Mudah Green Chile Chicken Taco Recipe
Isi kandungan:
- Sorotan Pemakanan (setiap hidangan)
- Bahan-bahan
- Persediaan
- Variasi Bahan dan Substitusi
- Tips Memasak dan Berkhidmat
- Rate this Recipe
HOW TO COOK FRIED CHICKEN WITH GREEN CHILI SAUCE (AYAM CABE HIJAU) (September 2024)
Sorotan Pemakanan (setiap hidangan)
Kalori 235 Lemak 8g Karbohidrat 31g Protein 13g Tunjukkan Label Pemakanan Sembunyikan Label NutrisiFakta pemakanan | |
---|---|
Hidangan: 4 (2 tacos setiap) | |
Jumlah per hidangan | |
Kalori | 235 |
% Nilai harian* | |
Jumlah lemak 8g | 10% |
Lemak Lemak 1g | 5% |
Kolesterol 24mg | 8% |
Natrium 422mg | 18% |
Jumlah karbohidrat 31g | 11% |
Serat Pemakanan 7g | 25% |
Jumlah Gula 3g | |
Termasuk Gula 0g Ditambah | 0% |
Protein 13g | |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalsium 84mg | 6% |
Besi 2mg | 11% |
Kalium 565mg | 12% |
* Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2,000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Daripada membuat taco lama yang sama minggu ini, mengapa tidak mengubah perkara dengan taco ayam hijau yang lazat dan sihat?
Resipi ayam taco ini sangat mudah dibuat. Hanya rebus ayam dalam sedikit sup, sirup, dan tambah chiled hijau diced. Ia adalah makanan berkhasiat yang mudah dimakan oleh seluruh keluarga.
Tortilla jagung semulajadi secara semulajadi, jadi mereka membuat pilihan yang hebat untuk Taco ini. Teratas dengan sedikit kubis merah yang dicincang, alpukat berkrim, dan cilantro segar untuk membuat makan malam.
Bahan-bahan
- 1 (8-ounce) dada ayam tanpa kulit, tanpa kulit
- 2 ulas bawang putih
- 1 jalapeno segar
- 1 cawan kaldu ayam natrium rendah
- Air
- 1 boleh (7 ounce) diced chiles hijau
- 8 tortilla jagung hangat
- 1 alpukat kecil, dihiris
- 1 cawan kubis merah, dicincang
- Cilantro segar, secukup rasa
Persediaan
- Dalam periuk sederhana, tambah ayam, bawang putih, jalapeno, dan sup. Tambah air untuk menutup ayam. Tutup dan renehkan pada api sederhana sehingga ayam dimasak, kira-kira 20 minit. Keluarkan ayam dan kacau menggunakan dua garpu. Buang bawang putih dan jalapeno, menempuh cecair memasak.
- Dalam kuali, tambah ayam hijau dan ayam yang dicincang. Masak di atas api yang rendah, kacau sehingga disejuk dan sos dikentalkan. Masukkan cecair memasak yang dikhaskan sesuai keperluan untuk mengekalkan lembapan ayam.
- Hidangkan dengan tortilla jagung yang hangat, alpukat, kubis, dan ketumbar.
Variasi Bahan dan Substitusi
Gunakan sebarang jenis tortilla yang anda suka. Cari pilihan bijirin, jika boleh.
Anda juga boleh meninggalkan tortilla dan berkhidmat ayam di atas salad untuk membuat salad taco atau dengan beras dan kacang coklat untuk membuat mangkuk taco.
Chiles hijau dalam tin biasanya terdapat di lorong makanan Mexico di kedai runcit. Mereka datang dalam dua jenis, pedas dan ringan. Pilih jenis yang sesuai dengan citarasa anda.
Tips Memasak dan Berkhidmat
Hidangkan tacos dengan sebilangan kacang hitam natrium rendah tin untuk makanan yang cepat dan mudah.
Tambah sebarang topping yang anda suka, seperti salsa kegemaran anda, tomato, atau yoghurt Yunani biasa.
Rate this Recipe
Anda telah menilai resipi ini. Terima kasih kerana penarafan anda! Adakah halaman ini membantu? Terima kasih atas maklum balas anda! Apakah kebimbangan anda?Cadangan Vaksin Chicken Chicken
Ketahui cadangan untuk vaksin cacar air yang termasuk penggunaan vaksin dosis penggalak apabila kanak-kanak berumur empat hingga enam tahun.
Mudah Mozzarella Chicken Asparagus Rolls
Buat makan malam lebih menarik dengan gulung ayam asparagus mozzarella mudah ini. Terdapat hanya 7 bahan, dan ia adalah makanan seimbang.
Recipe Chicken and Summer Squash Casserole Recipe
Ayam, skuasy, dan jagung tortilla kaserol membuat hidangan yang baik. Ia adalah persimpangan antara ayam Tex-Mex dan kaserol skuasy selatan.