Maklumat Tambahan Kalsium-D-Glucarate
Isi kandungan:
- Sebab Penggunaannya
- Bolehkah Kalsium D-Glucarate Mencegah Kanser?
- Sumber Makanan
- Apa yang Tahu Sebelum Mencuba
- The Takeaway
How to Choose the Best Calcium Supplement and Avoid Problems (September 2024)
Kalsium-D-glucarate adalah bahan yang dibuat dengan menggabungkan kalsium dan asid glucaric, sebatian kimia yang dijumpai secara semula jadi dalam tubuh dan dalam makanan seperti jeruk, limau gedang, epal, dan brokoli.
Sebab Penggunaannya
Kalsium D-glucarate kadang-kadang disebut sebagai penyelesaian semula jadi untuk pencegahan jenis kanser tertentu. Kerana kalsium D-glucarate dianggap mengurangkan tahap hormon estrogen, pendukung mengaku bahawa mengambil kalsium D-glucarate dapat menguatkan pertahanan anda terhadap kanser bergantung pada hormon (seperti kanser payudara dan prostat).
Di samping itu, kalsium-D-glucarate dikatakan membantu dalam detoksifikasi.
Bolehkah Kalsium D-Glucarate Mencegah Kanser?
Setakat ini, kebanyakan penemuan mengenai kesan kesihatan kalsium-D-glucarate berasal dari penyelidikan makmal dan kajian berasaskan haiwan.
Dalam laporan 2002 yang diterbitkan dalam Bahasa Malaysia Kajian Perubatan Alternatif Sebagai contoh, penyelidik menganalisis penyelidikan yang ada pada kalsium-D-glucarate dan mendapati bahawa ia boleh menghalang beta-glucuronidase (enzim yang dikaitkan dengan peningkatan risiko untuk pelbagai kanser yang bergantung kepada hormon apabila ia berlaku pada tahap tinggi).
Di samping itu, satu kajian pada tahun 2007 diterbitkan di Malaysia Surat Onkologi ditentukan bahawa kalsium D-glucarate dapat membantu memerangi kanser paru-paru. Dalam ujian pada tikus, para penyelidik mendapati bahawa kalsium D-glucarate membantu menghambat pertumbuhan tumor kanser di paru-paru dengan membendung keradangan dan mendorong apoptosis (sejenis kematian sel yang diprogramkan untuk menghentikan penyebaran sel-sel kanser).
Terdapat juga beberapa bukti bahawa kalsium D-glucarate boleh melindungi daripada kanser kulit. Sebagai contoh, kajian 2007 yang diterbitkan dalam Bahasa Malaysia Jurnal Patologi Alam Sekitar, Toksikologi, dan Onkologi mendapati bahawa merawat tikus dengan kalsium D-glucarate membantu menyekat perkembangan kanser kulit dengan mendorong apoptosis.
Walaupun kalsium-D-glucarate menunjukkan janji sebagai agen anti-kanser, kini terdapat kekurangan ujian klinikal yang menguji penggunaannya dalam rawatan apa-apa keadaan kesihatan.
Sumber Makanan
Anda boleh meningkatkan pengambilan asid glucaric dengan memasukkan makanan tertentu dalam diet anda. Contohnya, asid glucaric terdapat dalam makanan berikut:
- Epal
- Brokoli
- pucuk Brussel
- Kobis
- Grapefruit
- Kale
- Jeruk
- Skuasy
Mengikut laporan 2003 yang diterbitkan di Malaysia Terapi Kanser Terintegrasi, memakan buah-buahan dan sayur-sayuran yang semulajadi kaya dengan asid glucaric "menawarkan pendekatan pencegahan kanser yang menjanjikan." Penulis laporan ini menyatakan bahawa asid glucaric dapat membantu melindungi terhadap kanser dengan menghalang beta-glucuronidase.
Apa yang Tahu Sebelum Mencuba
- Di mana untuk mencari: Digunakan secara meluas untuk pembelian secara dalam talian, kalsium-D-glucarate dijual dalam bentuk tambahan di banyak kedai makan semula jadi, kedai ubat, dan kedai-kedai yang mengkhususkan diri dalam makanan tambahan.
- Kesan Sampingan Kemungkinan: Walaupun sedikit diketahui mengenai keselamatan jangka panjang penggunaan kalsium-D-glucarate, ada beberapa kebimbangan yang mengambil kalsium-D-glukarasi dalam kombinasi dengan ubat tertentu (yang tertakluk kepada glucuronidation) dapat mengurangkan keberkesanan ubat. Antara ubat-ubatan ini termasuk atorvastatin (Lipitor®), lorazepam (Ativan®), dan acetaminophen (Tylenol®). Ia juga boleh mengurangkan tahap hormon steroid lain di dalam badan, seperti testosteron.
The Takeaway
Walaupun membaca tentang kajian boleh menyebabkan anda percaya bahawa ia mungkin berguna untuk mengambil makanan tambahan kalsium-D-glucarate untuk mengurangkan risiko kanser anda, penyelidikan adalah terhad dan kajian telah menggunakan dos kalsium-D-glukarat yang sangat tinggi.
Memandangkan kekurangan kajian klinikal dan maklumat tentang keselamatan dos yang tinggi, mungkin tidak berhemat untuk mengambilnya untuk pencegahan, dan juga tidak lama lagi untuk mengesyorkannya sebagai rawatan untuk sebarang keadaan. Jika anda mempertimbangkan untuk menggunakannya, pastikan untuk membincangkannya dengan penyedia penjagaan kesihatan anda terlebih dahulu.
Untuk mengurangkan risiko kanser anda, berbincang dengan penyedia penjagaan kesihatan anda tentang mengikuti diet yang seimbang tinggi dalam sayur-sayuran dan buah-buahan yang kaya dengan antioksida, bersenam secara teratur, dan menjaga berat badan anda di cek. Terdapat juga beberapa bukti bahawa orang yang minum teh hijau dan mengekalkan tahap vitamin D yang optimum mungkin mempunyai risiko yang lebih rendah terhadap beberapa jenis kanser.
Tambahan Kalsium untuk Kanak-kanak
Jika anak-anak anda tidak mendapat kalsium yang cukup dari makanan yang mereka makan, mereka mungkin memerlukan tambahan kalsium untuk memenuhi keperluan diet mereka.
Tambahan Tambahan untuk Kesihatan Bersama
Beberapa makanan tambahan menggalakkan kesihatan sendi yang lebih baik. Adalah penting untuk membandingkan makanan tambahan bersama dan membincangkan bahan-bahan dengan doktor anda.
Apakah Jenis Tambahan Kalsium Adakah Terbaik?
Apakah jenis suplemen kalsium yang terbaik untuk kesihatan tulang dan penyembuhan tulang? Suplemen kalsium boleh didapati sebagai kalsium karbonat, kalsium sitrat, dan banyak lagi.