Pemulihan Asli untuk Tendonitis
Isi kandungan:
- Akupunktur
- Urutan geseran melintang
- Lain-lain Rawatan yang Diperolehi
- Apa yang Tahu Sebelum Menggunakan Perubatan Alternatif
3 TIPS UNTUK MEMBANTU MENYEMBUHKAN BAHU YANG SAKIT / CEDERA (September 2024)
Tendonitis adalah keradangan tendon, kumpulan tisu berserabut yang melekatkan otot ke tulang. Keadaan ini menyebabkan kesakitan dan kelembutan berhampiran sendi terjejas, yang lebih buruk dengan pergerakan sendi itu. Tendonitis biasanya berlaku di sekitar siku, bahu, dan lutut, tetapi ia juga boleh menjejaskan pergelangan tangan, pinggul, dan tumit.
Jika anda mengalami gejala tendonitis, penting untuk melihat doktor anda didiagnosis dengan betul. Walaupun ubat-ubatan semulajadi mungkin menunjukkan janji, setakat ini sokongan saintifik untuk tuntutan bahawa apa-apa bentuk ubat alternatif boleh merawat tendonitis kurang.Berikut adalah beberapa ubat untuk dipertimbangkan.
Akupunktur
Akupunktur adalah salah satu daripada ubat-ubatan yang dipelajari dengan lebih baik untuk kesakitan, termasuk rasa sakit tendonitis. Sebagai contoh, kajian semula oleh kumpulan penyelidikan itu Kerjasama Cochrane menilai keberkesanan akupunktur untuk siku tenis. Enam kajian yang memenuhi kriteria inklusi mereka mencadangkan bahawa akupunktur berkesan untuk pelepasan jangka pendek kesakitan siku tenis.
Mengikut perubatan Cina tradisional, kesakitan dipercayai disebabkan oleh tenaga tersekat di sepanjang jalur tenaga tubuh yang tidak kelihatan, yang dipanggil meridian, yang disekat apabila jarum akupunktur dimasukkan ke dalam kulit di sepanjang laluan tersebut.
Akupunktur boleh melepaskan opioid melegakan kesakitan semulajadi, menghantar isyarat yang menenangkan sistem saraf simpatik, atau mencetuskan pembebasan bahan kimia otak (neurotransmiter) dan hormon.
Pastikan anda bercakap dengan doktor anda sebelum mencuba akupunktur. Kesan sampingan termasuk kesakitan, lebam, atau pendarahan di lokasi jarum. Akupunktur juga boleh menyebabkan keletihan sementara. Walaupun jarang berlaku, jarum boleh memecahkan atau mencederakan organ atau struktur dalaman. Akupunktur mungkin tidak selamat jika anda mengalami masalah pendarahan atau mengambil ubat "penipisan darah".
Urutan geseran melintang
Urutan geseran melintang adalah teknik urut yang kadang-kadang digunakan untuk tendonitis. Ia dipercayai membantu mengurangkan kesakitan, memperbaiki aliran darah ke kawasan sekitarnya, dan mencegah pembentukan tisu parut dan perekatan pada tisu penghubung.
Urutan sebatan urut geseran melintang mendalam dan digunakan terus ke kawasan yang terjejas, berserenjang ke arah tendon.
Satu kajian semula 2002 oleh kumpulan penyelidikan itu Kerjasama Cochrane mengkaji kajian pada urutan geseran melintang untuk kesakitan tendonitis. Dua kajian mendapati tiada faedah urutan geseran melintang berbanding kaedah lain seperti ais atau ultrasound, bagaimanapun, para penyelidik menyatakan bahawa kajiannya terhad kerana saiznya kecil dan kajian yang lebih besar diperlukan sebelum kesimpulan dapat dibuat tentang keberkesanan transversal urut geseran.
Terapi urut oleh ahli terapi terlatih dan berlesen pada umumnya selamat. Pastikan ahli terapi urut anda mempunyai sejarah kesihatan anda yang lengkap. Orang yang mengalami kanser, patah tulang baru-baru ini atau tidak teratur, osteoporosis, arthritis rheumatoid, trombosis urat mendalam, kanser, serangan jantung baru-baru ini, luka bakar atau luka terbuka, atau yang mengandung harus terlebih dahulu bercakap dengan doktor mereka. Di samping itu, urutan geseran tidak boleh dilakukan melalui kulit yang dijangkiti, pecah, dilepasi, atau mempunyai ulser. Ia tidak boleh digunakan untuk tendonitis rheumatoid, bursitis, gangguan saraf, hematoma, atau lebih banyak kawasan di mana tekanan yang mendalam boleh memudaratkan.
Kesan sampingan urut mungkin termasuk kesakitan sementara, kesakitan, dan keletihan. Sangat jarang, urut boleh menyebabkan pendarahan dalaman, lumpuh sementara, dan kerosakan saraf, biasanya disebabkan oleh urut oleh orang yang tidak layak.
Lain-lain Rawatan yang Diperolehi
- Willow putih
- Halia
- Kunyit
- Homeopati - Ruta, Rhus Tox, Arnica
- Homeopati krim Traumeel
- Boswellia
- Bromelain
- Cakar syaitan
- Enzim proteolitik
Apa yang Tahu Sebelum Menggunakan Perubatan Alternatif
Sekiranya anda mempertimbangkan untuk menggunakan apa-apa jenis ubat alternatif untuk tendonitis, pastikan anda terlebih dahulu berunding dengan doktor anda. Mengubati keadaan diri dan mengelakkan atau menangguhkan penjagaan standard mungkin mempunyai akibat yang serius.
Pemulihan Asli untuk Kemoterapi Kesan Sampingan
Cari ubat-ubatan semulajadi yang boleh memberi kelegaan untuk kesan sampingan kemoterapi seperti mual, luka mulut, dan neuropati.
Pemulihan Asli Popular untuk Dingin Biasa
Belajar tentang 11 ubat-ubatan yang popular untuk selesema biasa, termasuk zink, vitamin C, madu, bawang putih, dan astragalus.
Pemulihan Asli untuk Mengubati Jerawat Kembali
Mengubah kaedah penjagaan diri anda dan menyempurnakan diet anda boleh memerangi jerawat, atau "bacne."