Pemulihan Herba untuk Penahan Air
Isi kandungan:
- Penahan Air Boleh Dibantu Secara semulajadi dengan Herba
- Dandelion
- Teh hijau
- Parsley
- Horsetail
- Juniper
Cara Menyembuhkan Kencing Sakit Secara Alami (September 2024)
Penahan Air Boleh Dibantu Secara semulajadi dengan Herba
Memegang air adalah salah satu aduan terbesar dari peminat kecergasan yang cuba mendapatkan "kering" di atas pentas untuk menjalani latihan setiap hari untuk memasuki seluar jeans kegemaran mereka. Kembung air boleh merasa sengsara menyebabkan kekecewaan dan keinginan untuk melemparkan almari pakaian atau mengelakkan gim. Kereta kebal longgar untuk lelaki dan mengalir blaus untuk wanita menjadi pakaian untuk 'air' hari. Tubuh menahan air kerana banyak sebab mengambil terlalu banyak natrium untuk mengalami keadaan perubatan. Doktor boleh menetapkan ubat-ubatan sekiranya berlaku hipertensi, kegagalan jantung kongestif, edema, atau diabetes dalam usaha untuk mengeluarkan air berlebihan daripada badan.
Ramai tanpa masalah perubatan menderita memegang air dan sangat mencari jawapan untuk menangani air kencing. Sesetengah herba berlebihan (OTC) mempunyai ciri-ciri diuretik dan boleh membantu menghilangkan air secara semulajadi dan membuat anda kembali ke seluar jeans kegemaran. Sentiasa bercakap dengan doktor anda sebelum mengambil apa-apa herba diuretik untuk menghapuskan apa-apa kebimbangan untuk tindak balas negatif terutama jika anda sudah mengambil ubat yang ditetapkan. Kajian saintifik awal telah melaporkan maklum balas diuretik positif untuk alternatif herba berikut.
Dandelion
Dandelion itu (Taraxacum officinale) mendapat rap buruk kerana rumpai pesky, tetapi sebenarnya kaya dengan vitamin, mineral dan telah digunakan untuk merawat masalah hati. Daun dandelion juga telah ditanam dan digunakan untuk meningkatkan rasa dalam makanan tertentu seperti salad, sandwic dan teh. Ia adalah daun dandelion yang merangsang tubuh untuk membuat air kencing dan menghilangkan air berlebihan. The Jurnal Perubatan Alternatif dan Komplementari melaporkan pada kajian pertama manusia yang dilakukan pada dandelion untuk penggunaan diuretik "berdasarkan data manusia pertama ini, ekstrak etanol T. officinale menunjukkan janji sebagai diuretik pada manusia. Data dari percubaan manusia ini menunjukkan bahawa ekstrak etanol daun segar T. officinale (1 g: 1 mL), meningkatkan nisbah frekuensi dan perkumuhan cairan dalam subjek manusia yang sihat. Keputusan ini mencadangkan penyelidikan terperinci lebih lanjut adalah wajar untuk menetapkan nilai herba ini untuk induksi diuresis dalam subjek manusia."
Teh hijau
Teh hijau biasanya dikenali sebagai antioksidan yang kuat, meningkatkan metabolisme dan membantu dengan pembakaran lemak. Apa yang telah ditemui mengenai teh hijau adalah penggunaan yang berpotensi sebagai diuretik semulajadi dan mengeluarkan cecair berlebihan dari badan. The Notis Penyelidikan Ilmiah Antarabangsa dilaporkan dalam artikel penyelidikan tahun 2014 "teh hijau di kedua-dua dos yang tinggi dan rendah menunjukkan potensi diuretik yang ketara." Menikmati secawan teh semakin baik dan sepertinya ada beberapa sokongan saintifik terhadap pepatah itu: "Teh membuat saya kencing!"
Parsley
Parsley dikenali kerana gracing piring sebagai hiasan tetapi ia hanya boleh digunakan dengan lebih baik sebagai diuretik semulajadi dan berpotensi meningkatkan jumlah kencing. Parsley boleh menjadi alternatif bagi mereka yang tidak dapat mengendalikan kesan sampingan diuretik yang ditetapkan. The Jurnal Ethnopharmacology melaporkan "kerja ini memberikan bukti yang ketara untuk kesan diuretik yang dianjurkan peterseli dalam ubat rakyat dan menentukan mekanisme tindakan herba. Penemuan ini disokong oleh hasil eksperimen lain menggunakan teknik perfusi buah pinggang in situ yang menunjukkan peningkatan yang signifikan dalam kadar aliran air kencing dengan ekstrak biji pasir."
5Horsetail
Horsetail (Equisetum arvense) mempunyai tiub seperti batang dan daun yang sama dengan pakis. Ia adalah herba perubatan yang digunakan secara historis sebagai diuretik semulajadi yang daun dan batang dibuat menjadi ekstrak cecair, teh kering, atau kapsul. Horsetail dibandingkan dengan diuretik, hidrochlorothiazide biasa dalam kajian baru-baru ini dan herba didapati sama berkesan dengan ubat. Kajian ini muncul di Perubatan Pelengkap dan Pengendalian Berdasarkan Bukti dan menyimpulkan "E. arvense menghasilkan kesan diuretik seperti yang dinilai dengan pengukuran FB. Kesan ini dapat dibandingkan dengan hydrochlorothiazide (25 mg) dan lebih tinggi daripada plasebo (kanji). "Walaupun kajiannya kecil, ia menunjukkan maklum balas yang luar biasa, namun seperti kebanyakan makanan herba, horsetail tidak diluluskan oleh Makanan AS dan Pentadbiran Dadah (FDA) dan memutuskan untuk mengambil ekor kuda hendaklah dibincangkan dengan doktor anda.
6Juniper
Juniper (Juniperus Communis) adalah pokok malar hijau dan digunakan dalam perubatan herba sebagai diuretik selama berabad-abad. Walaupun kajian terhad pada manusia wujud, tumbuhan juniper telah menunjukkan mempunyai kesan yang signifikan terhadap jumlah air kencing pada haiwan. Satu kajian baru-baru ini di Biologi Bersepadu dan Perbandingan dan dilaporkan oleh Jurnal Oxford "Memandangkan kelimpahannya dan aktiviti farmakologi pada sistem lain, alpha-pinene berkemungkinan besar menyumbang kepada kesan diuretik juniper." Alpha-pinene adalah sebatian organik reaktif yang secara semulajadi berlaku dalam minyak pokok konifer. Maklum balas yang menggalakkan tetapi lebih banyak penyelidikan perlu dilakukan untuk mengesahkan bukan sahaja nilai diuretik juniper tetapi tuntutan manfaat kesihatan lain.
Pemulihan Herba dan Alternatif untuk COPD
Baca tentang beberapa ubat herba yang digunakan untuk mencegah dan merawat suar COPD, termasuk kesan sampingan yang berpotensi dan bukti sokongan yang terhad.
Rawatan Alami dan Herba Asli dan Herba
Mencari rawatan semula jadi dan herba sejuk dan selesema? Ketahui betapa berkesannya mereka dan apa yang mereka boleh digunakan.
Herba dan Pemulihan Asli untuk IBS
Ketahui mengenai pelbagai herba dan ubat-ubatan semulajadi untuk IBS, termasuk mereka untuk cirit-birit, sembelit, dan kesihatan pencernaan secara keseluruhan.