Faedah Pueraria Mirifica untuk Kesihatan Wanita
Isi kandungan:
- Penggunaan untuk Pueraria Mirifica
- Manfaat Pueraria Mirifica
- Kesan sampingan
- Di mana untuk Cari Ia
- The Takeaway
Khasiat Pueraria Mirifica Untuk Kecantikan Wanita (September 2024)
Pueraria mirifica adalah tumbuhan asli Thailand dan Burma. Akar tumbuhan telah didapati mengandungi sebatian yang dianggap bertindak sebagai phytoestrogens (sebatian tumbuhan yang boleh mempunyai kesan seperti estrogen di dalam badan).
Juga dikenali sebagai kwao krua atau "kudzu Thai", Pueraria mirifica kadang-kadang digunakan sebagai ubat alami untuk gejala yang dialami oleh wanita semasa menopause seperti kilat panas dan kekeringan vagina.
Penggunaan untuk Pueraria Mirifica
Pueraria mirifica dipanggil sebagai ubat semulajadi untuk isu kesihatan berikut:
- Kolesterol tinggi
- Gejala menopaus
- Osteoporosis
- Kekeringan faraj
Ia juga dikatakan untuk meningkatkan libido, menyokong penurunan berat badan, melembutkan kulit, dan mencegah penyakit jantung. Selain itu, Pueraria mirifica diandaikan untuk menggalakkan pertumbuhan payudara dan meningkatkan ketegaran payudara.
Manfaat Pueraria Mirifica
Berikut adalah penemuan beberapa penemuan dari kajian mengenai potensi manfaat Pueraria mirifica:
Gejala Menopaus
Walaupun penyelidikan mengenai penggunaan Pueraria mirifica agak terhad, beberapa kajian kecil menunjukkan bahawa herba ini boleh membantu mengurangkan beberapa gejala menopaus.
Dalam satu kajian yang diterbitkan di Jurnal Persatuan Perubatan Thailand Sebagai contoh, pada tahun 2004, misalnya, Pueraria mirifica muncul untuk meningkatkan gejala vasomotor (seperti kilat panas dan berpeluh malam) pada wanita yang mengalami menopause. Untuk kajian ini, 48 wanita menerima 50 mg atau 100 mg Pueraria mirifica sekali sehari selama enam bulan. Dalam menilai 37 wanita yang menyelesaikan kajian itu, penyelidik mendapati bahawa kedua-dua kumpulan mengalami penurunan dalam gejala vasomotor.
Di samping itu, satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal ini Menopaus pada tahun 2017 mendapati bahawa Pueraria mirifica boleh membantu meningkatkan kesihatan faraj. Dalam analisis mereka terhadap 82 wanita postmenopausal diberikan gel Pueraria mirifica atau krim estrogen konjugated selama 12 minggu, penulis kajian mendapati bahawa kedua-dua kumpulan mengalami peningkatan dalam gejala vagina.
Kesihatan tulang
Estrogen memainkan peranan penting dalam mengawal perolehan tulang (proses biologi di mana tulang lama dipecahkan dan diganti dengan tulang baru). Dalam satu kajian yang diterbitkan di Malaysia Menopaus pada tahun 2008, penyelidik mendapati bahawa Pueraria mirifica boleh membantu mengekalkan kesihatan tulang pada wanita selepas menopaus dengan menghasilkan kesan seperti estrogen pada kadar perolehan tulang.Kajian itu melibatkan 71 wanita (berumur 45 hingga 60), masing-masing diberikan sama ada Pueraria mirifica atau plasebo selama 24 minggu.
Kesan sampingan
Sedikit diketahui tentang keselamatan dan kesan sampingan pueraria mirifica. Oleh kerana kesan seperti estrogen seperti Pueraria mirifica, herba mungkin mempunyai kesan sampingan yang sama kepada estrogen, seperti kembung, kram perut, kelembutan payudara, bengkak, sakit, sakit kepala, perubahan berat badan, perubahan haid, atau pendarahan terobosan..
Terdapat beberapa kebimbangan bahawa herba ini mungkin berbahaya kepada orang-orang yang mempunyai keadaan kesihatan tertentu (seperti asma, diabetes, epilepsi, dan migrain) atau mungkin berinteraksi dengan ubat-ubatan seperti antikoagulan (penipis darah), ubat tiroid, ubat diabetes, pil kawalan kelahiran, atau tamoxifen.
Lebih-lebih lagi, Pueraria mirifica harus digunakan dengan berhati-hati oleh orang yang mempunyai keadaan sensitif hormon (termasuk kanser yang bergantung kepada hormon seperti kanser payudara dan kanser ovari, endometriosis, dan fibroid rahim).
Wanita hamil dan menyusukan tidak boleh mengambil Pueraria mirifica.
Juga, perlu diingat bahawa makanan tambahan tidak dikawal oleh Pentadbiran Makanan dan Ubat A.S.. Produk telah didapati mengandungi bahan-bahan yang tidak disenaraikan pada label atau jumlah yang berbeza daripada apa yang disenaraikan pada label.
Di mana untuk Cari Ia
Anda boleh menemui suplemen makanan yang mengandungi Pueraria mirifica di banyak kedai makanan asli dan kedai ubat. Suplemen Pueraria mirifica juga boleh dibeli secara dalam talian.
The Takeaway
Oleh kerana kekurangan ujian klinikal berskala besar, terlalu cepat untuk mengesyorkan Pueraria mirifica sebagai rawatan untuk sebarang keadaan. Jika anda masih mempertimbangkan untuk menggunakannya, pastikan anda berunding terlebih dahulu dengan pembekal penjagaan utama anda.
Faedah-faedah yang Cool Down Selepas Latihan
Penyejuk adalah penting untuk tubuh yang sihat dan kuat. Ketahui senaman sejuk untuk dilakukan selepas senaman anda untuk hasil terbaik.
Faedah Vitamin D untuk Wanita dalam Menopaus
Vitamin D boleh merawat atau mencegah banyak keadaan kesihatan yang berlaku semasa dan selepas menopaus. Inilah yang anda perlu tahu tentang vitamin D dan kesihatan anda.
3 Faedah Kesihatan Yoga untuk Wanita Dengan PCOS
Ketahui tiga cara mengejutkan bahawa kesihatan wanita dengan Polycystic Ovarian Syndrom (PCOS) boleh mendapat manfaat daripada yoga.