Teh hijau yang disemai dengan hirisan halia
Isi kandungan:
- Sorotan Pemakanan (setiap hidangan)
- Bahan-bahan
- Persediaan
- Variasi Bahan dan Substitusi
- Tips Memasak dan Berkhidmat
- Rate this Recipe
好吃!Ho Chak! | 2019年5月12日 (September 2024)
Sorotan Pemakanan (setiap hidangan)
Kalori 119 Lemak 0g Karbohidrat 29g Protein 0g Tunjukkan Label Nutrisi Sembunyikan Label NutrisiFakta pemakanan | |
---|---|
Hidangan: 1 | |
Jumlah per hidangan | |
Kalori | 119 |
% Nilai harian* | |
Jumlah lemak 0g | 0% |
Lemak tepu 0g | 0% |
Kolesterol 0mg | 0% |
Natrium 11mg | 0% |
Jumlah karbohidrat 29g | 11% |
Serat Pemakanan 1g | 4% |
Jumlah Gula 24g | |
Termasuk Gula 0g Ditambah | 0% |
Protein 0g | |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalsium 21mg | 2% |
Besi 0mg | 0% |
Potassium 275mg | 6% |
* Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam makanan yang menyumbang kepada diet harian. 2,000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
Teh hijau dan halia membuat dua antioksidan yang hangat dan menyegarkan. Teh hijau mengandungi polifenol seperti flavonoid dan catechin. Kajian tentang kanser payudara, prostat, dan kanser kolorektal telah mendapati bahawa mereka yang minum teh hijau mungkin mempunyai risiko yang lebih rendah terhadap kanser ini.
Teh hijau juga boleh mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular. Halia sama seperti ubat. Komponen bioaktif utama halia adalah gingerol, yang mempunyai kesan antioksida dan anti-radang. Rempah ini telah ditunjukkan untuk mengelakkan loya, serta sakit pagi semasa kehamilan.
Dengan menggunakan gabungan cider epal dan air, ini membuatkan minuman menjadi terlalu manis dan karbohidrat diisi. Jika anda memerlukan kalori tambahan, anda boleh menggunakan semua sari dan tiada air.
Bahan-bahan
- 1 cawan air
- 1 beg teh hijau
- 1 cawan epal cawan
- 1 sudu makan keping halia segar
Persediaan
1. Dalam periuk kecil di atas kompor, panaskan air dengan beg teh hijau dan cider epal. Tambah kepingan halia.
2. Campurkan campuran selama 5 minit di atas api rendah sederhana.
3. Tuangkan cawan dan sajikan, selari halia dalam cecair untuk hiasan.
Variasi Bahan dan Substitusi
Suka rasa halia? Daripada menambah kepingan halia, halus memarut halia dengan menggunakan mikroplane dan masukkannya ke cecair simmering.
Tambah satu sudu teh madu untuk teh yang lazat ini jika anda menginginkan rangsangan tambahan manis.
Tips Memasak dan Berkhidmat
Buat pitcher besar teh bernilai tinggi nutrisi ini selama seminggu dan memanaskan bahagian individu pada waktu pagi atau petang untuk dinikmati. Cuba ais dan tambah limau untuk minuman yang sejuk dan menyegarkan. Minuman ini akan menjadi hebat dengan salad dan sandwic, dan juga boleh bertindak seperti yang dibutuhkan oleh kafein tengah hari yang sangat diperlukan!
Anda juga boleh memasangkan cider ini dengan bar oat atau granola untuk snek yang diisi dengan larut malam. Atau, nikmatilah di pagi hari dengan oatme kegemaran anda untuk hidangan panas dan tekak yang menenangkan.
Rate this Recipe
Anda telah menilai resipi ini. Terima kasih kerana penarafan anda! Adakah halaman ini membantu? Terima kasih atas maklum balas anda! Apakah kebimbangan anda?Cara Membuat Teh Halia - Resipi Anda Boleh Membuat di Rumah
Teh halia mempunyai rasa pedas, menyegarkan dan digunakan sebagai ubat untuk senak, loya, dan untuk menahan selesema, selesema, dan batuk.
Adakah Teh Teh Bantuan Dengan Berat Badan?
Anda mungkin dapat membaca bahawa teh hijau boleh membantu mengurangkan beberapa pound yang tidak diingini. Tetapi adakah terdapat kebenaran untuk tuntutan itu? Mari berbincang.
Apa yang menyebabkan kuman hijau atau cirit-birit hijau?
Cirit-birit hijau tidak selalu menjadi sebab untuk bimbang kerana warna boleh disebabkan oleh makanan atau suplemen. Ketahui sebab yang berpotensi.