honeybush
Beg teh madu madu boleh didapati di banyak kedai runcit, kedai teh, dan dalam talian. Jika anda membeli beg teh madu madu, hanya ikuti arahan pada pakej untuk menyediakan.
Anda juga boleh membeli daun teh madu longgar dan curam di rumah untuk membuat minuman panas atau sejuk.
Membuat Honeybush Teh di Rumah
- Tempatkan satu sudu teh daun teh madu kering di bahagian bawah satu cawan enam hingga lapan biji
- Air panas kira-kira 212º Fahrenheit. Jika anda tidak mempunyai teko yang dikawal suhu, bawa air mendidih dan kemudian biarkan duduk sebentar untuk mengurangkan suhu hanya sedikit
- Tuang air ke atas daun teh
- Biarkan teh daun curam selagi dikehendaki, biasanya kira-kira lima minit atau sehingga tujuh minit
- Daun longgar dari cawan sebelum minum. Daun teh madu madu boleh dipulihkan dan digunakan untuk cawan kedua
Untuk membuat teh madu madu, ikuti arahan yang sama tetapi tuangkan teh jadi ke dalam gelas gelas yang tinggi dan tambah ais. Anda juga boleh menyejukkan teh di dalam peti sejuk untuk menikmati masa yang lain.
Walaupun teh madu madu sudah mempunyai rasa manis, banyak peminum teh menambah sedikit madu untuk meningkatkan rasa dan manfaat kesihatan yang berpotensi. Teh madu yang mewah juga terdapat di banyak kedai teh. Buah madu berperisa buah (pic atau aprikot, contohnya) adalah popular.
Adakah Teh Honeybush Mengandungi Kafein?
Teh madu teh adalah teh herba, bukan teh "teh" dalam pengertian tradisional. Ini bermakna ia tidak dibuat dari daun tumbuhan Camellia sinensis, seperti teh hitam atau teh hijau. Ia dibancuh hanya sebahagian daripada tumbuhan madu, yang tidak mengandungi sebarang kafein. Oleh itu, teh madu madu benar-benar bebas kafein.
Faedah Kesihatan
Terdapat banyak manfaat kesihatan yang dihujat dari teh madu madu. Paling biasa, minuman herba dikreditkan dengan batuk yang menenangkan. Honeybush mengandungi expectorant yang boleh membantu anda membersihkan tekak anda apabila anda sakit untuk melegakan batuk.
Lain-lain manfaat teh madu yang dilaporkan termasuk:
- Mengurangkan gula darah
- Rawatan diabetes
- Pelepasan daripada gejala menopaus
- Mengurangkan lipid darah (kolesterol)
Malangnya, kajian manusia tidak menyokong tuntutan ini. Tetapi penyelidik menyiasat manfaat kesihatan madu dengan haiwan dan kajian in vitro.
- Kajian in vitro yang dijalankan pada tahun 2015 mendapati bahawa teh madu madu boleh memberikan kesan yang baik untuk meningkatkan kesihatan tulang. Kajian in vitro dilakukan di makmal, biasanya menggunakan tiub ujian atau hidangan budaya. Kajian-kajian ini membantu penyelidik menyiasat manfaat yang berpotensi, tetapi tidak memberikan maklumat konklusif tentang kesan bahan pada tubuh manusia. Penulis kajian madu ini mencadangkan agar lebih banyak penyelidikan dilakukan untuk menyiasat lagi manfaat teh madu madu.
- Menurut kajian mengenai manfaat kesihatan rooibos dan madu, penulis kajian mendapati bahawa polifenol utama dalam larutan madu termasuk xanthones mangiferin dan flavonones hesperetin dan isokuranetin. Mereka menyatakan bahawa kedua-dua teh memberi potensi antioksidan, meningkatkan daya imun dan faedah pencegahan kanser berdasarkan bukti yang diberikan oleh kajian tikus dan kajian makmal. Walau bagaimanapun, mereka menambah bahawa kajian manusia kurang.
- Satu kajian yang diterbitkan dalam Bahasa Malaysia Pemakanan dan Kanser mendapati bahawa penggunaan teh madu yang tidak dilepaskan menghalang pertumbuhan tumor dalam tikus, para penyelidik terkemuka mencadangkan agar penyelidikan lanjut harus menyiasat kemungkinan bahawa kesan yang sama dapat dibawa ke manusia.
Kesan sampingan
Tiada kesan sampingan yang ketara untuk teh madu.Walau bagaimanapun, sebelum mengambil apa-apa ubat herba atau menggunakan apa-apa rawatan herba, ia sentiasa bijak untuk memeriksa dengan doktor anda untuk memastikan bahawa ia tidak mengganggu ubat semasa anda atau pengurusan keadaan perubatan.
Teh Sage: Apakah Manfaat, Kegunaan, dan Kesan Sampingan?
Apakah manfaat teh bijak dan kesan sampingan yang mungkin? Dapatkan penurunan pada teh daun herba ini, untuk membantu dengan kilat panas dan keadaan lain.
Manfaat Teh Bawang Putih dan Kesan Sampingan
Ketahui tentang manfaat yang dikatakan minum teh bawang putih, dan belajar cara membuat teh bawang putih dengan bahan-bahan mudah.
Manfaat Teh Mint dan Kesan Sampingan
Ketahui cara membuat teh pudina di rumah dengan apa manfaat kesihatan yang anda dapat dari minum teh pudina. Semak ramuan teh pudina yang kurus untuk melihat yang terbaik.