Donat Daging Chocolate Chocolate Pisang
Isi kandungan:
- Sorotan Pemakanan (setiap hidangan)
- Bahan-bahan
- Persediaan
- Variasi Bahan dan Substitusi
- Tips Memasak dan Berkhidmat
- Rate this Recipe
Cara Membuat Roti Goreng Unyil Isi Coklat Leleh (September 2024)
Sorotan Pemakanan (setiap hidangan)
Kalori 108 Lemak 1g Karbohidrat 24g Protein 2g Tunjukkan Label Pemakanan Sembunyikan Label NutrisiFakta pemakanan | |
---|---|
Hidangan: 24 | |
Jumlah per hidangan | |
Kalori | 108 |
% Nilai harian* | |
Jumlah lemak 1g | 1% |
Lemak Lemak 1g | 5% |
Kolesterol 0mg | 0% |
Natrium 161mg | 7% |
Jumlah karbohidrat 24g | 9% |
Serat Pemakanan 1g | 4% |
Jumlah Gula 15g | |
Termasuk gula tambahan 12g | 24% |
Protein 2g | |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalsium 27mg | 2% |
Besi 1mg | 6% |
Kalium 108mg | 2% |
* Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2,000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Ambil roti pisang ke tahap yang lain dengan hidangan mini yang lembut ini. Bukan sahaja mereka adalah cara yang kreatif untuk menggunakan pisang terlalu banyak, mereka mempunyai kalori yang rendah, mesra alergen, dan penuh dengan bahan-bahan yang membantu memerangi keradangan, seperti bijirin dan buah-buahan.
Ini donat kek seperti lazat bebas dari telur dan tenusu dan dengan mudah boleh dibuat gluten tanpa menggantikan tepung dengan campuran baking tanpa gluten. Pisang dan applesauce membantu menyimpan donat lembap dan beraroma tetapi lebih rendah lemak daripada jenis tradisional.
Bahan-bahan
- ¾ sirap maple cuple
- ¼ cawan madu
- 2 pisang masak, mashed
- 1 sudu teh kayu manis
- ¼ cawan minyak canola
- ¼ cawan epal tanpa gula
- 1 sudu teh ekstrak vanila tulen
- 1 cawan susu soya tanpa gula
- 1 cawan tepung serba guna
- 1 cawan tepung pastri gandum
- 2 sudu besar baking soda
- ½ sudu teh halus garam
- 1/2 cawan mini cip coklat gelap
- 1/2 cawan tepung gula
Persediaan
- Panaskan ketuhar kepada 350F. Sembur dengan semburan semburan tidak lekat.
- Dalam mangkuk sederhana, gabungkan sirap maple, madu, pisang mashed, kayu manis, minyak kanola, epal, ekstrak vanila, dan susu soya.
- Dalam mangkuk yang berasingan, ayam bersama kedua-dua tepung, baking soda, dan garam.
- Masukkan campuran pisang kepada bahan kering. Campurkan sehingga hanya digabungkan. Lipat cip coklat mini.
- Campurkan campuran ke dalam beg reble besar dan gunakan gunting dapur untuk memotong salah satu pinggir beg.
- Adunan paip ke dalam pan donat, mengisi setiap setengah jalan.
- Letakkan di dalam ketuhar dan bakar selama lebih kurang 12 minit atau sehingga tusuk gigi keluar bersih.
- Biarkan sejuk dalam kuali selama 10 minit, kemudian pindahkan ke rak dawai untuk menyejukkan sepenuhnya.
- Habuk dengan gula tepung sebelum disajikan.
Variasi Bahan dan Substitusi
Sekiranya anda tidak mempunyai susu soya, swap di bahagian yang sama dengan susu badam. Untuk membuat vegan resipi, ganti madu dengan bahagian yang sama sirap maple dan gunakan kerepek coklat vegan.
Tips Memasak dan Berkhidmat
Anda boleh menemui kuali donat mini nonstick di kedai bekalan dapur atau restoran kegemaran anda kurang dari $ 10.
Adunan boleh dibuat malam sebelum dan disimpan di dalam peti sejuk; biarkan datang ke suhu bilik sebelum membakar. Untuk mengisi beg dengan mengaduk lebih mudah, letakkan beg itu di gelas tinggi dan lipat beg yang terbuka di sisi kaca.
Membekukan donat bakar (tanpa debu gula) di dalam peti sejuk sehingga tiga bulan.
Rate this Recipe
Anda telah menilai resipi ini. Terima kasih kerana penarafan anda! Adakah halaman ini membantu? Terima kasih atas maklum balas anda! Apakah kebimbangan anda?Pemakanan Pisang: Kalori dan Manfaat Kesihatan
Kenapa kalori kalori lebih buruk untuk diet anda? Semak fakta pemakanan pisang, karbohidrat dalam pisang dan fakta lain mengenai pisang dan penurunan berat badan.
Adakah Pisang Menyebabkan Keuntungan Berat?
Anda mungkin pernah mendengar bahawa pisang kedua-duanya menyebabkan kenaikan berat badan dan bermanfaat untuk penurunan berat badan. Apakah jawapan yang betul dan patutkah anda memakannya?
Resipi Pisang Kacang Kacang Pisang
Smoothies bergantung pada banyak buah untuk menjadikannya tebal, tetapi pisang dan mentega kacang combo ini bergantung pada bahan-bahan yang berbeza.