Sangat Mudah Balsamic Vinaigrette
Isi kandungan:
- Sorotan Pemakanan (setiap hidangan)
- Bahan-bahan
- Persediaan
- Variasi Bahan dan Substitusi
- Tips Memasak dan Berkhidmat
- Rate this Recipe
Lemon Balsamic Salad Dressing (September 2024)
Sorotan Pemakanan (setiap hidangan)
Kalori 129 Lemak 14g Karbohidrat 2g Protein 0g Tunjukkan Label Nutrisi Sembunyikan Label NutrisiFakta pemakanan | |
---|---|
Hidangan: 12 (2 T setiap) | |
Jumlah per hidangan | |
Kalori | 129 |
% Nilai harian* | |
Jumlah lemak 14g | 18% |
Lemak Lemak 2g | 10% |
Kolesterol 0mg | 0% |
Natrium 99mg | 4% |
Jumlah karbohidrat 2g | 1% |
Serat Pemakanan 0g | 0% |
Jumlah Gula 2g | |
Termasuk 1g Garam Ditambah | 2% |
Protein 0g | |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalsium 4mg | 0% |
Besi 0mg | 0% |
Potassium 15mg | 0% |
* Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2,000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Apa yang anda gerimis pada salad anda sama pentingnya dengan apa sayuran yang anda masukkan ke dalamnya. Lemak yang sihat dan sebatian lain yang terdapat dalam zaitun dan minyak zaitun mempunyai ciri-ciri anti-radang yang kuat dan memberikan lemak sihat pada jantung yang membantu dengan penyerapan nutrien
Mengandungi sejumlah kecil minyak berasaskan tumbuhan seperti minyak zaitun ke dalam masakan anda setiap hari dan persiapan makanan adalah cara yang ideal untuk meraih faedah tanpa pergi ke atas kalori.
Bahan-bahan
- ¼ cuka balsamic cuka
- ¾ cawan tambahan minyak zaitun dara
- ½ lemon, jus dan zest
- 2 sudu teh madu
- 1 bawang putih cengkih (keseluruhan, ringan dibancuh)
- ½ sudu teh halus garam
- ¼ sudu teh segar lada hitam
- ½ sendok teh herba kering (seperti tarragaon, thyme or oregano)
Persediaan
- Dalam balang atau bekas kedap udara yang lain, menggabungkan cuka balsamic, minyak zaitun, jus lemon, zaitun lemon, madu, bawang putih, garam, lada, dan herba kering.
- Tutup bekas dan goncang dengan baik untuk menggabungkan.
- Hidangkan segera atau simpan di dalam peti sejuk sehingga satu minggu.
Variasi Bahan dan Substitusi
Apabila membuat bungkusan salad buatan sendiri, lebih baik menggunakan minyak zaitun tambahan dara. Varieti dara tambahan mempunyai rasa yang paling dan juga sangat kaya dengan antioksidan melindungi sel.
Untuk menukar rasa perisa, menggantikan cuka balsamic dengan wain beras atau cuka anggur merah, tetapi anda mungkin memerlukan sentuhan lebih banyak untuk mengimbangi keasaman tambahan. Juga bereksperimen dengan jus oren atau kapur dan zest di tempat lemon. Daripada herba kering, secubit parsli dicincang halus atau tarragon juga akan menambah dimensi tambahan rasa untuk pakaian serba guna ini.
Tips Memasak dan Berkhidmat
Gosokkan pakaian ini dengan tumpukan sayuran segar, beberapa sayur-sayuran ringkas, atau dalam salad pasta. Anda juga boleh menggunakannya sebagai perapian untuk ayam, babi, daging lembu, atau ikan.
Oleh kerana tiada pengawet, pakaian akan berhenti di dalam peti sejuk. Apabila sedia untuk digunakan, ambil pakaian dari peti sejuk dan biarkan ia duduk di temp bilik selama 20 hingga 30 minit, kemudian goncangkan dengan baik sebelum berkhidmat.
Rate this Recipe
Anda telah menilai resipi ini. Terima kasih kerana penarafan anda! Adakah halaman ini membantu? Terima kasih atas maklum balas anda! Apakah kebimbangan anda?Menu Mudah-Carb Mudah Dengan Ayam Skillet
Menu ini direka untuk menjadi sangat mudah. Sarapan pagi, makan tengah hari dan snek boleh disusun dalam beberapa saat, dan makan malam adalah hidangan berkhasiah mudah.
Resipi Puding Labu Gula-Gula Sangat Mudah Tidak Memasak
Puding labu ini boleh dibuat dalam denyar. Ia tinggi dalam pemakanan manakala rendah kalori serta bebas gula.
Mudah Apricot Balsamic Skillet Pork Chops
Mudah Apricot Balsamic Pork Chops membuat hidangan makan malam yang cepat dengan hanya beberapa bahan mudah.