Sakit Tenggelam: Punca, Rawatan, dan Kapan Lihat Doktor
Isi kandungan:
- Punca
- Punca Umum
- Punca-punca yang jarang berlaku
- Bila hendak berjumpa doktor
- Diagnosis
- Pemeriksaan fizikal
- Pengimejan
- Diagnosis Berbeza
- Rawatan
- Pilihan Rawatan Gaya Hidup
- Ubat
- Terapi fizikal
- Pembedahan
- Pencegahan
Penyebab Kaki Bengkak Dan Cara Mudah Mengatasinya (September 2024)
Kesakitan tulang belakang (coccydynia) boleh berlaku selepas trauma kepada tailbone (a.k.a. coccyx) atau masalah lain yang menjejaskan, seperti persalinan faraj atau perubahan sendi degeneratif.
Ia adalah salah satu sensasi yang paling tidak selesa dan boleh melumpuhkan, memandangkan ia cenderung berlaku apabila duduk, berdiri untuk jangka masa yang lama, dan meningkat dari kedudukan duduk. Sakit semasa pergerakan usus dan seks juga biasa. Ketidakselesaan boleh berkisar dari pengsan, kesakitan berdenyut hingga kesakitan tajam yang memancarkan dan / atau ke bawah.
Tailbone adalah titik lampiran untuk pelbagai otot, tendon, dan ligamen. Ia terdiri daripada tiga, empat, atau lima tulang kecil, yang dipanggil tulang vertebra tulang belakang, yang terletak di penghujung tulang belakang anda, di bawah sacrum (tulang berbentuk segi tiga yang terletak di antara dua tulang pinggul anda).
Punca
Terdapat beberapa sebab yang berpotensi untuk kesakitan tailbone, dengan beberapa yang lebih biasa daripada yang lain.
Punca Umum
Penyebab yang paling biasa kesakitan tailbone adalah trauma, termasuk trauma langsung, kuat dan trauma berulang kepada coccyx. Tetapi ada kemungkinan lain untuk dipertimbangkan.
Trauma: Kesakitan tulang belakang mungkin disebabkan oleh kemunduran jatuh ke bawah atau sejenis trauma pada tulang ekor anda yang mengepam ligamen di kawasan ekor. Keterukan kecederaan boleh berkisar dari lebam ke patah tulang ekor.Jarang sekali, dislokasi sendi sacrococcygeal, yang terletak di antara puncak sakrum dan pangkal coccyx anda, mungkin berlaku akibat trauma dan menyebabkan coccydynia.
Di samping itu, aktiviti, seperti menunggang kuda atau berbasikal, boleh meningkatkan risiko kesakitan tailbone akibat tekanan berulang atau geseran pada tulang ekor untuk jangka masa yang panjang. Begitu juga, hanya duduk di atas permukaan yang keras semasa perjalanan kereta panjang atau penerbangan penerbangan boleh menyebabkan kesakitan tailbone.
Kerana coccyx adalah tapak penyisipan untuk banyak otot dan ligamen, sebarang trauma yang mengakibatkan ketegangan pada otot lantai panggul atau keradangan ligamen di daerah tailbone dapat menyebabkan coccydynia juga.
Kelahiran Vagina: Kelahiran vagina, terutamanya jika penyerahan adalah sukar dan forsep digunakan, boleh menyebabkan sakit tailbone akibat tekanan yang diletakkan di atas tulang ekor dari kepala bayi. Lazimnya, kesakitan tailbone dari melahirkan adalah hasil daripada ketegangan tulang atau ligamen, walaupun kadang kala coccyx tidak patah.
Penyakit sendi degeneratif: Seperti tulang dan sendi di bahagian tubuh yang lain, haus dan lusuh dari usus penuaan atau berulang dapat menyebabkan penyakit sendi degeneratif coccyx, yang juga dikenali sebagai osteoarthritis.
Morfologi Coccyx Unik: Seperti yang disebutkan di atas, terdapat kebolehubahan dalam bilangan tulang tulang tulang belakang seseorang; lebih banyak tulang bermakna lebih banyak peluang untuk isu. Di samping itu, sesetengah orang mempunyai tulang merangsang atau spicule (pertumbuhan tulang) terletak pada hujung paling rendah dari tulang ekor.
Pertumbuhan ini boleh mengganggu kawasan coccyx apabila seseorang duduk; Secara khusus, ia boleh mencubit kulit dan tisu berlemak antara merangsang dan kerusi. Selain pertumbuhan tulang, beberapa pakar melaporkan kecacatan scoliosis sebagai penyebab utama coccydynia.
Sakit Saraf: Satu kumpulan saraf yang dipanggil implasi ganglion terletak di bahagian depan bahagian atas tulang ekor. Kelesuan atau kerengsaan saraf ini boleh menyebabkan sakit tulang belakang kronik.
Pelvic Floor Muscle Spasms: Oleh kerana tailbone berfungsi sebagai tapak lampiran untuk lapisan otot lantai pelvik (dipanggil levator ani), kekejangan otot dan kerengsaan boleh menyebabkan rasa sakit yang kusam, sakit, sering dirasakan di tulang dan lebih tinggi di rektum.
