3 Cara Membuat Cirit-birit Pergi Tanpa Cepat Tanpa Dadah
Isi kandungan:
- Minum Banyak Bendalir
- Makan Diet BRAT
- Gunakan Probiotik
- Bila Mencari Bantuan Perubatan
- Dewasa
- Kanak-kanak
Food poisoning & Cirit-birit : Garam bukit pink @ rawatan ampuh (September 2024)
Kebanyakan cirit-birit disebabkan oleh virus atau bakteria dan akan hilang sendiri dalam masa dua hingga tiga hari. Walaupun ramai orang akan menjangkau Imodium pada saat bangku nadi longgar muncul, ubat-ubatan itu benar-benar lebih sesuai untuk cirit-birit yang kerap atau teruk daripada pertarungan sampingan.
Dalam sesetengah kes, mengambil ubat antidiarrheal akan menggelepar anda dari najis air terus kepada sembelit, satu peristiwa yang sama sekali tidak menyenangkan. Untuk tujuan ini, cuba ubat-ubatan rumah yang berguna ini untuk merawat masalah cirit-birit ringan tanpa menggunakan pil.
Minum Banyak Bendalir
Salah satu masalah terbesar dengan cirit-birit, dan apa yang menyebabkan banyak orang ke bilik kecemasan, adalah dehidrasi.Cirit-birit menyebabkan badan kehilangan banyak air dan elektrolit (seperti natrium, kalium, kalsium, dan magnesium) yang perlu berfungsi dengan normal. Sekiranya tidak dirawat dengan sewajarnya, dehidrasi boleh menjadi berbahaya, terutama pada anak-anak kecil.
Untuk menguruskan serangan cirit-birit ringan, minum banyak air, jus yang jelas, sup air yang jelas, atau minuman sukan yang kaya elektrolit. Elakkan kopi, minuman berkafein, jus prune, minuman manis, soda, dan alkohol, semuanya mempunyai kesan pencahar. Ia juga merupakan idea yang baik untuk mengelakkan produk tenusu.
Kanak-kanak kecil dan bayi dengan cirit-birit perlu diberi minuman rehidrasi pediatrik, yang dipasarkan di bawah jenama seperti Pedialyte, Enfalyte, atau Gastrolyte. Bayi yang menyusu harus terus menyusu.
Jika anda ingin mengelakkan pewarna tiruan atau perasa yang digunakan dalam beberapa minuman rehidrasi komersil, anda boleh membuat versi buatan sendiri menggunakan garam, gula, dan air sahaja. Anda juga boleh membeli garam rehidrasi oral di kaunter di kebanyakan kedai ubat. Ikut arahan penyediaan kerana terlalu banyak garam boleh membahayakan, terutamanya kepada kanak-kanak.
Makan Diet BRAT
Diet BRAT adalah pelan makanan standard emas untuk mengurangkan tekanan pencernaan. Ia terdiri daripada empat makanan ringan serat rendah yang akan membantu mengukuhkan najis: pisang, beras, epal, dan roti bakar. Pisang amat berguna kerana ia membantu memulihkan sebarang kalium yang hilang melalui cirit-birit.
Rasa hambar yang lain, makanan yang mudah dicerna boleh ditambah apabila gejala cirit-birit mula diselesaikan, termasuk dada ayam tanpa kulit yang dibakar, oat, kentang panggang, dan sup ayam dengan garam garam. Elakkan makanan dan minuman yang menyebabkan gas, seperti minuman berkarbonat, kacang, timun, kekacang, dan sayur-sayuran.
Jika cirit-birit berlangsung lebih daripada beberapa hari, periksa makanan yang anda makan. Cirit-birit boleh diburukkan lagi oleh makanan yang tinggi serat (seperti bran, biji-bijian, dan beras perang) serta makanan berminyak atau yang manis dengan sorbitol.
Gunakan Probiotik
Mengambil probiotik dalam bentuk makanan atau makanan tambahan boleh membantu memendekkan pertengkaran ringan diare. Probiotik adalah bakteria dan ragi yang bermanfaat untuk sistem pencernaan anda.
Cirit-birit boleh menyebabkan anda kehilangan banyak bakteria yang sihat di dalam perut dan usus anda. Probiotik (yang termasuk Lactobacillus dan Bifidobacterium bakteria dan Saccharomyces boulardii yis) dengan cepat boleh menggantikan mikroorganisma perlindungan ini dan membantu memulihkan fungsi usus normal. Ini benar terutamanya dengan S. boulardii yang menimbulkan kesan antidiarrheal yang kuat.
Walaupun produk tenusu harus dielakkan semasa cirit-birit, yogurt atau kefir dengan bakteria probiotik hidup sangat bermanfaat. Sumber-sumber probiotik semula jadi yang lain termasuk makanan yang difermentasi seperti miso, kombucha, sauerkraut, keju lembut, keju kotej, zaitun hijau, roti masin, dan tempe.
Walaupun kimchi sering disebut sebagai "super-probiotik," ia mengandungi rempah-rempah panas yang boleh memburukkan cirit-birit.
Kesan sampingan probiotik, sama ada dalam bentuk makanan atau makanan tambahan, cenderung ringan dan boleh merangkumi perut yang gatal, kembung, dan gas.
Bila Mencari Bantuan Perubatan
Cirit-birit tidak boleh diabaikan. Jika anda telah mencuba ubat-ubatan rumah yang disenaraikan di atas dan masih mempunyai najis yang longgar, hubungi doktor anda atau berbincang dengan ahli farmasi anda tentang ubat-ubatan yang boleh membantu.
Di sisi lain, anda harus berjumpa doktor dengan segera jika anda atau anak anda mengalami cirit-birit yang berterusan atau teruk dan / atau mengembangkan tanda-tanda dehidrasi, seperti berikut:
Dewasa
-
Cirit-birit 3 hari atau lebih
-
Kesakitan abdomen yang teruk
-
Najis berdarah atau hitam
-
Demam melebihi 102 F (39 C)
-
Sedikit atau tidak kencing
-
Kelemahan yang melampau
-
Kulit kering dan mulut
-
Dahaga yang berlebihan
-
Air kencing gelap
Kanak-kanak
-
Cirit-birit selama lebih daripada 24 jam
-
Tiada lampin basah dalam 3 jam
-
Demam melebihi 102 F (39 C)
-
Mulut atau lidah kering
-
Menangis tanpa air mata
-
Mengantuk yang luar biasa
-
Najis hitam atau berdarah
-
Pipi mata atau mata
-
Kulit yang tidak menarik ketika mencubit
Tanpa pengecualian, bayi di bawah tiga bulan dengan cirit-birit harus dibawa ke dokter atau ruang kecemasan segera. Jangan tunggu atau cuba merawat keadaan di rumah.
10 Sebab-sebab Cirit-birit Mendadak atau KronikCara Pergi Tanpa Gluten dan Vegetarian
Mahu pergi tanpa gluten dan vegetarian tetapi tidak pasti bagaimana? Berikut adalah penjelasan mudah tentang anda boleh mengikuti kedua-dua diet yang sihat ini pada masa yang sama.
Apa yang Harus Anda Lakukan Sebelum Anda Pergi Tanpa Gluten
Ramai orang telah menemui kelegaan penghadaman dan gejala-gejala lain dengan mengikuti diet bebas gluten. Ketahui apa yang anda mesti lakukan sebelum memberi gluten.
Maklumat Pertukaran Penyedia Penjagaan Cepat, Cepat
Pertukaran Maklumat Kesihatan membolehkan penyedia penjagaan kesihatan dan pesakit mengakses maklumat kesihatan pada masa yang tepat, di tempat yang betul.