Punca-punca yang jarang berlaku
Walaupun kurang biasa, penyebab kesakitan tailbone yang lain boleh dipertimbangkan oleh doktor anda.
Kanser: Dalam keadaan yang jarang berlaku, tumor ganas yang telah metastasized ke tailbone (contohnya, kanser dari prostat, ovari, serviks, atau kolon) mungkin menjadi punca kesakitan tailbone. Juga jarang, kanser tulang primer yang dipanggil chordoma mungkin timbul pada coccyx atau di dalam kawasan coccygeal.
Jangkitan: Jangkitan yang terletak di kawasan tailbone, seperti a kista pilonidal, boleh menyebabkan bengkak dan kesakitan di atas tulang ekor, bersama dengan kemerahan, kehangatan, dan saliran tebal, cairan putih (pus).
Jangkitan tulang coccyx sebenarnya, yang dipanggil osteomyelitis, juga jarang menyebabkan coccydynia. Sering kali, seseorang akan mempunyai sejarah yang menderita pernafasan decompose sacrococcygeal yang mendalam dan mempunyai tanda jangkitan seperti demam, serta kehangatan dan kemerahan sepanjang tulang ekor.
Bila hendak berjumpa doktor
Sekiranya kesakitan tailbone anda teruk dan melemahkan-contohnya, anda tidak dapat bekerja atau menjaga anak-anak anda atau rumah-pastikan anda berjumpa dengan doktor anda.
Gejala lain kesakitan tailbone yang menjamin melihat seorang doktor termasuk:
- Kesakitan berterusan, walaupun langkah-langkah konservatif
- Benjolan atau jisim di tailbone anda
- Demam atau kemerahan, kehangatan, bengkak, atau saliran di kawasan berhampiran atau di tailbone anda
Diagnosis
Walaupun sejarah perubatan anda mungkin mendedahkan faktor menghasut, seperti kejatuhan langsung atau trauma lain ke tailbone anda, sesetengah orang melaporkan lebih banyak kesakitan tailbone yang beransur-ansur. Dalam contoh ini, peperiksaan fizikal memainkan peranan penting dalam mendiagnosis "kenapa" di sebalik kesakitan tailbone anda.
Pemeriksaan fizikal
Semasa peperiksaan fizikal, doktor akan mula memeriksa tulang belakang anda untuk lebam, bengkak, ruam, atau tanda jangkitan (kehangatan, kemerahan, atau pelepasan). Doktor anda mungkin juga mencari denyut kulit, yang mungkin ada di tulang tulang rusuk. Akhir sekali, doktor anda akan menekan ekor tulang belakang anda untuk melihat jika ada kelembutan setempat, yang boleh menandakan potensi patah tulang.
Di samping itu, dalam beberapa kes, doktor anda boleh melakukan ujian rektum, di mana dia memasukkan jari yang dilincirkan, berjalur ke bahagian bawah anda, memegang coccyx antara ibu jari dan telunjuknya. Ini membolehkan beliau menilai ligamen sendi dan ligamen sacrococcygeal untuk kelembutan dan pelbagai gerakan.
Pengimejan
X-ray tidak selalu mendedahkan kecederaan tailbone, tetapi doktor anda mungkin mengambilnya semasa berada di posisi berdiri dan duduk untuk menilai sejauh mana kecederaan tailbone dan perhatikan sebarang masalah, dislokasi, atau patah tulang tailbone. Imbasan pengimejan resonans magnetik (MRI) boleh diperintahkan untuk mendiagnosis kanser atau jangkitan kista.
Diagnosis Berbeza
Apabila melihat doktor anda untuk kesakitan tailbone, doktor anda akan mempertimbangkan kesakitan dirujuk ke tailbone, yang merupakan kesakitan yang merasakan ia datang dari ekor tulang belakang anda apabila ia benar-benar datang dari bahagian lain badan.
Berikut adalah beberapa keadaan perubatan yang mungkin merujuk kesakitan kepada tailbone:
Penyakit tulang belakang lumbar: Penyakit disc degeneratif di tulang belakang lumbar boleh merujuk kesakitan kepada tailbone. Kunci untuk membezakan penyakit tulang belakang lumbar dari kesakitan tailbone benar ialah pada pemeriksaan fizikal, dengan penyakit tulang belakang, tidak akan ada kelembutan ketika menekan pada tailbone.
Penyakit Organ Pelvik: Penyakit pada organ pelvik, seperti penyakit radang pelvis pada wanita atau prostatitis pada lelaki, mungkin merujuk kesakitan pada tulang ekor.
Proctalgia Fugax: Proctalgia fugax merujuk kepada episod kesakitan rektal, yang berpotensi disebabkan oleh mampatan saraf pudendal. Saraf pudendal anda adalah saraf utama perineum anda, yang merupakan kawasan antara coccyx anda dan symphysis kemaluan anda.
Rawatan
Kebanyakan kes kesakitan tailbone boleh dirawat dengan modifikasi gaya hidup.
Perlu diingat, tailbone lebam boleh mengambil beberapa hari hingga minggu untuk sembuh sepenuhnya manakala tailbone retak boleh mengambil masa empat hingga enam minggu. Pada umumnya, anda harus kembali ke aktiviti perlahan-lahan semasa anda sembuh. Kembali penuh ke sukan mungkin bergantung kepada sukan yang anda mainkan, tetapi anda perlu dapat duduk, membungkuk, berjalan tanpa kesakitan.
Pilihan Rawatan Gaya Hidup
Berikut adalah beberapa strategi penjagaan diri yang boleh anda lakukan di rumah untuk meringankan kesakitan dan membantu anda mengelakkan kecederaan lanjut ketika anda sembuh.
Elakkan Duduk Berpanjang: Ia mungkin terdengar jelas, tetapi elakkan tempoh lama duduk. Sekiranya anda perlu duduk, bersandar ke hadapan untuk mengambil tekanan dari tailbone anda. Sesetengah orang duduk di atas "donat," kusyen bulat dengan lubang di tengah-tengahnya, untuk melegakan tekanan tailbone semasa duduk, walaupun ini sebenarnya dapat mengasingkan tulang tailbone, meletakkan lebih banyak tekanan padanya. Sebaliknya, pilih kusyen berbentuk baji yang diubahsuai (dipanggil kusyen coccygeal) untuk mengurangkan tekanan pada tailbone. Ini boleh didapati di kaunter.
Memohon Ais atau Panas: Ais boleh digunakan untuk kawasan ekor tulang selama 10 hingga 15 minit beberapa kali sehari sehingga tiga hari selepas kecederaan untuk membantu mengurangkan kesakitan. Menggunakan pad pemanasan juga boleh memberi manfaat. Pakar mengesyorkan mencuba kedua-dua ais dan panas untuk melihat strategi mana yang berfungsi untuk anda, kerana tidak terbukti lebih baik daripada yang lain.
Elakkan Sembelit: Makan makanan serat tinggi dan minum banyak air boleh membantu melembutkan najis dan membuat pergerakan usus lebih mudah.
Ubat
Doktor anda juga boleh mengesyorkan anti-radang nonsteroidal atau topikal (NSAID) oral untuk mengurangkan kesakitan dan keradangan. Sekiranya kesakitan anda berterusan walaupun mengambil NSAID dan mengambil langkah-langkah konservatif di atas, pastikan anda berjumpa dengan doktor anda. Dia boleh menetapkan ubat sakit yang lebih kuat, atau menyuntik steroid ke dalam sendi atau ligamen yang mengelilingi sakrum dan coccyx untuk mengawal kesakitan kronik. Blok saraf impar ganglion juga boleh memberi kelegaan jika dianggap sebagai sumber kesakitan seseorang.
Sekiranya jangkitan adalah penyebab kesakitan tailbone anda, antibiotik dan kemungkinan penyembunyian abses dan saliran mungkin diperlukan.
Terapi fizikal
Jika kekejangan otot lantai panggul adalah punca di belakang coccydynia seseorang, terapi fizikal adalah rawatan pilihan. Campur tangan terapi sering termasuk latihan latihan semula postural, peregangan, dan latihan Kegel terbalik.
Pembedahan
Sangat jarang, pembedahan yang disebut coccygectomy (di mana coccyx dibuang melalui pembedahan), digunakan untuk meringankan kesakitan.
Pencegahan
Walaupun banyak kecederaan tailbone tidak dapat dicegah, penting untuk menggunakan peralatan perlindungan dan peralatan yang sesuai untuk sukan anda. Padding yang betul sering dapat mengurangkan risiko kecederaan pada tailbone.
A Word From DipHealth
Kesakitan tulang belakang adalah penyakit yang agak biasa, jadi cuba jangan merasa malu dengannya atau sedar diri mengenainya. Mudah-mudahan, fikiran anda adalah selesa dengan mengetahui bahawa dalam kebanyakan kes, kesakitan tailbone menjadi lebih baik dengan langkah-langkah mudah seperti menghindari faktor-faktor yang memburukkan lagi (misalnya duduk berpanjangan) dan mengambil ubat-ubatan rasa sakit lisan.
Sakit Perut: Punca, Rawatan, dan Kapan Lihat Doktor
Kesakitan perut boleh disebabkan oleh perkara-perkara seperti selesema atau masalah pencernaan, atau menimbulkan masalah serius seperti ulser atau batu karang. Ketahui lebih lanjut tentang kemungkinan.
Punca Gallbladder: Punca, Rawatan, dan Kapan Lihat Doktor
Kesakitan di bahagian atas perut adalah berkaitan. Gallstones biasanya dipersalahkan, tetapi ada potensi lain. Ketahui tentang diagnosis dan rawatan.
Punca Ginjal: Punca, Rawatan, dan Kapan Lihat Doktor
Kesakitan buah pinggang boleh disebabkan oleh segala-galanya dari trauma dan jangkitan ke halangan dan kanser. Ketahui apa yang dimaksudkan dengan gejala dan bagaimana ia boleh dirawat.